Τα 5 στάδια των (περισσότερων) σχέσεων

Περιεχόμενο

• Στάδιο 1: Μύηση (πρώτες εντυπώσεις)
• Πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε αυτό το στάδιο
• Στάδιο 2: Πειραματισμός (γνωριμία)
• Πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε αυτό το στάδιο
• Στάδιο 3: Εντατικοποίηση (βαθιά)
• Πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε αυτό το στάδιο
• Στάδιο 4: Ενσωμάτωση (συγχώνευση)
• Πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε αυτό το στάδιο
• Στάδιο 5: Σύνδεση (επίσημη δέσμευση)
• Πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε αυτό το στάδιο
• Η κατώτατη γραμμή

Όταν βρίσκεστε σε ένα, μια ρομαντική σχέση μπορεί να αισθανθεί σαν μια έντονα απρόβλεπτη εμπειρία. Θα είναι "αυτό" με το οποίο θα εγκατασταθείτε; Ή αυτό θα οδηγήσει σε διάλυση που θα σας κάνει να αφήσετε τα πάντα και να περάσετε ένα χρόνο ταξιδεύοντας σόλο;

Ενώ οι σχέσεις μπορούν να δημιουργηθούν και να σχηματιστούν με διάφορους τρόπους, στην πραγματικότητα τείνουν να μοιράζονται ένα κοινό πλαίσιο, σύμφωνα με τον ερευνητή Mark L. Knapp.

Σύμφωνα με το μοντέλο σχέσης του, οι σχέσεις περνούν συνήθως από πέντε στάδια καθώς αναπτύσσονται. Φυσικά, κάθε σχέση δεν ακολουθεί αυτήν την ακριβή πορεία. Αυτό το μοντέλο μπορεί να προσφέρει έναν χρήσιμο τρόπο να σκεφτούμε πώς εξελίσσονται οι σχέσεις και τις παγίδες που μπορούν να εμφανιστούν.

Ακολουθεί μια ματιά σε τι περιλαμβάνουν αυτά τα στάδια και τι πρέπει να έχετε κατά νου κατά την πλοήγησή τους.

Στάδιο 1: Μύηση (πρώτες εντυπώσεις)

Αντιμετωπίζετε κάποιον για δέκατη φορά στο αγαπημένο σας καφέ και τους δίνετε ένα απαλό γνώρισμα. Ίσως είστε στη μέση να πιείτε ένα latte, αλλά κοιτάζετε προς τα πάνω και λένε άνετα "χαίρομαι που σε βλέπω".

Αυτή η σύντομη ευχαρίστηση, σύμφωνα με τον Knapp, είναι στην πραγματικότητα ένα σενάριο που πολλοί από εμάς ακολουθούμε όταν συναντάμε για πρώτη φορά κάποιον. Αναγνωρίζετε την παρουσία τους, τις ταξινομεί και επίσης προσπαθείτε να κάνετε μια καλή εντύπωση.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε αυτό το στάδιο

• Φροντίστε την ατμόσφαιρα. Η ρύθμιση παίζει μεγάλο ρόλο στα είδη των συνομιλιών που θα έχετε. Είναι πολύ πιο πιθανό να κάνετε έναν επίσημο, μη προσωπικό χαιρετισμό σε κάποιον σε ένα γραφείο, για παράδειγμα, παρά σε ένα μπαρ κατά τη διάρκεια της ευτυχούς ώρας.
• Ο συγχρονισμός είναι το παν. Γρήγορα να πείτε "γεια" όταν περνάτε γρήγορα τον ίδιο άγνωστο στο δρόμο δεν είναι το ίδιο με το να σταματήσετε στο τραπέζι τους για να ρωτήσετε τι έχουν κάνει.

Στάδιο 2: Πειραματισμός (γνωριμία)

Όπως υποδηλώνει το όνομα αυτού του σταδίου, εδώ ξεκινάτε να δοκιμάζετε τα νερά. Θα προσπαθήσετε να ρωτήσετε τον συνάδελφό σας εάν έχουν δοκιμάσει το νέο ταϊλανδέζικο εστιατόριο στο κέντρο της πόλης ή αν έχουν δει τη νέα ταινία Star Wars.

