Θεραπείες για το αέριο κατά την εγκυμοσύνη: φυσικά και φαρμακεία

Περιεχόμενο

• Οικιακές θεραπείες για αέριο κατά την εγκυμοσύνη
• 1. Κλαδέψτε
• 2. Βιταμίνη γιαουρτιού
• 3. Τσάι μέντας

Τα αέρια στην εγκυμοσύνη είναι συχνά λόγω της μειωμένης κίνησης του εντέρου, που προκαλείται από υψηλά επίπεδα ορμονών, τα οποία μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, με αποτέλεσμα την ενόχληση της εγκύου.

Μερικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του αερίου κατά την εγκυμοσύνη είναι:

• Διμεθικόνηή Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas)
• Ενεργός άνθρακας (Carverol).

Οποιοσδήποτε τύπος φαρμάκου αερίου πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό την καθοδήγηση του μαιευτήρα, ώστε να μην βλάψει το μωρό.

Επιπλέον, για να αποφευχθεί ο σχηματισμός αερίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να τρώτε αργά, να πίνετε 3 λίτρα νερό την ημέρα, να τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα και τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως καφέ ψωμί ή δημητριακά και να αποφεύγετε λιπαρά τρόφιμα, μαλακά ποτά ή τρόφιμα υψηλής ζύμωσης, όπως λάχανο, καλαμπόκι και φασόλια, για παράδειγμα. Επιπλέον, είναι επίσης πολύ σημαντικό να διατηρείτε τακτική σωματική άσκηση.

Σε περίπτωση που τα αέρια προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία, η έγκυος γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί τον μαιευτήρα για να αξιολογήσει την περίπτωση και να καθοδηγήσει τον καλύτερο τύπο θεραπείας. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για την καταπολέμηση του αερίου κατά την εγκυμοσύνη.

Οικιακές θεραπείες για αέριο κατά την εγκυμοσύνη

1. Κλαδέψτε

Το δαμάσκηνο είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τη μείωση του μετεωρισμού και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Για να το κάνετε αυτό, απλώς καταναλώστε 1 κλαδέμα περίπου 30 λεπτά πριν από τα 3 κύρια γεύματα ή βάλτε 3 δαμάσκηνα για να εμποτιστούν σε ένα ποτήρι νερό για περίπου 12 ώρες και στη συνέχεια πιείτε το μείγμα με άδειο στομάχι.

2. Βιταμίνη γιαουρτιού

Μια εξαιρετική σπιτική λύση που βοηθά επίσης στη μείωση του αερίου και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, είναι η ακόλουθη βιταμίνη φρούτων:

Συστατικά

• 1 συσκευασία απλού γιαουρτιού
• 1/2 ψιλοκομμένο αβοκάντο
• 1/2 παπάγια χωρίς σπόρους
• 1/2 ψιλοκομμένο καρότο
• 1 κουταλιά λιναρόσπορου.

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια πίνουμε. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί 2 φορές την ημέρα, το πρωί και το απόγευμα, για να τερματιστούν τα αέρια και οι ενοχλήσεις τους.

3. Τσάι μέντας

Μια εξαιρετική απλή και φυσική θεραπεία για το αέριο κατά την εγκυμοσύνη είναι το τσάι μέντας, καθώς έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και της αδιαθεσίας.

Συστατικά

• 2 έως 4 g φρέσκων φύλλων μέντας.
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Τοποθετήστε τα φύλλα στο βραστό νερό και αφήστε για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια χρωματίστε και πιείτε 2 έως 3 φλιτζάνια τσάι την ημέρα μετά τα γεύματα.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια δίαιτα που βοηθά στη μείωση του σχηματισμού αερίων. Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς πρέπει να είναι το φαγητό για τη μείωση των αερίων: