Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη

Περιεχόμενο

• Τι είναι η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη;
• Υπερδραστήρια συμπτώματα της ουροδόχου κύστης
• Υπερδραστήρια θεραπεία της ουροδόχου κύστης
• Φυσική θεραπεία πυελικού εδάφους
• φαρμακευτική αγωγή
• Μπότοξ
• Νευρική διέγερση
• Χειρουργική επέμβαση
• Υπερδραστήρια κύστη προκαλεί
• Υπερδραστήρια διάγνωση της ουροδόχου κύστης
• Δείγμα ούρων (ούρηση)
• Σωματική εξέταση
• Σάρωση κύστης
• Ουροδυναμική δοκιμή
• Κυστεοσκόπηση
• Υπερδραστήρια κύστη στους άνδρες
• Υπερδραστήρια κύστη στις γυναίκες
• Υπερδραστήρια κύστη στα παιδιά
• Υπερκινητική χειρουργική επέμβαση στην ουροδόχο κύστη
• Διέγερση του ιερού νεύρου
• Εκτροπή ούρων
• Κυστεοπλαστική
• Αφαίρεση της ουροδόχου κύστης
• Υπερδραστήρια δίαιτα ουροδόχου κύστης
• Υπερδραστήρια φυσική θεραπεία της ουροδόχου κύστης
• Βιταμίνες και συμπληρώματα
• Βελονισμός
• Αιθέρια έλαια
• Ομοιοπαθητικά φάρμακα
• Υπερδραστήρες ασκήσεις της ουροδόχου κύστης
• Ασκήσεις πυελικού εδάφους
• Κολπικοί κώνοι
• Εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης
• Υπερδραστήρια κύστη τη νύχτα
• Υπερδραστήρια κύστη και Botox
• Το πακέτο

Τι είναι η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη;

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη (OAB) προκαλεί ξαφνική ώθηση για ούρηση. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ακούσια απώλεια ούρων, γνωστή ως ακράτεια. Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη επηρεάζει περίπου 33 εκατομμύρια Αμερικανούς. Οι γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα από τους άνδρες.

Μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα επειδή μια υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σε ορισμένα άτομα με την κατάσταση να περιορίσουν τις κοινωνικές τους δραστηριότητες, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει απομόνωση και συναισθηματική δυσφορία.

Υπάρχουν όμως πολλές διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Η αντιμετώπιση της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης μπορεί επίσης να βελτιώσει τις προοπτικές σας και να μειώσει την επίπτωση ακράτειας.

Υπερδραστήρια συμπτώματα της ουροδόχου κύστης

Η εμπειρία περιστασιακής ακράτειας δεν σημαίνει ότι έχετε υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη. Η διαρροή ούρων μπορεί να συμβεί για άλλους λόγους, όπως εάν γελάτε πολύ σκληρά. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε απώλεια ούρων εάν αγωνίζεστε για την ανάγκη ούρησης για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη καθορίζεται από τη συχνότητα και τον επείγοντα χαρακτήρα της ούρησης. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• επείγουσα και ανεξέλεγκτη ανάγκη ούρησης
• συχνή ακούσια απώλεια ούρων
• συχνή ούρηση (περισσότερες από οκτώ φορές σε περίοδο 24 ωρών)
• ξυπνήστε περισσότερες από μία φορές τη νύχτα για να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο

Τα συμπτώματα της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης μπορεί να αλλάξουν. Μπορεί επίσης να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, κάτι που μπορεί να δυσκολέψει τον εντοπισμό του ζητήματος χωρίς τη βοήθεια ιατρού. Η γνώση των συμπτωμάτων της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε καλύτερες θεραπείες γρηγορότερα.

Υπερδραστήρια θεραπεία της ουροδόχου κύστης

Διάφορες θεραπείες είναι διαθέσιμες για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του OAB. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

Φυσική θεραπεία πυελικού εδάφους

Υπάρχουν φυσιοθεραπευτές που ειδικεύονται στους μύες της λεκάνης. Μέσω στοχευμένων μυϊκών ασκήσεων και ενίσχυσης, μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση ποικίλων προβλημάτων ούρων, όπως επείγον, συχνότητα και νυχτερινά συμπτώματα.

