Έτσι τα Sex Toys μπορούν να διορθώσουν το επίπονο σεξ

Περιεχόμενο

• Βασικοί παίκτες: Κολπική ξηρότητα, πόνος και κλειτορίδα
• Φέρνοντας ένα παιχνίδι μπορεί να βοηθήσει στην εμπλοκή της κλειτορίδας
• Σεξ παιχνίδια, ντροπή και υπερνίκηση όλων για καλύτερο σεξ

Μια πρόσφατη έκθεση διαπίστωσε ότι περίπου 7,5 τοις εκατό των βρετανών γυναικών βιώνουν πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή. Τα δεδομένα από τις Ηνωμένες Πολιτείες ήταν ακόμη υψηλότερα - με το 30% των γυναικών να λένε ότι το σεξ έβλαψε.

Τι σημαίνει αυτό? Λοιπόν, αυτή είναι μια περίπλοκη ερώτηση.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια του σεξ και τα ακόλουθα μπορεί να είναι παράγοντες:

• ξηρότητα ή δυσκολία με φυσική λίπανση
• κολπίσκος
• ενδομητρίωση
• μη επεξεργασμένα STI
• πυελική φλεγμονώδης νόσος (PID)
• αιδοίο
• σεξουαλική ντροπή
• άλλες κολπικές λοιμώξεις

Έτσι, όταν πρόκειται για τη θεραπεία αυτού του πόνου, υπάρχουν πολλές επιλογές. Αλλά τι θα συμβεί αν γνωρίζετε ότι δεν είναι λοίμωξη;

Δύο συγκεκριμένα ζητήματα, η ξηρότητα του κόλπου και η προσωπική ντροπή γύρω από το σεξ (που μπορεί να οδηγήσει σε κολπίτιδα και αιδοίο), είναι θεραπευτικά. Και σε αυτές τις περιπτώσεις, τα σεξ παιχνίδια είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Δεν ανακουφίζουν όλες τις μορφές σεξουαλικού πόνου, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο που σχετίζεται με την έλλειψη διέγερσης. Όσο πιο ενεργοποιημένοι είστε, τόσο καλύτερο θα νιώσετε το σεξ.

Τα σεξ παιχνίδια είναι το εργαλείο που χρειαζόμαστε για να συμβεί αυτό. Δείτε πώς τα σεξ παιχνίδια βοηθούν στον σεξουαλικό πόνο (και γιατί πρέπει να αποθηκεύσετε αμέσως).

Βασικοί παίκτες: Κολπική ξηρότητα, πόνος και κλειτορίδα

Εάν αντιμετωπίζετε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, είναι πιθανό να μην ξυπνήσετε σωστά. Για να έχετε μια ευχάριστη επαφή, πρέπει να είστε έτοιμοι για αυτήν. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε βρεγμένοι, να κλείσετε την κλειτορίδα και να προετοιμάσετε τον κόλπο κατάλληλα για διείσδυση.

Αυτό δεν αναιρεί την ανάγκη λιπαντικού. Η χρήση λιπαντικού είναι πάντα απαραίτητη. «Εάν έχετε αρνητικά συναισθήματα σχετικά με τη χρήση λιπαντικού, αλλάξτε τα τώρα. Ο Lube είναι πάντα σεζόν », λέει η Kristie Overstreet, PhD, κλινική σεξολόγος και ψυχοθεραπευτής.

Ανεξάρτητα από το πόσο υγρό παίρνετε, μπορείτε πάντα να είστε πιο υγροί. Το Lube δρα ως ρυθμιστικό, βοηθώντας στον σεξουαλικό πόνο που προκαλείται από τριβή.

