Πώς είναι η ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση αρθροπλαστικής στο γόνατο

Περιεχόμενο

• Πώς είναι η φυσιοθεραπεία μετά από αρθροπλαστική στο γόνατο
• 1. Φυσικοθεραπεία στο νοσοκομείο
• 2. Φυσιοθεραπεία στην κλινική ή στο σπίτι

Η ανάκτηση μετά από ολική αρθροπλαστική γονάτου είναι συνήθως ταχεία, αλλά ποικίλλει από άτομο σε άτομο και τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης.

Ο χειρουργός μπορεί να συστήσει τη λήψη αναλγητικών για την ανακούφιση από την ταλαιπωρία του πόνου μετά τη χειρουργική επέμβαση και στις πρώτες 2 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να ακολουθηθούν ορισμένα βήματα, όπως:

• 3 ημέρες χωρίς να βάλετε το πόδι σας στο πάτωμα, περπατώντας με τη βοήθεια δεκανικιών.
• Απλώστε πάγο, συνήθως 20 λεπτά, 3 φορές την ημέρα, για 7 ημέρες για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
• Λυγίστε και επεκτείνετε το γόνατο αρκετές φορές την ημέρα, τηρώντας το όριο πόνου.

Μετά από 7 έως 10 ημέρες, τα χειρουργικά ράμματα πρέπει να αφαιρεθούν.

Πώς είναι η φυσιοθεραπεία μετά από αρθροπλαστική στο γόνατο

Η αποκατάσταση του γόνατος θα πρέπει να ξεκινήσει στο νοσοκομείο, αλλά μπορεί να χρειαστούν περίπου 2 μήνες για την πλήρη ανάρρωση. Εδώ είναι μερικές επιλογές θεραπείας.

1. Φυσικοθεραπεία στο νοσοκομείο

Η φυσιοθεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό και μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθώς βοηθά στην ανάκτηση της κινητικότητας του γόνατος και στη μείωση του πρηξίματος, εκτός από την πρόληψη της θρόμβωσης και της πνευμονικής εμβολής.

Ολόκληρη η διαδικασία αποκατάστασης πρέπει να υποδεικνύεται προσωπικά από έναν φυσιοθεραπευτή, με σεβασμό στις ατομικές ανάγκες του ατόμου, αλλά μερικές οδηγίες για το τι μπορεί να γίνει αναφέρονται παρακάτω.

Την ίδια ημέρα της χειρουργικής επέμβασης:

• Απλά ξαπλώστε με το γόνατό σας ευθεία, εάν δεν έχετε αποστράγγιση, θα είστε σε θέση να ξαπλώσετε στο πλάι σας, με ένα μαξιλάρι μεταξύ των ποδιών σας για μεγαλύτερη άνεση και τοποθέτηση της σπονδυλικής στήλης.
• Ένα πακέτο πάγου μπορεί να τοποθετηθεί στο γόνατο που λειτουργεί για 15 έως 20 λεπτά, κάθε 2 ώρες. Εάν το γόνατο είναι επίδεσμο, ο πάγος πρέπει να εφαρμόζεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μένοντας έως και 40 λεπτά με πάγο, το πολύ 6 φορές την ημέρα.

Την επόμενη μέρα της χειρουργικής επέμβασης:

• Ένα πακέτο πάγου μπορεί να τοποθετηθεί στο γόνατο που λειτουργεί για 15 έως 20 λεπτά, κάθε 2 ώρες. Εάν το γόνατο είναι επίδεσμο, ο πάγος πρέπει να εφαρμόζεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, έως και 40 λεπτά με πάγο, το πολύ 6 φορές την ημέρα.
• Ασκήσεις κινητικότητας αστραγάλου;
• Ισομετρικές ασκήσεις για τους μηρούς.
• Κάποιος μπορεί να σταθεί και να στηρίξει το πόδι του χειρουργικού ποδιού στο πάτωμα, αλλά χωρίς να τοποθετήσει το βάρος του σώματος στο πόδι.
• Μπορείτε να καθίσετε και να σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Την 3η ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση:

• Διατηρήστε ισομετρικές ασκήσεις για τους μηρούς.
• Ασκήσεις για κάμψη και τέντωμα του ποδιού ενώ βρίσκεται ακόμα στο κρεβάτι, καθώς και καθιστός.
• Ξεκινήστε την προπόνηση χρησιμοποιώντας τον περιπατητή ή τα δεκανίκια.

Μετά από αυτές τις 3 ημέρες, το άτομο συνήθως απολύεται από το νοσοκομείο και μπορεί να συνεχίσει τη φυσιοθεραπεία σε κλινική ή στο σπίτι.

2. Φυσιοθεραπεία στην κλινική ή στο σπίτι

Μετά την έξοδο, η φυσιοθεραπεία πρέπει να υποδεικνύεται προσωπικά από τον φυσιοθεραπευτή ο οποίος θα συνοδεύει το άτομο, σύμφωνα με την εκτίμησή του, πρέπει να υποδείξει τι μπορεί να γίνει για να βελτιώσει την κίνηση των ποδιών, να μπορεί να περπατά, να ανεβαίνει και να κατεβαίνει σκάλα και να επιστρέφει συνηθισμένο καθημερινά δραστηριότητες. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει με, για παράδειγμα:

• Ασκήστε ποδήλατο για 15 έως 20 λεπτά.
• Ηλεκτροθεραπεία με TENS για ανακούφιση από τον πόνο και ρωσικό ρεύμα για την ενίσχυση των μυών των μηρών.
• Κινητοποίηση της άρθρωσης από τον φυσιοθεραπευτή.
• Ασκήσεις για κάμψη και τέντωμα του γόνατος που εκτελούνται με τη βοήθεια του θεραπευτή.
• Ασκήσεις κινητοποίησης, σύναψης και χαλάρωσης με τη βοήθεια του θεραπευτή.
• Εκτείνεται για τα πόδια.
• Ασκήσεις για την ενίσχυση της κοιλιάς για την εξισορρόπηση και τη διατήρηση της καλής στάσης του σώματος.
• Παραμείνετε στην κορυφή ενός πίνακα ισορροπίας ή bosu.

Μετά από περίπου 1 μήνα φυσικοθεραπείας, το άτομο θα πρέπει να μπορεί να υποστηρίζει όλο το βάρος του σώματος στο χειρουργικό πόδι, να περπατά χωρίς να περνάει ή να φοβάται να πέσει. Η παραμονή με το ένα πόδι και το σκύψιμο με το ένα πόδι πρέπει να επιτευχθεί μόνο μετά από περίπου τον 2ο μήνα.

Σε αυτήν τη φάση, οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν πιο έντονες τοποθετώντας βάρη και μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση για να ανεβείτε και να κατεβείτε σκάλες, για παράδειγμα. Μετά από μερικές εβδομάδες, μερικές ασκήσεις που μπορεί να είναι χρήσιμες θα είναι να αλλάξετε κατεύθυνση όταν ανεβαίνετε σκάλες, ή ακόμα και ανεβαίνοντας σκάλες στο πλάι, για παράδειγμα.

Η φυσιοθεραπεία δεν πρέπει να είναι ακριβώς η ίδια για δύο άτομα που είχαν τον ίδιο τύπο χειρουργικής επέμβασης, επειδή υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την ανάρρωση, όπως ηλικία, φύλο, σωματική ικανότητα και συναισθηματική κατάσταση. Έτσι, το καλύτερο είναι να εμπιστευτείτε τον φυσιοθεραπευτή που έχετε και να ακολουθήσετε τις συμβουλές του για ταχύτερη αποκατάσταση.