φαρμακευτική αγωγή

Τα φάρμακα που θεραπεύουν την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη εστιάζουν σε δύο επιδράσεις: ανακούφιση των συμπτωμάτων και μείωση επεισοδίων επείγουσας ανάγκης και ακράτειας. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν τολτεροδίνη (Detrol, Detrol LA), trospium (Sanctura) και mirabegron (Myrbetriq).

Τα φάρμακα OAB μπορεί να προκαλέσουν κάποιες παρενέργειες, όπως ξηροφθαλμία, ξηροστομία και δυσκοιλιότητα. Διαβάστε σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες από την υπερδραστήρια φαρμακευτική αγωγή της ουροδόχου κύστης και άλλες εκτιμήσεις.

Μπότοξ

Μικρές δόσεις Botox μπορούν προσωρινά να παραλύσουν ή να εξασθενήσουν τους μυς της ουροδόχου κύστης. Αυτό τους εμποδίζει να συστέλλονται πολύ συχνά, γεγονός που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης. Τα αποτελέσματα της ένεσης συνήθως διαρκούν έξι έως οκτώ μήνες, επομένως μπορεί να χρειαστείτε επαναλαμβανόμενες θεραπείες.

Νευρική διέγερση

Αυτή η διαδικασία αλλάζει το ηλεκτρικό σήμα των νεύρων που μεταφέρουν παλμούς στην κύστη. Η ηλεκτρική διέγερση μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας ένα μικρό καλώδιο που εισάγεται στο κάτω μέρος της πλάτης ή μια μικρή βελόνα που εισάγεται μέσω του δέρματος του κάτω ποδιού.

Αν και δεν έχει αποδειχθεί με σαφήνεια, κάποια έρευνα έδειξε ότι αυτό μπορεί να ανακουφίσει τη συχνότητα και τον επείγοντα χαρακτήρα μιας υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης.

Χειρουργική επέμβαση

Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει χειρουργική επέμβαση για να αυξήσει την ικανότητα της ουροδόχου κύστης σας εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν με φάρμακα, διέγερση νεύρων ή άλλες θεραπείες.

Υπερδραστήρια κύστη προκαλεί

Τα νεφρά σας παράγουν ούρα και ότι τα ούρα ταξιδεύουν στην ουροδόχο κύστη σας. Στη συνέχεια, ο εγκέφαλός σας στέλνει σήματα που λένε στο σώμα σας να ουρήσει. Οι μύες του πυελικού εδάφους χαλαρώνουν και επιτρέπουν στα ούρα να βγουν από το σώμα σας.

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη προκαλεί ακούσια σύσπαση των μυών της ουροδόχου κύστης. Αυτό δίνει την αίσθηση ότι χρειάζεται να ουρείτε συχνά ακόμα κι αν η κύστη σας δεν είναι γεμάτη.

Διαφορετικές καταστάσεις και παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα ΟΑΒ:

• πίνοντας πολύ υγρό
• λήψη φαρμάκων που αυξάνουν την παραγωγή ούρων
• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
• κατανάλωση καφεΐνης, αλκοόλ ή άλλων ερεθιστικών ουροδόχου κύστης
• αποτυχία να αδειάσει εντελώς η κύστη
• ανωμαλίες της ουροδόχου κύστης, όπως πέτρες της ουροδόχου κύστης

Η ακριβής περίπτωση υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης είναι άγνωστη. Ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της κατάστασης αυξάνεται με την ηλικία. Αλλά η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη δεν αποτελεί φυσιολογικό μέρος της γήρανσης, επομένως δεν πρέπει να αγνοείτε τα συμπτώματα. Αν δείτε το γιατρό σας, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή διάγνωση.

Η λειτουργία της ουροδόχου κύστης βασίζεται στην καλή υγεία του ουροποιητικού συστήματος. Οι αιτίες της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης είναι συχνά το αποτέλεσμα προβλημάτων στο ουροποιητικό σας σύστημα.

Υπερδραστήρια διάγνωση της ουροδόχου κύστης

Ο γιατρός σας μπορεί να ολοκληρώσει αρκετές εξετάσεις για να διαγνώσει την αιτία των συμπτωμάτων της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε ειδικό που αντιμετωπίζει προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα. Αυτοί οι γιατροί ονομάζονται ουρολόγοι.