Δίνουμε τόνο πίεση στην κοινωνικά δομημένη ιδέα ότι ο οργασμός κατά τη σεξουαλική επαφή είναι το τέλος όλων των σεξουαλικών στόχων. Ωστόσο, μόνο η εστίαση στην κολπική επαφή μπορεί να προκαλέσει επώδυνο σεξ για ορισμένες γυναίκες. Γιατί; Δεν υπάρχει σχεδόν κανένα νεύρο στον κόλπο και η κολπική διείσδυση μπορεί μερικές φορές να ξεχάσει την κλειτορίδα: Ground Zero της γυναικείας απόλαυσης και οργασμού.

Ο Δρ Ian Kerner λέει στο βιβλίο του «She Comes First», ότι κάθε οργασμός βασίζεται στο κλειτορικό δίκτυο. Η κλειτορίδα πηγαίνει πολύ πέρα ​​από τη μικρή μύτη που βλέπετε στο εξωτερικό του αιδοίου. Έχει βαθιές ρίζες κάτω από την επιφάνεια. Μπορεί να φτάσει έως και πέντε ίντσες σε ορισμένες γυναίκες. Οι περισσότεροι οργασμοί στις γυναίκες βασίζονται στην κλειτορίδα, ακόμη και στους οργασμούς G-spot.

Για να βοηθήσετε στον σεξουαλικό πόνο, πρέπει να εστιάσετε στην κλειτορίδα. Μια ανασκόπηση από το 2010 έδειξε ότι όσο πιο κοντά το κολπικό άνοιγμα είναι στην κλειτορίδα, τόσο πιο πιθανό μπορεί να συμβεί οργασμός κατά τη διείσδυση, αλλά ο οργασμός παράγεται ωστόσο από τη διέγερση της κλειτορίδας. Μπορεί να υπάρχουν άλλοι τρόποι γύρω του (καθώς δεν είναι όλες οι γυναίκες ίδιες), αλλά γιατί να παραλείψετε την πιο ερευνημένη, επιστημονικά βασισμένη διαδρομή;

Φέρνοντας ένα παιχνίδι μπορεί να βοηθήσει στην εμπλοκή της κλειτορίδας

Εδώ μπαίνουν τα σεξ παιχνίδια. Οι ράβδοι G-spot, οι δονητές clit και οι δονητές ζευγών είναι σχεδιασμένο για να βοηθήσει στην αύξηση της γυναικείας διέγερσης. Όσο πιο ενεργοποιημένοι είστε και όσο περισσότερη ευχαρίστηση αισθάνεστε, τόσο λιγότερο σεξ θα βλάψει.

«Τα σεξ παιχνίδια μας βοηθούν να περιηγηθούμε ευκολότερα στα σεξουαλικά μας σημεία», λέει η Dr. Sherry Ross, ένας OB-GYN και ειδικός για την υγεία των γυναικών στην Healthline. «Τα σεξ παιχνίδια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προώθηση της ροής του αίματος στην κλειτορίδα και στα 8.000 νευρικά άκρα». Μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε για το σώμα σας και να έχετε οργασμούς. Και αν ξέρετε τι σας ξεκινά, θα μπορείτε να κατευθύνετε έναν συνεργάτη να κάνει το ίδιο.

Μπορείτε να φέρετε φορητούς κραδασμούς στην κρεβατοκάμαρα για να εστιάσετε στην κλειτορίδα. Τα φορετά παιχνίδια όπως η Eva από την Dame Products ή το We-Vibe Sync προσφέρουν διέγερση κλειτορίδας κατά τη διείσδυση, hands-free.

«Τα σεξ παιχνίδια, ειδικά για τις γυναίκες, εστιάζουν συχνά στην άμεση διέγερση της κλειτορίδας. Η πλειονότητα των γυναικών χρειάζεται άμεση διέγερση της κλειτορίδας για δυναμικό διέγερσης και οργασμού », προσθέτει ο Overstreet.

Σεξ παιχνίδια, ντροπή και υπερνίκηση όλων για καλύτερο σεξ

Υπάρχει ένας ειδικός σύνδεσμος μεταξύ των αρνητικών συναισθημάτων για τη σεξουαλικότητα και του ταμπού που εξακολουθεί να καλύπτει τα προϊόντα ευχαρίστησης: Ντροπή.

