Πώς να βρείτε το σωστό τρίψιμο του τριχωτού της κεφαλής - και γιατί πρέπει

Περιεχόμενο

• Τι είναι το τριχωτό της κεφαλής
• Γιατί χρησιμοποιούνται
• Η ανησυχία του τριχωτού της κεφαλής ή ο τύπος των μαλλιών σας καθορίζει τα βασικά συστατικά σας
• Για λιπαρό τριχωτό της κεφαλής
• Για ξηρό ή νιφάδες τριχωτού της κεφαλής
• Για φαγούρα, ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής
• Για ένα ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής
• Για λεπτά μαλλιά ή επιρρεπή σε συσσώρευση μαλλιών
• Για χοντρά ή χοντρά μαλλιά
• Για βαμμένα μαλλιά
• Για ένα «κανονικό» τριχωτό της κεφαλής ή τα μαλλιά
• Τα βασικά συστατικά σας προσδιορίζουν συχνά τον τύπο
• Φυσική απολέπιση
• Χημική απολέπιση
• Εάν κάνετε DIY στο σπίτι, έχετε μερικά άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
• Συστατικά προς χρήση
• Συστατικά προς αποφυγή
• Εάν έχετε δερματική κατάσταση, μιλήστε με το γιατρό ή το δέρμα σας πριν από τη χρήση
• Πώς να χρησιμοποιήσετε και πόσο συχνά
• Για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Πιθανότατα πλένετε και ρυθμίζετε τα μαλλιά σας για όσο διάστημα το θυμάστε.

Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, είναι δεύτερη φύση να φτάσετε στο μπουκάλι σαμπουάν μόλις πάρετε το ντους.

Ωστόσο, η υγεία των μαλλιών και η υγεία του τριχωτού της κεφαλής είναι πολύ διαφορετικές - και είναι σημαντικό να μην παραλείψετε τη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής σας.

Εκεί ακριβώς παίζουν οι τριχωτές της κεφαλής.

Τι είναι το τριχωτό της κεφαλής

Είναι ακριβώς αυτό που ακούγονται: καθαρίζει για το τριχωτό της κεφαλής σας.

Ακριβώς όπως οι απολέπιση σώματος που χρησιμοποιείτε για την απολέπιση των ποδιών και των χεριών σας, οι απολέπιση τριχωτού της κεφαλής απομακρύνουν τη συσσώρευση προϊόντων, τη βρωμιά, το υπερβολικό λάδι και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που αναπόφευκτα συγκεντρώνονται στη ρίζα των μαλλιών σας.

Γιατί χρησιμοποιούνται

Οι αδένες στο τριχωτό της κεφαλής σας λειτουργούν παρόμοια με τους αδένες στο πρόσωπό σας: Παράγουν λάδι (σμήγμα) που διατηρεί την υγεία των μαλλιών και του δέρματος σας.

Αλλά εάν αυτό το λάδι συσσωρεύεται σε περίσσεια, το σαμπουάν μπορεί να μην είναι αρκετό για να το καθαρίσει. Εκεί μπαίνει ένα φυσικό ή χημικό απολεπιστικό.

Με αυτόν τον τρόπο, οι απολέπιση βοηθούν στη μείωση του πιθανού ερεθισμού και της πιτυρίδας που προκαλείται από το υπερβολικό λάδι.

Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής σημαίνει υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Εάν δεν φροντίζετε το τριχωτό της κεφαλής σας αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και συσσώρευση, η ανάπτυξη των μαλλιών σας θα μπορούσε να σταματήσει. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε πρόωρη τριχόπτωση.

Ακόμα περισσότερο, οι τρίβες μπορούν να απαλλαγούν από τη συσσώρευση που προκαλείται από προϊόντα μαλλιών - ειδικά εάν δεν πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά ή χρησιμοποιείτε ξηρό σαμπουάν.

Η ανησυχία του τριχωτού της κεφαλής ή ο τύπος των μαλλιών σας καθορίζει τα βασικά συστατικά σας

Είστε λοιπόν έτοιμοι να αγοράσετε ένα τρίψιμο τριχωτού της κεφαλής; Πρώτα πρέπει να καθορίσετε τον τύπο του τριχωτού της κεφαλής σας, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε το τρίψιμο στις ανάγκες σας.

