Ξεφλούδισμα των νυχιών

Περιεχόμενο

• Τι είναι τα νύχια που ξεφλουδίζουν;
• Τι προκαλεί το ξεφλούδισμα των νυχιών;
• Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια
• Πώς φροντίζω να ξεφλουδίζω τα νύχια στο σπίτι;
• Πώς μπορώ να αποτρέψω το ξεφλούδισμα των νυχιών;

Τι είναι τα νύχια που ξεφλουδίζουν;

Σήμερα τα νύχια εξυπηρετούν έναν καλλυντικό σκοπό, αλλά οι πρωτόγονες χρήσεις τους περιελάμβαναν το σκάψιμο και την άμυνα. Τα νύχια προστατεύουν επίσης τα δάχτυλά σας και ενισχύουν την ικανότητά σας να μαζεύετε αντικείμενα.

Τα νύχια είναι κατασκευασμένα από κερατίνη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται επίσης στα μαλλιά σας. Τα νύχια έχουν πολλά σκληρά στρώματα που μπορούν να ξεφλουδίσουν. Αυτό μπορεί να τους κάνει να φαίνονται λεπτοί ή να εξασθενίσουν, προκαλώντας τους να χωρίσουν. Ο ιατρικός όρος για το ξεφλούδισμα ή το σχίσιμο των νυχιών είναι η ονυχοσχισία.

Το ξεφλούδισμα των νυχιών μπορεί να είναι αποτέλεσμα εξωτερικού ή εξωτερικού τραύματος στο νύχι. Πιο σπάνια, μπορούν να υποδηλώσουν μια συστημική κατάσταση ή ένα σημάδι ότι μια παθολογική διαδικασία συμβαίνει μέσα στο σώμα σας.

Χρειάζονται έξι μήνες για να αναπτυχθεί ένα νύχι σε όλο το μήκος του. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε ανωμαλίες στα νύχια ως αποτέλεσμα κάτι που συνέβη μήνες νωρίτερα.

Τι προκαλεί το ξεφλούδισμα των νυχιών;

Τραύμα ή βλάβη στο ίδιο το νύχι μπορεί να προκαλέσει απολέπιση. Μουλιάζοντας τα χέρια σας σε ζεστό νερό ενώ κάνετε τα πιάτα ή συμμετέχετε σε οποιαδήποτε άλλη παρατεταμένη έκθεση στο νερό μπορεί να στεγνώσει τα νύχια. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει απολέπιση.

Άλλες τραυματικές αιτίες απολέπισης περιλαμβάνουν:

• οποιαδήποτε δραστηριότητα που πιέζει το νύχι
• υπερβολική χρήση των νυχιών ως εργαλείο
• μαζεύοντας ή ξεφλουδίζοντας το βερνίκι νυχιών
• εφαρμόζοντας ψεύτικα ή ακρυλικά νύχια

Εάν δεν μπορείτε να αποδώσετε τα νύχια που ξεφλουδίζουν σε εξωτερική ή εσωτερική αιτία, ένας τρόπος για να καταλάβετε τη διαφορά είναι να συγκρίνετε τα νύχια και τα νύχια σας.

Εάν τα νύχια σας ξεφλουδίζουν αλλά τα νύχια σας δεν είναι (ή το αντίστροφο), αυτό σηματοδοτεί μια εξωτερική αιτία.

Εάν και τα νύχια και τα νύχια σας ξεφλουδίζουν, αυτό σημαίνει εσωτερική αιτία.

Οι εσωτερικές αιτίες μπορεί να ποικίλλουν, αλλά μερικές φορές τα ξηρά, ξεφλουδίζοντας νύχια μπορεί να υποδηλώνουν ανεπάρκεια βιταμίνης, συνήθως έλλειψη σιδήρου.

Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια

Το ξεφλούδισμα των νυχιών σπάνια έχει εσωτερικές αιτίες ή είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Ωστόσο, εάν τα νύχια σας προκαλούν σοβαρό πόνο ή αιμορραγία εκτός από το ξεφλούδισμα, ίσως θελήσετε να ζητήσετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη.

Τις περισσότερες φορές, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα απολέπισης των νυχιών.

Πώς φροντίζω να ξεφλουδίζω τα νύχια στο σπίτι;

Εάν υποψιάζεστε ότι τα νύχια απολέπισης είναι αποτέλεσμα ανεπάρκειας σιδήρου, ίσως θελήσετε να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη σιδήρου. Παραδείγματα τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο περιλαμβάνουν:

• ψητή πατάτα με δέρμα
• εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού
• άπαχα κρέατα
• φακές
• σπανάκι
• λευκά φασόλια

Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα καθημερινό συμπλήρωμα σιδήρου. Εάν πάρετε μια πολυβιταμίνη, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα. Δεν περιλαμβάνουν όλοι οι κατασκευαστές σίδηρο ως μέρος της τυπικής πολυβιταμίνης.

Σύμφωνα με το Γραφείο Συμπληρωμάτων Διατροφής, η λήψη περισσότερων από 25 χιλιοστόγραμμα στοιχειακού σιδήρου μειώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφά ψευδάργυρο. Για να αποφύγετε αυτήν την ανεπιθύμητη ενέργεια, αποφύγετε τη λήψη υπερβολικών συμπληρωμάτων σιδήρου.

Εκτός από την ενσωμάτωση σιδήρου στη διατροφή σας, η κλινική Mayo συνιστά να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη δυνατότητα λήψης βιοτίνης για την ενίσχυση των νυχιών.

Θα πρέπει επίσης να λάβετε μέτρα για να διατηρήσετε τα νύχια σας ενυδατωμένα. Αυτό περιλαμβάνει την ελαχιστοποίηση της παρατεταμένης έκθεσης στο νερό.

Εάν εκτελείτε τακτικά οικιακές δουλειές που περιλαμβάνουν νερό, φορέστε προστατευτικά γάντια από καουτσούκ με επένδυση από βαμβάκι.

Εάν συμμετέχετε σε θαλάσσιες δραστηριότητες, όπως κολύμπι, απλώστε λοσιόν ή κρέμα στα χέρια και τα νύχια σας.

Πώς μπορώ να αποτρέψω το ξεφλούδισμα των νυχιών;

Εάν χρησιμοποιείτε τεχνητά νύχια, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε απαλά όλα τα επιχρίσματα των νυχιών χωρίς να ξύσετε ή να τραβήξετε. Εάν αφαιρέσετε την επικάλυψη των νυχιών, θα προκαλέσει βλάβη στα νύχια και ξεφλούδισμα που τελικά θα ουλήσει τα κρεβάτια των νυχιών σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λεπτά, εύθραυστα νύχια.

Αντ 'αυτού, φροντίστε τα νύχια σας αρχειοθετώντας τα με ένα καρφί στα άκρα των νυχιών. Τα νύχια πρέπει να τοποθετούνται σε καμπύλη, όχι σε αιχμηρά σημεία στις πλευρές ή στις άκρες. Αυτό βοηθάει στην αποτροπή της εμπλοκής, του σπασίματος και του χωρισμού.

Το τράβηγμα των νυχιών σας μπορεί να τους δώσει μια υγιή εμφάνιση, αλλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια κίνηση ρύθμισης μίας κατεύθυνσης. Μια κίνηση εμπρός και πίσω μπορεί να αραιώσει την πλάκα των νυχιών, κάνοντας τα νύχια σας πιο επιρρεπή στο ξεφλούδισμα.

Το ξεφλούδισμα των νυχιών μπορεί να είναι αποτέλεσμα υπερβολικής υγρασίας ή υπερβολικής υγρασίας.

Το πρώτο μπορεί να προκληθεί με επανειλημμένη διαβροχή των νυχιών και στη συνέχεια ξήρανσή τους. Με το τελευταίο, η απόλυτη απορρόφηση στο νερό ενώ εκτελεί πράγματα όπως οι δουλειές του σπιτιού κάνει τα νύχια μαλακά και πιθανώς προκαλεί απολέπιση ή ουλώματα του νυχιού.

Μπορείτε να προστατεύσετε τα νύχια σας εφαρμόζοντας ένα διαυγές βερνίκι νυχιών. Ένα με νάιλον ίνες μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην ενίσχυση του νυχιού.

Ένας άλλος τρόπος για να αποφευχθεί η απολέπιση των νυχιών είναι να αποφύγετε τη χρήση των νυχιών ως εργαλεία για τη συλλογή ή το άνοιγμα αντικειμένων, τα οποία μπορούν να τα αποδυναμώσουν. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε τα τακάκια των δακτύλων σας.