Παχυντικές θεραπείες που προκαλούν την όρεξή σας

Περιεχόμενο

• Φυσική θεραπεία για την αύξηση του βάρους

Η λήψη ενός φαρμάκου για την αύξηση του βάρους μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για όσους είναι λιποβαρή ή θέλουν να αποκτήσουν μυϊκή μάζα, επαναπροσδιορίζοντας το περίγραμμα του σώματός τους. Αλλά πάντα υπό την καθοδήγηση και συνταγή του γιατρού και του διατροφολόγου για να συνοδεύσει με μια θρεπτική και υπερεκλιμική δίαιτα για την υποστήριξη της αύξησης του βάρους, καθώς και τη σωματική άσκηση δύναμης για την ενίσχυση της αύξησης των μυών.

Μερικά παραδείγματα θεραπειών για πάχυνση είναι:

• Cobavital, Buclina, Profol και το σύμπλεγμα Β, που προκαλούν την όρεξή σας.
• Συμπληρώματα διατροφής πρωτεΐνης όπως Πρωτεΐνη ορού γάλακτος, BCAA, κρεατίνη και Femme, για όσους ασκούν σωματική δραστηριότητα.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά τρόφιμα κάθε 2 ώρες, αποφεύγοντας την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως χοτ ντογκ, πίτσα, αναψυκτικά και πατάτες τηγανιτές, διότι αυξάνουν τη χοληστερόλη και είναι επιβλαβείς για την υγεία.

Τα φάρμακα πάχυνσης αυξάνουν την όρεξη, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε παιδιά χωρίς ιατρική συμβουλή. Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να φάει, διαβάστε: Πώς να αυξήσετε την όρεξη του παιδιού σας.

Φυσική θεραπεία για την αύξηση του βάρους

Μια καλή φυσική θεραπεία για την πάχυνση είναι να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο στο πιάτο σας ή στη σαλάτα και να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες όπως ρύζι ή ζυμαρικά, πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως τόνος ή αυγό και ακόρεστα λίπη όπως ξηροί καρποί.

Δείτε άλλες συμβουλές για να γίνετε υγιείς:

Η άσκηση της τακτικής σωματικής άσκησης όπως η προπόνηση με βάρη, η ποδηλασία και το περπάτημα είναι σημαντική στη διαδικασία αύξησης του βάρους, καθώς και στην αποφυγή αγχωτικών καταστάσεων, καθώς αυτό κάνει το άτομο να χάσει βάρος.

Και αυτό που δεν μπορεί ποτέ να ξεχαστεί είναι ότι οι θεραπείες για το βάρος πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό ιατρική καθοδήγηση, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε μια δίαιτα που συνιστά ο διατροφολόγος και να ασκείτε σωματικές ασκήσεις όπως η προπόνηση με βάρη, στην περίπτωση ενηλίκων ή αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, στην περίπτωση παιδιών και εφήβων, που ευνοούν την αύξηση των μυών.