Οι δοκιμές που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης περιλαμβάνουν:

Δείγμα ούρων (ούρηση)

Ένα δείγμα των ούρων σας συλλέγεται και στη συνέχεια εξετάζεται για τυχόν ανωμαλίες, συμπεριλαμβανομένου του αίματος. Η ούρηση μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό μιας λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος ή άλλων προβλημάτων του ουροποιητικού συστήματος.

Σωματική εξέταση

Αυτό επιτρέπει στο γιατρό σας να αισθάνεται τρυφερότητα γύρω από την κοιλιά και τους νεφρούς σας ή να ελέγξει για διογκωμένο προστάτη.

Σάρωση κύστης

Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιεί υπερηχογράφημα για τη μέτρηση της ποσότητας ούρων που απομένει στην ουροδόχο κύστη μετά την ούρηση.

Ουροδυναμική δοκιμή

Αυτή η ποικιλία δοκιμών μπορεί να εκτιμήσει την ικανότητα της ουροδόχου κύστης να συγκρατεί και να αποθηκεύει ούρα.

Κυστεοσκόπηση

Κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμής, ο γιατρός σας εισάγει ένα ελαφρύ πεδίο στην ουροδόχο κύστη σας ενώ είστε κατασταλμένοι. Μια κυστεοσκόπηση βοηθά το γιατρό σας να προσδιορίσει εάν τα συμπτώματά σας προκαλούνται από οποιεσδήποτε ανωμαλίες εντός της ουροδόχου κύστης σας, όπως πέτρες της ουροδόχου κύστης ή όγκους. Μπορούν επίσης να ληφθούν βιοψίες.

Ο γιατρός ή ο ουρολόγος σας μπορεί να χρησιμοποιήσει πρόσθετες εξετάσεις για να σας βοηθήσει να αποκλείσετε ή να επιβεβαιώσετε μια υπερδραστήρια διάγνωση της ουροδόχου κύστης. Διαβάστε περισσότερα για καθεμία από αυτές τις δοκιμές και τι πρέπει να κάνετε για να τις ολοκληρώσετε.

Υπερδραστήρια κύστη στους άνδρες

Το OAB είναι πιο συχνό στις γυναίκες, αλλά τουλάχιστον το 30% των ανδρών στις Ηνωμένες Πολιτείες εμφανίζουν τακτικά συμπτώματα υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης. Αυτός ο αριθμός θα μπορούσε να είναι υψηλότερος επειδή οι άνδρες ενδέχεται να μην αναφέρουν συμπτώματα OAB στον γιατρό τους.

Τα συμπτώματα της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης στους άνδρες περιλαμβάνουν

• επείγουσα ανάγκη ούρησης
• ούρηση έως και οκτώ φορές την ημέρα
• αντιμετωπίζετε διαρροή ούρων
• αισθάνεσαι παρόρμηση για ούρηση που είναι τόσο ισχυρή που δεν μπορεί να ελεγχθεί

Πολλές περιπτώσεις OAB μεταξύ των ανδρών είναι το αποτέλεσμα ενός διευρυμένου προστάτη. Καθώς ο αδένας διογκώνεται, μπορεί να εμποδίσει τη ροή των ούρων και να κάνει την ακράτεια ούρων πιο συχνή.

Ένας διευρυμένος προστάτης είναι πιο συχνός σε ηλικιωμένους άνδρες, έτσι η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη είναι πιο συχνή και στους ηλικιωμένους άνδρες. Η αντιμετώπιση των προβλημάτων του προστάτη μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του ΟΑΒ. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης στους άνδρες και τον τρόπο διάγνωσής της.

Υπερδραστήρια κύστη στις γυναίκες

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναφέρουν συμπτώματα OAB στον γιατρό τους. Στην πραγματικότητα, τουλάχιστον το 40% των Αμερικανών γυναικών εμφανίζουν συμπτώματα υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης. Πολλοί περισσότεροι μπορεί να μην αναφέρουν τις εμπειρίες στον γιατρό τους.