Για να μην αναφέρουμε, ορισμένα συστατικά που λειτουργούν για λιπαρά τριχωτά της κεφαλής μπορεί να μην είναι τα καλύτερα για όσους έχουν ξηρό τριχωτό της κεφαλής.

Βρείτε την ατομική ανησυχία του τριχωτού της κεφαλής ή τον τύπο μαλλιών παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Εάν ταυτίζεστε με περισσότερες από μία περιπτώσεις στο τριχωτό της κεφαλής, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να εναλλάξετε ή να περιστρέψετε τα κατάλληλα προϊόντα στη ρουτίνα σας.

Για λιπαρό τριχωτό της κεφαλής

Το τριχωτό της κεφαλής σας μοιάζει με ένα λιπαρό κομμάτι πίτσας στο τέλος μιας κουραστικής μέρας; Ίσως έχετε λιπαρό τριχωτό της κεφαλής.

Η Philip Kingsley Exfoliating Weekly Scalp Mask είναι μια δημοφιλής επιλογή. Περιέχει χημικά απολεπιστικά BHA και ψευδάργυρο που στοχεύουν στην περίσσεια λαδιού.

Για ξηρό ή νιφάδες τριχωτού της κεφαλής

Εάν τείνετε να παρατηρήσετε νιφάδες στη ρίζα του τριχωτού της κεφαλής σας και σπάνια λιπαρές, πιθανότατα έχετε ξηρότητα.

Δοκιμάστε το Kerastase Fusio-Scrub, σχεδιασμένο με βιταμίνη Β-5 για να θρέψετε τα μαλλιά σας και να αποτρέψετε την ξηρότητα.

Για φαγούρα, ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής

Για φαγούρα, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τις νιφάδες και να απαλύνει ταυτόχρονα.

Δοκιμάστε το Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro Exfoliating Shampoo για τα καλύτερα και των δύο κόσμων.

Ο άνθρακας θα απομακρύνει τις νιφάδες ενώ το μέντα, το δυόσμο και το λάδι δέντρων τσαγιού καταπραΰνουν τον κνησμό.

Για ένα ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής

Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ευαίσθητο, πιθανότατα είστε ήδη επιφυλακτικοί με τη χρήση μιας σκληρής φυσικής απολέπισης.

Το R + Co Crown Scalp Scrub χρησιμοποιεί εξαιρετικά λεπτή σκόνη σπόρου φοινικέλαιο ελεφαντόδοντου για απολέπιση φυσικά, καθώς και σαλικυλικό οξύ για περαιτέρω πρόληψη.

Για λεπτά μαλλιά ή επιρρεπή σε συσσώρευση μαλλιών

Οι λεπτοί τύποι μαλλιών τείνουν να συλλέγουν τη συσσώρευση προϊόντων γρηγορότερα από άλλους τύπους μαλλιών. Για αυτό, θα θέλατε ένα ελαφρώς πιο χονδροειδές απολεπιστικό.

Το Ouai Scalp & Body Scrub χρησιμοποιεί κρύσταλλα ζάχαρης για να βοηθήσει να ξεμπλοκάρει τα θυλάκια των μαλλιών και να ξεπλύνει τη συσσώρευση προϊόντων.

Για χοντρά ή χοντρά μαλλιά

Για όσους έχουν χοντρά μαλλιά ή χοντρό μπούκλες, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το τριχωτό της κεφαλής σας λιπαίνει ενώ τα άκρα των μαλλιών σας παραμένουν στεγνά.

Το SheaMoisture Green Coconut & Active Charcoal Exfoliating Hair Mud βοηθά στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος με μια φόρμουλα πολλαπλών εργασιών που ενυδατώνει με καρύδα και λευκό τσάι και απολέπιση με ενεργό άνθρακα.

Για βαμμένα μαλλιά

Όσοι χρωματίζουν τακτικά τα μαλλιά τους θα θέλουν να μείνουν μακριά από τρίψιμο που χρησιμοποιούν σκληρές χημικές απολεπιστικές ουσίες ή θειικά που θα μπορούσαν να θαμπό χρώμα.

Το Kristin Ess Instant Exfoliating Scalp Scrub είναι ασφαλές για θεραπείες χρώματος και κερατίνης. Είναι επίσης απαλλαγμένο από θειικά άλατα, parabens, φθαλικά άλατα και σιλικόνες.

Για ένα «κανονικό» τριχωτό της κεφαλής ή τα μαλλιά

Δεν παρατηρείτε καμία από τις παραπάνω καταστάσεις του τριχωτού της κεφαλής; Πιθανότατα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τρίψιμο που θέλετε.

Το Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub είναι μια δημοφιλής επιλογή σε όλους τους τύπους μαλλιών και τριχωτού της κεφαλής. Χρησιμοποιεί θαλασσινό αλάτι για τη φυσική απολέπιση μαζί με γλυκό αμυγδαλέλαιο για να καταπραΰνει και να ενυδατώνει.

Τα βασικά συστατικά σας προσδιορίζουν συχνά τον τύπο

Τα απολεπιστικά μπορούν να μετατραπούν σε δύο κύριες κατηγορίες: φυσικά και χημικά.

Φυσική απολέπιση

Αυτά παρασκευάζονται με συστατικά που τρίβουν φυσικά την επιφάνεια του δέρματος ή του τριχωτού της κεφαλής σας.

Αυτό περιλαμβάνει, αλλά σίγουρα δεν περιορίζεται σε:

• άλας
• ζάχαρη
• ξυλάνθρακας
• πηλός
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• φυτικά εκχυλίσματα
• λάκκους φρούτων

Όσο μεγαλύτερα είναι τα απολεπιστικά κομμάτια, τόσο πιο επιθετικό θα είναι το τρίψιμο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένοι ανησυχούν ότι περισσότερα λειαντικά απολέπιση θα μπορούσαν να προκαλέσουν μικρο-δάκρυα στο δέρμα εάν χρησιμοποιηθούν έντονα.

Από την άλλη πλευρά, μερικοί βρίσκουν ότι τα μικρότερα φυσικά απολεπιστικά (όπως η λεπτή αλεσμένη ζάχαρη ή ο πηλός) είναι πιο απαλά στο δέρμα από οτιδήποτε άλλο.

Χημική απολέπιση

Αυτά παρασκευάζονται με συστατικά που απομακρύνουν χημικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Τα κύρια χημικά απολεπιστικά θα βρείτε είναι τα άλφα υδροξυ οξέα (AHAs) και τα βήτα υδροξυ οξέα (BHAs).

Αυτά τα συστατικά μερικές φορές θα εμφανίζονται με τη μορφή:

• γλυκολικό οξύ
• γαλακτικό οξύ
• σαλικυλικό οξύ

Εάν κάνετε DIY στο σπίτι, έχετε μερικά άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη

Δεν είστε σίγουροι ότι θέλετε να επενδύσετε σε ένα τριχωτό της κεφαλής από το κατάστημα; Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε το δικό σας μείγμα στο σπίτι.

Αλλά θέλετε να είστε προσεκτικοί με αυτό που χρησιμοποιείτε - οι απολέπιση σώματος DIY είναι συνήθως πολύ σκληρές για το τριχωτό της κεφαλής, οπότε προσέξτε τα συστατικά.

Συστατικά προς χρήση

Τα παρακάτω είναι όλα εντάξει για χρήση ως απολεπιστικά:

• λεπτά αλεσμένο αλάτι, όπως θαλασσινό αλάτι, selis και αλάτι Ιμαλαΐων
• καστανή ή κοκκοποιημένη ζάχαρη
• πηλός
• ενεργός άνθρακας

Απλά φροντίστε να τα συνδυάσετε με μια βάση λαδιού για να μειώσετε τη λειαντική δράση. Για παράδειγμα:

• γλυκό αμυγδαλέλαιο
• λάδι jojoba
• Αργανέλαιο
• λάδι καρύδας

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι ή αλόη για να απαλύνει τον ερεθισμό.

Συστατικά προς αποφυγή

Τα υπερβολικά χονδροειδή άλατα, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι θα μπορούσαν να δημιουργήσουν μικρο-δάκρυα.

Τα αραιωμένα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα ή ερεθισμό.

Εάν τα μαλλιά σας είναι χρωματισμένα, προσέξτε να μην χρησιμοποιήσετε όξινο, όπως χυμό λεμονιού, που θα μπορούσε να αλλάξει τη βαφή σας.

Εάν έχετε δερματική κατάσταση, μιλήστε με το γιατρό ή το δέρμα σας πριν από τη χρήση

Συζητήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο εάν έχετε:

• ακμή
• έκζεμα
• ανοιχτές περικοπές ή πληγές
• σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
• ψωρίαση

Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να κάνουν το τριχωτό της κεφαλής σας πιο ευαίσθητο στην απολέπιση, με αποτέλεσμα περισσότερο ερεθισμό και φλεγμονή.

Αντ 'αυτού, ο πάροχός σας μπορεί να προτείνει τοπική συνταγή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε και πόσο συχνά

Χρησιμοποιήστε το τρίψιμο στη θέση ή πριν το σαμπουάν στο ντους.

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε ελαφρύ μασάζ στο τρίψιμο στις ρίζες των μαλλιών σας και ξεπλύνετε με νερό. Φροντίστε να συνεχίσετε το τρίψιμο με ένα μαλακτικό ή μάσκα μαλλιών.

Η συχνότητα εφαρμογής της μάσκας εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς και πώς αισθάνεται το τριχωτό της κεφαλής σας.

Εάν πλένετε συχνά τα μαλλιά σας, ίσως χρειαστεί να κάνετε απολέπιση μόνο μία φορά κάθε λίγες εβδομάδες.

Εάν χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα μαλλιών ή δεν πλένετε τα μαλλιά σας τακτικά, δοκιμάστε να κάνετε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα.

Αποφύγετε την απολέπιση περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής σας.

Για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια βούρτσα απολέπισης στη ρουτίνα σας.

Παρόμοια με το στεγνό βούρτσισμα του σώματός σας, αυτή η βούρτσα μαλλιών χρησιμοποιείται σε ξηρό τριχωτό της κεφαλής πριν κάνετε ντους για να χαλαρώσετε τα προϊόντα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, έτσι ώστε οι τρίβες να μπορούν να διεισδύσουν καλύτερα.

Το Aveda Pramasana Exfoliating Scalp Brush είναι μια δημοφιλής επιλογή για λεπτούς έως μεσαίους τύπους μαλλιών, ενώ το Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager είναι συνηθισμένο μεταξύ παχιών ή κουλουριασμένων τύπων μαλλιών.

Η κατώτατη γραμμή

Το τρίψιμο, τόσο φυσικό όσο και χημικό, απομακρύνει τη συσσώρευση προϊόντων, το υπερβολικό λάδι και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που δεν είναι σε θέση να κάνει το σαμπουάν.

Παρόλο που είναι εξαιρετικό για μερικούς, οι απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να μην είναι το καλύτερο στοίχημά σας εάν έχετε υποκείμενη πάθηση του δέρματος. Συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό εάν έχετε απορίες ή ανησυχίες.

Εάν το τρίψιμο προκαλεί ερεθισμό, διακόψτε τη χρήση έως ότου μπορέσετε να μιλήσετε με έναν δερματολόγο ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Η Jen Anderson είναι συνεισφέρων ευεξίας στο Healthline. Γράφει και επεξεργάζεται για διάφορες εκδόσεις τρόπου ζωής και ομορφιάς, με bylines στο Refinery29, Byrdie, MyDomaine και bareMinerals. Όταν δεν πληκτρολογείτε μακριά, μπορείτε να βρείτε την Τζεν να ασκεί γιόγκα, να διαχέει αιθέρια έλαια, να παρακολουθεί το Δίκτυο Τροφίμων ή να φτιάχνει ένα φλιτζάνι καφέ. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις περιπέτειες της NYC Κελάδημα και Ίνσταγκραμ.