Με άλλα λόγια, η μικρή ομιλία είναι το όνομα του παιχνιδιού και ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνονται, θα δείτε αν είναι δεκτικοί ή μοιράζονται κάποιο από τα ενδιαφέροντά σας.

Αυτό το στάδιο σας επιτρέπει επίσης να γνωρίζετε εάν θα ακολουθήσετε μελλοντική αλληλεπίδραση ή όχι.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε αυτό το στάδιο

• Θυμηθείτε τη γλώσσα του σώματος. Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματος και τον τόνο της φωνής του άλλου ατόμου. Σας γυρίζουν και σας βλέπουν; Γνωρίζετε τις ερωτήσεις σας με χαρούμενη ευγένεια; Ή κοιτάζουν μακριά και προσποιούνται το ενδιαφέρον; Όλα αυτά είναι λεπτά στοιχεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να τα προσεγγίσετε.
• Περιμένετε πιο μικρή συζήτηση. Μικρή συζήτηση μπορεί να συμβεί και σε ανεπτυγμένες σχέσεις. Όταν περνάτε τη μέρα σας με έναν γονέα ή έναν σύντροφο, διευκολύνετε τη συζήτηση για βαθύτερα, πιο ουσιαστικά θέματα.

Στάδιο 3: Εντατικοποίηση (βαθιά)

Είστε τελικά έτοιμοι να απογοητεύσετε και να επενδύσετε συναισθηματικά στο άλλο άτομο. Σύμφωνα με τον Knapp, ανοίγετε περισσότερα σε αυτό το στάδιο. Αρχίζετε να μοιράζεστε οικεία μυστικά και περνάτε πιο έντονο προσωπικό χρόνο μαζί.

Με άλλα λόγια, επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι πιο ευάλωτος.

Μπορεί επίσης να αρχίσετε να αναπτύσσετε αστεία, ψευδώνυμα και άλλες απλές μορφές επικοινωνίας.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε αυτό το στάδιο

• Αργός και σταθερός κερδίζει τον αγώνα. Αυτό το στάδιο μπορεί να συμβεί για μια περίοδο εβδομάδων, μηνών ή ακόμη και ετών, αλλά δεν θέλετε να βιαστείτε αυτό το μέρος. Αντί να ζητάτε αμέσως από αυτόν τον νέο φίλο να κάνετε διακοπές μαζί σας, ρωτήστε τους πρώτα για δείπνο.
• Ακούστε το έντερο σας. Είστε πιο πρόθυμοι να δώσετε εύνοιες σε αυτό το στάδιο, όπως να τους δώσετε μια βόλτα στο σπίτι από τη δουλειά ή να τους βοηθήσετε να μετακινήσουν τα υπάρχοντά τους. Λάβετε υπόψη εάν το άλλο άτομο ζητά πάρα πολύ σύντομα και δεν ανταποκρίνεται, κάτι που μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε επιδείνωση της σχέσης.

Στάδιο 4: Ενσωμάτωση (συγχώνευση)

Αρχίζετε να εξαρτάστε ο ένας από τον άλλο περισσότερο και νιώθετε μια αίσθηση συγχωνευμένων ταυτοτήτων. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στις ρομαντικές σχέσεις, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί μεταξύ των BFF ή των στενών μελών της οικογένειας.

Σε αυτό το στάδιο, πηγαίνετε παντού μαζί, παρακολουθείτε όλες τις ίδιες ταινίες, μοιράζεστε περίεργα συγκεκριμένες απόψεις για εστιατόρια και σχεδιάζετε ταξίδια σε μακρινές περιοχές.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε αυτό το στάδιο

• Διατηρήστε την αίσθηση του εαυτού σας. Οι άνθρωποι θα αρχίσουν να σας βλέπουν και οι δύο ως μία ενότητα. Ίσως αρχίσετε να χρησιμοποιείτε γενναιόδωρα τον όρο "εμείς". Αλλά προσέξτε να διατηρήσετε την αίσθηση της ατομικότητας περνώντας χρόνο με φίλους και παρακολουθώντας τα χόμπι σας.

Στάδιο 5: Σύνδεση (επίσημη δέσμευση)

Αυτό το τελευταίο στάδιο επικεντρώνεται κυρίως στις ρομαντικές σχέσεις και αντιπροσωπεύει το υψηλότερο επίπεδο εγγύτητας. Εδώ, δεσμεύεστε δημόσια ο ένας για τον άλλον αποκλειστικά, είτε μέσω γάμου, τελετής δέσμευσης ή κάποιας άλλης δημόσιας προβολής.

Τώρα, εδώ είναι που η θεωρία του Knapp, η οποία δημιουργήθηκε τη δεκαετία του 1970, αρχίζει να αισθάνεται λίγο χρονολογημένη. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο γάμος και η αποκλειστικότητα δεν είναι απαραίτητα προϋποθέσεις για επιτυχημένες σχέσεις.

Για άτομα σε πολυμορφικές σχέσεις, για παράδειγμα, η στοργική δέσμευση δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει αποκλειστικότητα.

Όποια κι αν είναι η περίπτωσή σας, αυτό το τελικό βήμα περιλαμβάνει μακροπρόθεσμη δέσμευση. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι γάμος. Για άλλους, μπορεί να είναι μια ιδιωτική συζήτηση σχετικά με τις προθέσεις και τη δέσμευση.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε αυτό το στάδιο

• Η δημόσια δέσμευση μπορεί να συμβεί νωρίτερα. Οι τελετές σύνδεσης, είτε πρόκειται για τεράστιο γάμο είτε για μια τελετή οικειότητας, μπορούν να συμβούν σε οποιοδήποτε στάδιο μιας σχέσης και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μια σχέση θα λειτουργήσει μακροπρόθεσμα.
• Δεν υπάρχει «σωστή» προσέγγιση. Αυτό το τελικό στάδιο μπορεί να συνεπάγεται μεγάλη εξωτερική πίεση για να κάνει μεγάλα βήματα, όπως να παντρευτεί ή να αποκτήσει παιδιά. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την εστίασή σας σε αυτό εσύ Θέλετε το μέλλον σας με αυτό το άτομο να μοιάζει. Όσο υπάρχει αμοιβαία αγάπη και σεβασμός, δεν μπορείς να κάνεις λάθος.

Η κατώτατη γραμμή

Κάθε σχέση είναι μοναδική, αλλά οι περισσότεροι τείνουν να ακολουθούν μια παρόμοια διαδρομή που περιλαμβάνει 5 στάδια. Εάν δεν είστε σίγουροι πού ταιριάζει η σχέση σας σε αυτό το μοντέλο, μην το ιδρώνετε. Θυμηθείτε, μερικές σχέσεις ξεπερνούν τα στάδια με γρήγορο ρυθμό, ενώ άλλες χρειάζονται χρόνια για να περάσουν σε κάθε στάδιο.

Όταν συναντάτε κάποιον νέο, συνεχίστε να δοκιμάζετε τα νερά και συνεχίστε να εμπιστεύεστε το έντερο σας. Λάβετε υπόψη ότι στο τέλος της ημέρας, το να είστε λίγο πιο ευάλωτοι με τους γύρω σας θα βοηθήσει πολύ να σας βοηθήσει να βρείτε τη φυλή σας.

Η Cindy Lamothe είναι ανεξάρτητος δημοσιογράφος με έδρα τη Γουατεμάλα. Γράφει συχνά για τις διασταυρώσεις μεταξύ της υγείας, της ευεξίας και της επιστήμης της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Έχει γραφτεί για το The Atlantic, το περιοδικό της Νέας Υόρκης, το Teen Vogue, το χαλαζία, την Washington Post και πολλά άλλα. Βρείτε την στο cindylamothe.com.