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη αποτελείται από μια σειρά συμπτωμάτων που προκαλούν την ανάγκη ούρησης πιο συχνά. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν

• νιώθεις ξαφνική ανάγκη ούρησης
• δεν είναι σε θέση να ελέγξει την ούρηση
• ούρηση τουλάχιστον δύο φορές κάθε βράδυ
• ούρηση τουλάχιστον οκτώ φορές κάθε μέρα

Δεν είναι σαφές τι προκαλεί την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη, αλλά το OAB γίνεται πιο συχνό στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της ανεπάρκειας οιστρογόνων. Ωστόσο, η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

ΟΑΒ στις γυναίκες μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα, χειρουργική επέμβαση και μερικές σωματικές ασκήσεις. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτές τις ασκήσεις και τις εναλλακτικές θεραπείες για να αποφασίσετε εάν μπορεί να σας ταιριάζει.

Υπερδραστήρια κύστη στα παιδιά

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη είναι μια συνήθης παιδική κατάσταση, αλλά δεν είναι κάθε ατύχημα ή λερωμένο κρεβάτι λόγω του OAB. Τα παιδιά συχνά αναπτύσσονται από υπερδραστήρια συμπτώματα της ουροδόχου κύστης, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της συχνής ούρησης ή επιπλοκών.

Τα συμπτώματα της OAB στα παιδιά περιλαμβάνουν:

• επείγουσα ή συχνή ανάγκη ούρησης
• ατυχήματα ή διαρροή ούρων
• ούρηση περισσότερες από οκτώ φορές την ημέρα
• δεν αισθάνονται σαν να έχουν αδειάσει την ουροδόχο κύστη τους παρά την ούρηση

Τα συμπτώματα του OAB γίνονται λιγότερο κοινά καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν. Με την ηλικία, τα παιδιά μαθαίνουν να ελέγχουν σωστά την ουροδόχο κύστη τους και να αναγνωρίζουν τα σήματα που πρέπει να ουρούν. Εάν τα συμπτώματα της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης δεν φαίνεται να υποχωρούν ή επιδεινώνονται, μιλήστε με το γιατρό του παιδιού σας.

Οι αιτίες της OAB στα παιδιά περιλαμβάνουν:

• λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
• αλλεργία
• καφεΐνη
• άγχος και άγχος
• δομικές ανωμαλίες
• δυσκοιλιότητα

Όπως και οι ενήλικες, οι θεραπείες για την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη στα παιδιά επικεντρώνονται στη θεραπεία τυχόν υποκείμενων αιτίων και στην πρόληψη των συμπτωμάτων. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές τις επιλογές θεραπείας και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό του παιδιού σας.

Υπερκινητική χειρουργική επέμβαση στην ουροδόχο κύστη

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση δεν συνιστάται έως ότου δοκιμάσετε όλες τις άλλες επιλογές θεραπείας και δεν έχετε ανακούφιση.

Διέγερση του ιερού νεύρου

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη είναι συχνά το αποτέλεσμα λανθασμένων νευρικών παλμών. Αυτές οι παρορμήσεις λένε στην ουροδόχο κύστη σας ότι πρέπει να ουρείτε ακόμη και όταν δεν το κάνετε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συχνή ούρηση ή ούρηση αφού έχετε ήδη ουρήσει.

Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο γιατρός σας μπορεί να τοποθετήσει ένα μικρό ηλεκτρόδιο κάτω από το δέρμα των γλουτών σας ή της κάτω κοιλίας. Αυτό το ηλεκτρόδιο θα στείλει παλμούς που βοηθούν στη ρύθμιση αυτών των σημάτων που λένε στο σώμα σας πότε πρέπει να ουρήσετε.

Εκτροπή ούρων

Η εκτροπή των ουρητήρων σας (οι σωλήνες που μεταφέρουν ούρα από τους νεφρούς σας στην ουροδόχο κύστη) μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και να ωθήσει να ουρήσει. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο γιατρός σας θα παρακάμψει την ουροδόχο κύστη και θα δημιουργήσει ένα άνοιγμα στο κοιλιακό τοίχωμα όπου τα ούρα μπορούν να αδειάσουν σε μια σακούλα οστομίας.

