Η παραολυμπιακή σνόουμπορντ Έιμι Πέρντι έχει Ράμπντο

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η τρελή αποφασιστικότητα μπορεί να σας οδηγήσει στους Ολυμπιακούς Αγώνες - αλλά προφανώς, μπορεί επίσης να σας φέρει ράβντο. Το Rhabdo-συντομογραφία για ραβδομυόλυση-είναι όταν ένας μυς βλάπτεται τόσο που ο ιστός αρχίζει να διασπάται και το περιεχόμενο των μυϊκών ινών απελευθερώνεται στο αίμα. Ενώ οι άνθρωποι αστειεύονται ότι θα «πιάσουν» τον rhabdo δοκιμάζοντας το CrossFit, είναι πραγματικά ένα πολύ σοβαρό θέμα-απλώς κοιτάξτε την Παραολυμπιακή snowboarder και την στυπτηρία του DWTS Amy Purdy, η οποία ήταν στο νοσοκομείο τις τελευταίες πέντε ημέρες με τον rhabdo μετά από ένα εξαντλητικό τράβηγμα. προπόνηση (Δείτε, το CrossFit δεν είναι η μόνη προπόνηση που μπορεί να προκαλέσει rhabdo.)

Πώς λειτουργεί το rhabdo: η μυϊκή διάσπαση απελευθερώνει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται μυοσφαιρίνη στην κυκλοφορία του αίματος και φιλτράρεται έξω από το σώμα από τα νεφρά. Η μυοσφαιρίνη διασπάται σε ουσίες που μπορούν να βλάψουν τα νεφρικά κύτταρα συχνά προκαλούν νεφρική βλάβη, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH).

Ο Ραμπντό είναι σοβαρός στους περισσότερους ανθρώπους. μπορεί συχνά να προκαλέσει οξεία νεφρική ανεπάρκεια, και τουλάχιστον, οι άνθρωποι πρέπει να περιμένουν μερικές εβδομάδες ή ένα μήνα πριν επιστρέψουν στην κανονική δραστηριότητα. Επειδή ο Πέρντι έχει μεταμόσχευση νεφρού, αυτό είναι ακόμη πιο ανησυχητικό.

«Αυτή η κατάσταση είναι τόσο τρομακτική, παρακαλώ δώστε προσοχή στο σώμα σας», έγραψε ο Purdy σε μια ανάρτηση στο Instagram. «Αν έχετε καταπονήσει υπερβολικά τους μύες σας, εάν πονάτε και μπορείτε να δείτε κάποιο πρήξιμο ακόμα και στο παραμικρό όπως είχα, μη διστάσετε να πάτε στο ER, μπορεί να σας σώσει τη ζωή».

Και το πιο τρομακτικό είναι ότι μπορεί να συμβεί πιο εύκολα από ό, τι νομίζετε: "Έχω προπονηθεί καθώς προετοιμάζομαι για τη σεζόν του snowboard και 1 ημέρα την περασμένη εβδομάδα πίεσα τον εαυτό μου πάρα πολύ. Φαινόταν να συνέβη τόσο αθώα, έκανα μια σειρά έλξεις και απλά πίεσε πάρα πολύ για να ολοκληρώσει το σετ», έγραψε ο Purdy σε άλλο Instagram. (Και δεν είναι η μόνη ενιαία προπόνηση που σχεδόν σκότωσε και αυτή τη γυναίκα.)

Είπε ότι οι μύες της ήταν λίγο πονεμένοι, τίποτα το συνηθισμένο μέχρι που παρατήρησε κάποιο πρήξιμο στο χέρι της. Δεδομένου ότι η Πέρντι είχε έναν φίλο στο νοσοκομείο με την ίδια κατάσταση πέρυσι, αναγνώρισε τα συμπτώματα και ήξερε ότι έπρεπε να πάει στο νοσοκομείο, σύμφωνα με το Instagram της. Γρήγορα μπροστά πέντε ημέρες και λέει ότι κάνει καλά, αλλά "πέρα από την ευγνωμοσύνη για τη ζωή και την υγεία της."

Το Rhabdo μπορεί να προκληθεί από χαμηλά επίπεδα φωσφορικών αλάτων, μακροχρόνιες χειρουργικές επεμβάσεις, ακραίες θερμοκρασίες του σώματος, τραυματισμούς ή τραυματισμούς από ατυχήματα και σοβαρή ενυδάτωση, καθώς και αιτίες που σχετίζονται με την προπόνηση, όπως η υπερβολική άσκηση και η γενική διάσπαση των μυών, σύμφωνα με το NIH. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σκούρο χρώμα και μειωμένη ούρηση, μυϊκή αδυναμία, δυσκαμψία και ευαισθησία, καθώς και κόπωση και πόνο στις αρθρώσεις.

«Οι άνθρωποι που κινδυνεύουν [για ραβδο] είναι οι κατάλληλοι που δεν έχουν κάνει CrossFit και σκέφτονται ότι μπορούν να πάνε πολύ σκληρά πολύ νωρίς πριν το σώμα τους προσαρμοστεί στον όγκο και την ένταση», όπως ο Noah Abbot, προπονητής στο CrossFit South Brooklyn, μας είπε στο The 12 Biggest Myths About CrossFit. (Ανησυχείτε για το rhabdo; Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές φυσικοθεραπευτή για την πρόληψη τραυματισμών όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης όπως το CrossFit.)

Ενώ είναι σπαρακτικό να βλέπεις έναν καταπληκτικό αθλητή όπως ο Πέρντι να αντιμετωπίζει οποιαδήποτε τρομακτική κατάσταση υγείας, η εμπειρία της είναι ένα μάθημα για όλους. ακόμη και επαγγελματίες αθλητές μπορούν να τραυματιστούν-ή χειρότερα, κάτι σαν rhabdo-κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Επαναλάβετε λοιπόν μετά από εμάς: ακούστε το σώμα σας.

Αξιολόγηση για