Ντροπή είναι όταν νομίζετε είναι το πρόβλημα ή το λάθος, όχι εσείς έχω προβλήματα και φτιαχνω, κανω λάθη. Αυτά τα οδυνηρά, απελπιστικά συναισθήματα ενσωματώνονται. Η ντροπή μπορεί να κάνει μια γυναίκα να νιώσει «λιγότερο από» ή ότι δεν είναι αρκετά καλή.

Τα ίδια συναισθήματα ανεπάρκειας ισχύουν και για τα σεξουαλικά παιχνίδια, και όταν συνδυάζονται μπορεί να είναι θανατηφόρα για διέγερση. «Μερικές γυναίκες μπορεί να νιώθουν ντροπή γύρω από τα σεξουαλικά παιχνίδια επειδή τα βλέπουν σαν να είναι μια βοήθεια που απαιτείται για να τους βοηθήσουν να βιώσουν την ευχαρίστηση που« πρέπει »να νιώθουν χωρίς τη βοήθεια αυτών», λέει ο Overstreet.

Οι γυναίκες τείνουν να αισθάνονται σπασμένες εάν χρειάζονται εξωτερική βοήθεια για να νιώσουν ευχαρίστηση. Όπως έχουμε ήδη επισημάνει, το να περιμένουμε μια γυναίκα να έχει οργασμό κάθε φορά μέσω της διείσδυσης μόνο του είναι ένα μη ρεαλιστικό, συχνά βιολογικά αδύνατο, πρότυπο.

Προκειμένου να αγκαλιάσουμε τη σεξουαλικότητά μας, να ανακουφίσουμε τη σεξουαλική ντροπή και να έχουμε καλύτερο σεξ, πρέπει να δούμε τα σεξ παιχνίδια ως θετική προσθήκη στη σεξουαλική μας ζωή, παρά ως ανεπιθύμητο δεκανίκι.

Δεν είναι εκεί για να διορθώσουν κάτι που σας έχει σπάσει, είναι εκεί για να γεφυρώσουν το χάσμα ευχαρίστησης, ώστε να έχετε περισσότερους οργασμούς. Ένα επιβλητικό 95 τοις εκατό των ετεροφυλόφιλων ανδρών ανέφερε ότι συνήθως είχαν οργασμό, ενώ μόνο το 65 τοις εκατό των ετεροφυλόφιλων γυναικών μπορούσε να πει το ίδιο. Τα ερωτικά παιχνίδια είναι η απάντηση, απλά πρέπει να τα αγκαλιάσουμε.

Κανένα άτομο δεν πρέπει να έχει πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτό είναι το ελάχιστο πρότυπο που πρέπει να ορίσουμε. Στη συνέχεια, όπως λέει ο Ross, «Πρέπει να βγάλουμε τα ερωτικά παιχνίδια από την ντουλάπα, να αγκαλιάσουμε τη σεξουαλικότητά μας και να απολαύσουμε τη χρήση οποιουδήποτε είδους σεξουαλικού παιχνιδιού σε ενεργοποιεί!»

Εάν αισθάνεστε επίμονος πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ, ακόμη και μετά την προσθήκη σεξουαλικών παιχνιδιών, λιπαντικών ή άλλων προσπαθειών, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για συμβουλές. Θα μπορούν να δουν αν πρόκειται για σωματικό ή ψυχολογικό ζήτημα και να παρέχουν περισσότερες μεθόδους θεραπείας.

Τζίγκι Ένγκλ είναι συγγραφέας, σεξουαλικός εκπαιδευτής και ομιλητής. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί σε πολλές εκδόσεις, όπως η Μαρία Κλερ, η αίγλη, η γυναικεία υγεία, οι νύφες και το περιοδικό Elle. Ακολουθήστε την Ίνσταγκραμ, Facebook, και Κελάδημα.