Κυστεοπλαστική

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι τα συμπτώματά σας OAB είναι το αποτέλεσμα μιας πολύ μικρής κύστης, μπορεί να προτείνουν τη διεύρυνσή του κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Ωστόσο, η κυστεοπλαστική προορίζεται συνήθως για άτομα που δεν έχουν δει βελτιώσεις από άλλες επιλογές θεραπείας.

Αφαίρεση της ουροδόχου κύστης

Σπάνια, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει ότι η πλήρης αφαίρεση της ουροδόχου κύστης είναι η μόνη επιλογή για την εξάλειψη των συμπτωμάτων και των επιπλοκών του OAB. Όταν το κάνουν αυτό, επανατοποθετούν τα ούρα από τα νεφρά σας σε μια σακούλα οστομίας στο εξωτερικό του σώματός σας.

Αυτές οι χειρουργικές επεμβάσεις είναι συχνά πολύ αποτελεσματικές, αλλά ενέχουν διάφορους κινδύνους και πιθανές επιπλοκές δια βίου. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους κινδύνους της υπερβολικής χειρουργικής επέμβασης της ουροδόχου κύστης και τι πρέπει να λάβετε υπόψη προτού χρησιμοποιήσετε αυτήν την επιλογή θεραπείας OAB.

Υπερδραστήρια δίαιτα ουροδόχου κύστης

Αυτό που τρώτε μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στην υγεία των ούρων σας. Τα τρόφιμα και τα ποτά μπορούν να τονώσουν την ουροδόχο κύστη σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο ερεθισμού και συμπτωμάτων OAB.

Ωστόσο, αυτό που σας επηρεάζει ενδέχεται να μην επηρεάσει άλλο άτομο. Η τήρηση αρχείου καταγραφής τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια τρόφιμα μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας.

Παράγοντες που σχετίζονται με τη διατροφή που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των ούρων περιλαμβάνουν:

• Ανθρακούχα αναψυκτικά. Τα αφρώδη ποτά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του OAB και να ερεθίσουν τους μυς της ουροδόχου κύστης.
• Η πρόσληψη υγρών. Η κατανάλωση επαρκούς νερού είναι σημαντική για τη γενική υγεία σας, αλλά η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να αυξήσει τη συχνότητα με την οποία πρέπει να ουρείτε.
• Πίνετε πριν από το κρεβάτι. Εάν πίνετε υγρό εντός δύο έως τριών ωρών πριν από το κρεβάτι, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ξυπνάτε πιο συχνά για να ουρήσετε τη νύχτα.
• Ευαισθησία στη γλουτένη. Τα άτομα που είναι αλλεργικά ή ευαίσθητα στη γλουτένη (μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε τρόφιμα με βάση το σιτάρι όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά και τα κράκερ) μπορεί να εμφανίσουν περισσότερα συμπτώματα υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης.

• Υπερδραστήρια φυσική θεραπεία της ουροδόχου κύστης

  Οι φυσικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν ασκήσεις, συμπεριφορική και φυσική θεραπεία, βότανα και συμπληρώματα και πολλά άλλα.

  Βιταμίνες και συμπληρώματα

  Μερικά βότανα, συμπληρώματα και βιταμίνες χρησιμοποιούνται ως εναλλακτική θεραπεία για την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη. Αυτά περιλαμβάνουν κινεζικά φυτικά μείγματα, όπως gosha-junki-gan, εκχυλίσματα μανιταριών, όπως ganoderma lucidum και φυτικά εκχυλίσματα, όπως το μετάξι καλαμποκιού και η καψαϊκίνη.

  Τα συμπληρώματα, όπως το υδροξείδιο του μαγνησίου και η L-αργινίνη, έχουν μελετηθεί διεξοδικά σε άτομα με υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη ή ακράτεια και έχουν δείξει υποσχέσεις ως τρόπος ανακούφισης των συμπτωμάτων.

  Πριν πάρετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπληρώματα ή βιταμίνες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

  Βελονισμός

  Ο βελονισμός περιλαμβάνει την τοποθέτηση βελόνων με λεπτές άκρες σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Η ενεργοποίηση αυτών των σημείων θεωρείται ότι αποκαθιστά τη ροή ενέργειας («qi») και αυτό μπορεί να διευκολύνει τα συμπτώματα. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει υπόσχεση για τη χρήση βελονισμού για ανακούφιση από τα συμπτώματα OAB. Ωστόσο, η απόδειξη ότι λειτουργεί είναι ανεπαρκής αυτή τη στιγμή.

