Πώς να διαχειριστείτε την τριχόπτωση που σχετίζεται με το PCOS

Περιεχόμενο

• Γιατί το PCOS προκαλεί απώλεια μαλλιών;
• Θα μεγαλώσει ξανά;
• Ποιες ιατρικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν;
• Στοματικά αντισυλληπτικά χάπια
• Σπιρονολακτόνη (Aldactone)
• Μινοξιδίλη (Rogaine)
• Finasteride (Propecia) και dutasteride (Avodart)
• Μεταμόσχευση μαλλιών
• Τι γίνεται με τις θεραπείες στο σπίτι;
• Ψευδάργυρος
• Απώλεια βάρους
• Βιοτίνη
• Πώς μπορώ να κάνω την τριχόπτωση λιγότερο αισθητή;
• Υποστήριξη

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια συνηθισμένη ορμονική διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του hirsutism, που είναι υπερβολική τρίχα προσώπου και σώματος.

Ενώ πολλοί με PCOS μεγαλώνουν πιο παχιά μαλλιά στο πρόσωπο και το σώμα τους, ορισμένοι αντιμετωπίζουν αραίωση μαλλιών και τριχόπτωση, η οποία αναφέρεται ως γυναικεία τριχόπτωση.

Γιατί το PCOS προκαλεί απώλεια μαλλιών;

Το γυναικείο σώμα παράγει ανδρικές ορμόνες, που ονομάζονται επίσης ανδρογόνα. Αυτό περιλαμβάνει τεστοστερόνη. Τα ανδρογόνα παίζουν ρόλο στην ενεργοποίηση της εφηβείας και στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών στις μασχάλες και στις ηβικές περιοχές. Έχουν και άλλες σημαντικές λειτουργίες.

Το PCOS προκαλεί επιπλέον παραγωγή ανδρογόνων, με αποτέλεσμα την ιοποίηση. Αυτό αναφέρεται στην ανάπτυξη περισσότερων αρσενικών χαρακτηριστικών, όπως η περίσσεια μαλλιών σε μέρη όπου συνήθως δεν μεγαλώνει, όπως:

• πρόσωπο
• λαιμός
• στήθος
• κοιλιά

Αυτά τα επιπλέον ανδρογόνα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αραίωση των μαλλιών στο κεφάλι σας, ειδικά κοντά στο μπροστινό μέρος του τριχωτού της κεφαλής σας. Αυτό είναι γνωστό ως ανδρογόνο αλωπεκία ή γυναικεία τριχόπτωση.

Θα μεγαλώσει ξανά;

Τυχόν μαλλιά που χάνετε λόγω PCOS δεν θα μεγαλώνουν από μόνα τους. Όμως, με τη θεραπεία, μπορεί να μπορείτε να τονώσετε την ανάπτυξη νέων μαλλιών. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καλύψετε την τριχόπτωση που σχετίζεται με το PCOS.

Ποιες ιατρικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν;

Η απώλεια μαλλιών PCOS προκαλείται από ορμονική ανισορροπία, επομένως η ρύθμιση των ορμονών αποτελεί σημαντικό μέρος της θεραπείας. Αυτό μπορεί να γίνει με μια ποικιλία φαρμάκων.

Λάβετε υπόψη ότι ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικά φάρμακα προτού βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα με ένα συνδυασμό φαρμάκων.

Ακολουθεί μια ματιά σε μερικές κοινές επιλογές θεραπείας για την τριχόπτωση που σχετίζεται με το PCOS.

Στοματικά αντισυλληπτικά χάπια

Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα ανδρογόνων, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της υπερβολικής τριχοφυΐας και στην επιβράδυνση της τριχόπτωσης. Βοηθά επίσης με άλλα συμπτώματα PCOS, όπως ακανόνιστες περιόδους και ακμή. Ένα αντι-ανδρογόνο φάρμακο συνταγογραφείται συχνά σε συνδυασμό με από του στόματος αντισυλληπτικά για την τριχόπτωση που σχετίζεται με PCOS.

Σπιρονολακτόνη (Aldactone)

Η σπιρονολακτόνη είναι ένα φάρμακο από το στόμα που είναι γνωστό ως ανταγωνιστής υποδοχέα αλδοστερόνης. Έχει εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ως διουρητικό για τη θεραπεία της κατακράτησης υγρών. Ωστόσο, είναι επίσης αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ανδρογενετικής αλωπεκίας. Αυτό είναι γνωστό ως χρήση εκτός ετικέτας.

Αποκλείει τις επιδράσεις του ανδρογόνου στο δέρμα και συνήθως συνταγογραφείται μαζί με ένα από του στόματος αντισυλληπτικό.

Μινοξιδίλη (Rogaine)

Το Minoxidil είναι το μόνο εγκεκριμένο από την FDA φάρμακο για τη θεραπεία της γυναικείας φαλάκρας. Είναι μια τοπική θεραπεία που εφαρμόζετε καθημερινά στο τριχωτό της κεφαλής σας. Προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών και μπορεί ακόμη και να της δώσει μια πιο παχιά εμφάνιση.

Finasteride (Propecia) και dutasteride (Avodart)

Τόσο η finasteride όσο και η dutasteride έχουν εγκριθεί από το FDA για τη θεραπεία της τριχόπτωσης ανδρικού μοτίβου. Αν και δεν έχουν εγκριθεί για τριχόπτωση γυναικείας μορφής, ορισμένοι γιατροί εξακολουθούν να τους συνταγογραφούν σε άτομα με PCOS.

Ενώ υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην τριχόπτωση των γυναικών, πολλοί ειδικοί δεν τους θεωρούν καλή επιλογή με βάση μικτά αποτελέσματα σε άλλες μελέτες και γνωστές παρενέργειες στις γυναίκες.Herskovitz I, et αϊ. (2013). Γυναικείο μοτίβο τριχόπτωση. DOI:
10.5812 / ijem.9860 Συμφωνία σχετικά με τις πτυχές της υγείας των γυναικών στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). (2012). DOI:
10.1093 / humrep / der396

Μεταμόσχευση μαλλιών

Η μεταμόσχευση μαλλιών είναι μια χειρουργική διαδικασία που χρησιμοποιείται για την εμφύτευση μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής. Τα μαλλιά και τα θυλάκια των τριχών αφαιρούνται από μια περιοχή με πολλά μαλλιά και μεταμοσχεύονται στην περιοχή της αραίωσης ή της φαλάκρας. Συνήθως απαιτεί μερικές διαδικασίες.

Μια μεταμόσχευση μαλλιών μπορεί να κοστίσει έως και 15.000 $. Δεν καλύπτεται από ασφαλιστικούς παρόχους επειδή θεωρείται μια αισθητική διαδικασία. Δεν υπάρχει επίσης εγγύηση ότι θα λειτουργήσει.

Τι γίνεται με τις θεραπείες στο σπίτι;

Εάν θέλετε να ακολουθήσετε την πιο φυσική διαδρομή, υπάρχουν μερικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων ανδρογόνων, μειώνοντας την επίδρασή τους στα μαλλιά σας.

Ψευδάργυρος

Η λήψη συμπληρώματος ψευδαργύρου μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια μαλλιών που σχετίζεται με το PCOS, σύμφωνα με μια μελέτη του 2016.Jamilian Μ, et αϊ. (2016). Επιδράσεις της συμπλήρωσης ψευδαργύρου στα ενδοκρινικά αποτελέσματα σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή. DOI:
Η μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων ψευδαργύρου στο PCOS και διαπίστωσε ότι η χρήση 50 mg στοιχειακού ψευδαργύρου καθημερινά για 8 εβδομάδες είχε ευεργετικά αποτελέσματα στην τριχόπτωση. Διαπιστώθηκε επίσης ότι βοηθά τον ιρδισμό.

Μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα ψευδαργύρου στο Amazon.

Απώλεια βάρους

Υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις ότι η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ανδρογόνων και να μειώσει τις επιπτώσεις της περίσσειας ανδρογόνων σε γυναίκες με PCOS.Moran LJ, et αϊ. (2011). Αλλαγές στον τρόπο ζωής στις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μικρότερη απώλεια μαλλιών, καθώς και μείωση άλλων συμπτωμάτων PCOS.

Η απώλεια μόλις 5 έως 10 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα του PCOS. Ξεκινήστε με 13 συμβουλές για απώλεια βάρους με PCOS.

Βιοτίνη

Η βιοτίνη είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται συχνά για την υγεία και την ανάπτυξη των μαλλιών. Δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία που να βοηθούν ειδικά στην απώλεια μαλλιών που σχετίζεται με το PCOS, αλλά ίσως αξίζει να το δοκιμάσετε.

Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρώματος θαλάσσιας πρωτεΐνης που περιέχει βιοτίνη για 90 ημέρες είχε ως αποτέλεσμα σημαντική ανάπτυξη των μαλλιών.Ablon G. (2015). Μια 3μηνη, τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη που αξιολογεί την ικανότητα ενός συμπληρώματος θαλάσσιας πρωτεΐνης εξαιρετικής αντοχής να προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και τη μείωση της απόρριψης σε γυναίκες με αυτο-αντιληπτή αραίωση μαλλιών. DOI:
10.1155/2015/841570

Μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα βιοτίνης στο Amazon.

Πώς μπορώ να κάνω την τριχόπτωση λιγότερο αισθητή;

Σίγουρα δεν υπάρχει ιατρική ανάγκη για τη θεραπεία της τριχόπτωσης που σχετίζεται με το PCOS. Και σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση τριχόπτωσης που σχετίζεται με το PCOS με κάποιες αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνετε τα μαλλιά σας.

Για ένα διευρυνόμενο μέρος, δοκιμάστε:

• πειραματιστείτε με το χωρισμό των μαλλιών σας σε άλλους τομείς
• κτυπήματα που ξεκινούν περαιτέρω στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας
• Εφαρμόστε μια ριζική σκόνη στο κεφάλι σας, όπως αυτή, η οποία είναι αδιάβροχη και διατίθεται σε διάφορες αποχρώσεις

Για αραίωση μαλλιών, δοκιμάστε:

• φορώντας μερική περούκα, που μερικές φορές ονομάζεται πτώση περούκα, για να καλύψετε τα αραιωμένα μαλλιά σας χωρίς να καταστρέψετε κόλλα ή κλιπ
• χρησιμοποιώντας ογκώδη προϊόντα μαλλιών για να προσθέσετε ανύψωση και να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο γεμάτα
• πιο σύντομο, στιβαρό στιλ μαλλιών για να προσθέσετε όγκο και πληρότητα

Για φαλακρά μπαλώματα, δοκιμάστε:

• ένα χτένισμα που θα κρατήσει τα μαλλιά πάνω από τη φαλακρή περιοχή, όπως έναν κορυφαίο κόμπο ή χαμηλή αλογοουρά
• μια ζώνη μαλλιών ή ένα μαντήλι αρκετά φαρδύ για να καλύψει το σημείο
• μια μερική περούκα ή περούκα πτώση

Υποστήριξη

Το PCOS μπορεί να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σας υγεία, ειδικά όταν προκαλεί ορατά συμπτώματα.

Η σύνδεση με άλλους που γνωρίζουν τι περνάτε μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια. Οι διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης και τα φόρουμ προσφέρουν την ευκαιρία να εξαερίσουν και να αποκτήσουν μια πραγματική εικόνα σχετικά με το ποιες θεραπείες και θεραπείες φαίνεται να λειτουργούν καλύτερα. Μπορείτε ακόμη και να πάρετε μερικές νέες συμβουλές.

Δείτε αυτές τις διαδικτυακές κοινότητες υποστήριξης:

• Το Women’s Hair Loss Project προσφέρει ένα φόρουμ, πόρους και ιστορίες από πραγματικές γυναίκες που αντιμετωπίζουν την τριχόπτωση.
• Το Soul Cysters είναι ένα διαδικτυακό φόρουμ για όλα τα πράγματα που σχετίζονται με το PCOS.
• Το myPCOSteam είναι ένα κοινωνικό δίκτυο αφιερωμένο στην παροχή συναισθηματικής υποστήριξης και πρακτικών συμβουλών για την αντιμετώπιση του PCOS.