6 σπιτικοί χυμοί για κακή κυκλοφορία του αίματος

Περιεχόμενο

• 1. Χυμός πορτοκαλιού με μαϊντανό
• 2. Χυμός καρότου με σέλινο
• 3. Χυμός ανανά με τζίντζερ
• 4. Χυμός καρπουζιού με λεμόνι
• 5. Λωτός με λάχανο
• 6. Χυμός τεύτλων με πορτοκάλι

Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για την κυκλοφορία του αίματος είναι να πίνετε χυμό πορτοκαλιού με γκρέιπφρουτ, το οποίο πρέπει να καταναλώνεται ειδικά από άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων. Η βιταμίνη C που υπάρχει σε αυτόν τον χυμό, όταν καταναλώνεται σε ιδανικές ποσότητες, δρα στο επίπεδο των αιμοφόρων αγγείων και βοηθά επίσης στην πρόληψη της σκλήρυνσης των αρτηριών.

Άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, οι οποίες ενδείκνυται επίσης να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος είναι ο ανανάς, η φράουλα, το ακτινίδιο, τα λαχανικά όπως το σέλινο, τα φύλλα τεύτλων και ο μαϊντανός βοηθούν επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας, διότι βοηθούν στην αποφλοίωση, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος μέσω των αρτηριών.

1. Χυμός πορτοκαλιού με μαϊντανό

Συστατικά

• 3 πορτοκάλια
• 1 μανταρίνι
• 1 αγγούρι σε κέλυφος
• 1 κουταλιά της σούπας μαϊντανό

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπήστε τα πάντα σε ένα μπλέντερ και μετά τα πάντα χωρίς να πιέζετε. Το ιδανικό είναι να πίνετε αυτό το χυμό τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε να έχει το επιθυμητό προστατευτικό αποτέλεσμα.

2. Χυμός καρότου με σέλινο

Συστατικά

• 3 καρότα
• 1 ποτήρι νερό
• 1 μίσχος σέλινου με ή χωρίς φύλλα

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε τα πάντα σε ένα μπλέντερ, στραγγίζουμε και γλυκώνεις στη γεύση. Πάρτε καθημερινά για πρωινό ή μεσημέρι.

3. Χυμός ανανά με τζίντζερ

Συστατικά

• 5 φέτες ανανά
• 1cm ρίζας τζίντζερ
• 1 ποτήρι νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ ή, αν μπορείτε, απλώς περάστε τον ανανά και το τζίντζερ μέσα από τη φυγόκεντρο και πιείτε το χυμό στη συνέχεια, χωρίς να χρειαστεί να προσθέσετε το νερό. Πάρτε αυτό το χυμό μετά το δείπνο.

4. Χυμός καρπουζιού με λεμόνι

Συστατικά

• 1 ολόκληρο καρπούζι
• 1 χυμό λεμονιού

Τρόπος προετοιμασίας

Κάντε μια τρύπα στην κορυφή του καρπουζιού για να ταιριάξετε το μίξερ στο εσωτερικό και χρησιμοποιήστε το για να συνθλίψετε ολόκληρο τον πολτό. Σουρώστε αυτόν τον καθαρό χυμό και στη συνέχεια προσθέστε το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά. Πάρτε αυτό το χυμό όλη την ημέρα.

5. Λωτός με λάχανο

Συστατικά

• 5 φρούτα του πάθους
• 1 φύλλα λάχανο
• 2 ποτήρια νερό
• ζάχαρη για γεύση

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε τα πάντα σε ένα μπλέντερ, σουρώνουμε και πίνουμε 3 έως 4 φορές την ημέρα.

6. Χυμός τεύτλων με πορτοκάλι

Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για τη βελτίωση της κυκλοφορίας είναι ο χυμός τεύτλων με πορτοκάλι. Τα τεύτλα έχουν σίδηρο υψηλής ποιότητας, το οποίο είναι απαραίτητο για την κατασκευή ερυθρών αιμοσφαιρίων, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία, μειώνοντας τα συμπτώματα της αδυναμίας και αποτρέποντας την αναιμία. Παρά τα οφέλη του, ο χυμός τεύτλων πρέπει να λαμβάνεται με μέτρο, αρκεί 30 έως 60 ml του χυμού.

Συστατικά

• 2 τεύτλα
• 200 ml χυμού πορτοκαλιού

Τρόπος προετοιμασίας

Τοποθετήστε τα ωμά τεύτλα μαζί με το χυμό πορτοκαλιού, σε ένα μπλέντερ και κτυπήστε με μέτρια ταχύτητα για περίπου 1 λεπτό. Μετά από αυτήν τη διαδικασία, ο χυμός είναι έτοιμος να πιει.