  Αιθέρια έλαια

  Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη είναι συχνά το αποτέλεσμα των νεύρων να πυροδοτούν και να προκαλούν απροσδόκητα συστολή των μυών. Τα αιθέρια έλαια που μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία αυτών των νεύρων και μυών μπορεί να σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση από τα συμπτώματα.

  Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία OAB περιλαμβάνουν:

  • λάδι Υλάνγκ-Υλάνγκ
  • έλαιο λεβάντας
  • λάδι φασκόμηλου
  • λάδι σπόρου κολοκύθας

  Ομοιοπαθητικά φάρμακα

  Αυτός ο τύπος θεραπείας με ΟΑΒ βασίζεται στην ακρόαση του σώματός σας και στην εύρεση θεραπειών που μπορούν να αντιμετωπίσουν ολόκληρο το σώμα σας, όχι μόνο τα συμπτώματα της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης. Οι κοινές ομοιοπαθητικές θεραπείες περιλαμβάνουν την αποκοπή τροφίμων που είναι ερεθιστικά και προκαλούν επείγοντα ούρα.

  Ομοίως, η εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης και η προπόνηση των μυών μπορούν να θεωρηθούν ομοιοπαθητικά. Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε να αυξάνετε το χρονικό διάστημα που μπορείτε να κάνετε μεταξύ της αίσθησης της επιθυμίας για ούρηση και στην πραγματικότητα της ούρησης.

  Το σπίτι και οι φυσικές θεραπείες μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης και να σας βοηθήσουν να ελέγξετε την ούρηση σας πιο εύκολα. Μάθετε περισσότερα για το πώς λειτουργούν και πότε είναι σωστό να τα χρησιμοποιήσετε.

  Υπερδραστήρες ασκήσεις της ουροδόχου κύστης

  Οι μύες γύρω από το ουροποιητικό σας σύστημα σας βοηθούν να συγκρατήσετε τα ούρα όταν έχετε ώθηση. Σας βοηθούν επίσης να αδειάσετε πλήρως την ουροδόχο κύστη σας όταν ουρείτε. Όπως οι μύες στα χέρια και τα πόδια σας, η ενίσχυση αυτών των μυών με άσκηση μπορεί να είναι ευεργετική.

  Ασκήσεις πυελικού εδάφους

  Αυτές οι ασκήσεις, γνωστές και ως Kegels, μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τους μυς μέσα και γύρω από τη λεκάνη σας. Η αυξημένη δύναμη μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε και να ξεκινήσετε την ούρηση με μεγαλύτερη επιτυχία, γεγονός που μπορεί να μειώσει την ανεπιθύμητη ή την ακούσια ούρηση.

  Ένα βασικό Kegel απαιτεί να συμπιέσετε τους μύες στο πυελικό σας δάπεδο και να το κρατήσετε για αρκετά δευτερόλεπτα. Εάν δεν είστε σίγουροι τι μύες θα απομονώσετε, φανταστείτε να προσπαθήσετε να σταματήσετε τη ροή των ούρων. Κάνετε αυτό αρκετές φορές κάθε μέρα.

  Κολπικοί κώνοι

  Εάν φανταστείτε τη χρήση αυτών των μυών φαίνεται πολύ αφηρημένη ή δύσκολη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή που ονομάζεται κολπικός κώνος για να σας βοηθήσει να απομονώσετε τους μυς του πυελικού εδάφους. Τοποθετήστε έναν κώνο μέσα στον κόλπο σας και προσπαθήστε να τον κρατήσετε στη θέση του με τους μυς του πυελικού εδάφους. Με την εξάσκηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους μυς σας για να σηκώσετε βαρύτερους κώνους. Κάντε το τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

  Εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης

  Η εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης σας βοηθά να κρατάτε τα ούρα σας περισσότερο, ώστε να μπορείτε να επανασυνδέσετε τους μυς και τα νεύρα στο ουροποιητικό σας σύστημα. Με άλλα λόγια, αυτή η άσκηση σας βοηθά να παρατείνετε το χρονικό διάστημα μεταξύ της ώθησης για ούρηση και όταν πραγματικά ουρείτε.

  Μπορείτε να το δοκιμάσετε κάθε φορά που θέλετε να ουρήσετε. Ξεκινήστε με ένα σύντομο χρονικό διάστημα, όπως τρία λεπτά. Συγκεντρωθείτε αργά.

  Εάν είστε περίεργοι πόσο μπορεί να έχει η ενδυνάμωση των μυών, ξεκινήστε με αυτές τις πέντε ασκήσεις για γυναίκες με υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη.

  Υπερδραστήρια κύστη τη νύχτα

  Εάν διαπιστώσετε ότι ξυπνάτε για ούρηση περισσότερες από μία φορές τη νύχτα, μπορεί να έχετε μια κατάσταση που ονομάζεται νυκτουρία ή υπερδραστήρια κύστη τη νύχτα. Η νυκτουρία δεν είναι ίδια με την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι άνθρωποι που δεν εμφανίζουν συμπτώματα OAB κατά τη διάρκεια της ημέρας εξακολουθούν να έχουν νυκτουρία.

  Η νυκτουρία είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 60 ετών, αλλά ένας στους τρεις ενήλικες άνω των 30 ετών χρειάζεται δύο ή περισσότερα ταξίδια στο μπάνιο κάθε βράδυ. Οι περισσότεροι ενήλικες μπορούν να κοιμηθούν έξι έως οκτώ ώρες χωρίς να ξυπνήσουν. Άλλοι ίσως χρειαστεί να ξυπνήσουν μόνο μία φορά.

  Εάν χρειάζεστε περισσότερα διαλείμματα μπάνιου κατά τη διάρκεια του ύπνου σας, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε υπερβολική δραστική ουροδόχο κύστη τη νύχτα.

  Εάν πιστεύετε ότι έχετε νυκτουρία, μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί, ώστε να μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

  Υπερδραστήρια κύστη και Botox

  Το Botox μπορεί να είναι πιο γνωστό ως ένας εξαιρετικός μειωτής ρυτίδων για το πρόσωπο. Αλλά αυτή η ένεση έχει δείξει μεγάλη υπόσχεση ως θεραπεία πολλών ιατρικών παθήσεων.

  Τα περισσότερα υπερδραστήρια φάρμακα της ουροδόχου κύστης στοχεύουν να ηρεμήσουν τους μυς και τα νεύρα του ουροποιητικού συστήματος. Εάν αυτά τα φάρμακα δεν είναι αποτελεσματικά, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει το ενδεχόμενο να ενέσει Botox στους μυς της ουροδόχου κύστης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία των μυών και στη μείωση των συμπτωμάτων του OAB.

  Οι ενέσεις Botox για υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη είναι ανεκτές με λίγες παρενέργειες. Τα αποτελέσματα της ένεσης διαρκούν συνήθως έξι έως οκτώ μήνες. Μετά από αυτό το διάστημα, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να χρησιμοποιήσει έναν άλλο γύρο ενέσεων για τον έλεγχο των συμπτωμάτων.

  Οι ενέσεις Botox δεν είναι πιθανές επιπλοκές ή ανησυχίες, οπότε διαβάστε περισσότερα για το πώς λειτουργούν προτού μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με αυτήν την πιθανή θεραπεία με ΟΑΒ.

  Το πακέτο

  Μια υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη μπορεί να παρουσιάσει προκλήσεις στην καθημερινή ζωή. Αλλά οι συνταγογραφούμενες από τον γιατρό θεραπείες και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τη συχνότητα των ωθήσεων.

  Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε εάν έχετε συμπτώματα υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης ή δυσκολίας στον έλεγχο των ούρων σας είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας. Το OAB συχνά δεν αναφέρεται.

  Η έρευνα και οι θεραπείες έχουν προχωρήσει πολύ για να βοηθήσουν τους γιατρούς να κατανοήσουν πιθανές αιτίες και θεραπείες για αυτήν την πάθηση. Εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να συνεργαστείτε για να αναπτύξετε ένα σχέδιο θεραπείας που θα είναι ιδανικό για εσάς και θα αντιμετωπίσετε τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε.