Αρχική θεραπεία για τη μνήμη

Περιεχόμενο

• Αρχική θεραπεία με ginkgo biloba
• Οικιακή θεραπεία με catuaba

Μια καλή θεραπεία στο σπίτι για τη μνήμη είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο επίπεδο του εγκεφάλου, η οποία μπορεί να επιτευχθεί με μια υγιεινή διατροφή, που περιέχει διεγερτικά του εγκεφάλου όπως το Ginkgo Biloba και τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β6 και Β12 επειδή περιέχουν καλό λίπος, που υπάρχει στα εγκεφαλικά κύτταρα.

Μια άλλη σημαντική συμβουλή για τη βελτίωση της μνήμης είναι να κοιμάστε καλά επειδή κατά τη διάρκεια του βαθιού ύπνου η μνήμη ενοποιείται και να πίνετε καφέ επειδή περιέχει καφεΐνη που βελτιώνει τα επίπεδα προσοχής.

Αρχική θεραπεία με ginkgo biloba

Μια καλή θεραπεία στο σπίτι για τη μνήμη είναι να πίνετε τσάι δεντρολίβανου με ginkgo biloba επειδή αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνοντας την ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ των νευρώνων, η οποία είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της προσοχής και της μνήμης.

Συστατικά

• 5 φύλλα του ginkgo biloba
• 5 φύλλα δεντρολίβανου
• 1 ποτήρι νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Βράζουμε το νερό και μετά προσθέτουμε τα φύλλα των φαρμακευτικών φυτών. Καλύψτε, αφήνοντας να κρυώσει, για περίπου 5 λεπτά. Σουρώστε και πιείτε στη συνέχεια. Συνιστάται να λαμβάνετε 2 έως 3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού την ημέρα, κάθε μέρα.

Οικιακή θεραπεία με catuaba

Μια άλλη καλή θεραπεία στο σπίτι για τη βελτίωση της μνήμης είναι να πίνετε τσάι catuaba, το οποίο βελτιώνει την αποτελεσματικότητα μεταξύ των συνάψεων των νεύρων.

Συστατικά

• ½ λίτρο νερού
• 2 κουταλιές του φλοιού catuaba

Τρόπος προετοιμασίας

Τοποθετήστε τα υλικά σε ένα τηγάνι και βράστε για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, κλείστε τη φωτιά και αφήστε την να κρυώσει. Πίνετε 2 φορές την ημέρα.

Η μνήμη είναι η ικανότητα αποθήκευσης πληροφοριών στον εγκέφαλο και τείνει να μειώνεται με την ηλικία, αλλά η τακτική λήψη αυτών των οικιακών θεραπειών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης και της έλλειψης προσοχής. Ωστόσο, αυτές οι θεραπείες στο σπίτι δεν ενδείκνυνται για σοβαρά προβλήματα μνήμης όπως το Αλτσχάιμερ.

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να μάθετε ποια τρόφιμα βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης:

Δείτε περισσότερες συμβουλές στο: 7 κόλπα για τη βελτίωση της μνήμης χωρίς κόπο.