Πώς το να είμαι Ολυμπιακός αθλητής με προετοίμασε να καταπολεμήσω τον καρκίνο των ωοθηκών

Περιεχόμενο

• Διάγνωση καρκίνου των ωοθηκών
• Πώς τα μαθήματα που έμαθα ως αθλητής βοήθησαν στην ανάρρωσή μου
• Αντιμετώπιση των συνεπειών του καρκίνου
• Πώς ελπίζω να ενδυναμώσω άλλους επιζώντες του καρκίνου
• Αξιολόγηση για

2011ταν 2011 και είχα μια από εκείνες τις μέρες όπου ακόμη και ο καφές μου χρειαζόταν καφέ. Μεταξύ του άγχους για τη δουλειά και της διαχείρισης του ενός έτους, ένιωσα ότι δεν υπήρχε τρόπος να βρω χρόνο για τον ετήσιο έλεγχο των γυναικών μου, που είχε προγραμματιστεί για αργότερα μέσα στην εβδομάδα. Για να μην τα πολυλογώ, ένιωθα μια χαρά. Ήμουν συνταξιούχος αθλήτρια που κέρδισε τους Ολυμπιακούς Αγώνες, γυμναζόμουν τακτικά και δεν ένιωθα ότι συνέβαινε κάτι ανησυχητικό με την υγεία μου.

Έτσι, τηλεφώνησα στο ιατρείο ελπίζοντας να ξαναπρογραμματίσω το ραντεβού όταν με έβαλαν σε αναμονή. Ένα ξαφνικό κύμα ενοχής με κυρίευσε και όταν ο ρεσεψιονίστ επέστρεψε στο τηλέφωνο, αντί να σπρώξει το ραντεβού πίσω, ρώτησα αν θα μπορούσα να κλείσω το πρώτο διαθέσιμο ραντεβού. Έτυχε να είναι το ίδιο πρωί, οπότε ελπίζοντας ότι θα με βοηθήσει να ξεπεράσω την εβδομάδα μου, μπήκα στο αυτοκίνητό μου και αποφάσισα να πάρω τον έλεγχο.

Διάγνωση καρκίνου των ωοθηκών

Εκείνη τη μέρα, ο γιατρός μου βρήκε κύστη μεγέθους μπέιζμπολ σε μία από τις ωοθήκες μου. Δεν μπορούσα να το πιστέψω αφού ένιωθα απόλυτα υγιής. Κοιτάζοντας πίσω, συνειδητοποίησα ότι είχα ξαφνική απώλεια βάρους, αλλά το απέδωσα στο γεγονός ότι είχα σταματήσει να θηλάζω τον γιο μου. Είχα επίσης κάποιους πόνους στο στομάχι και φούσκωμα, αλλά τίποτα που δεν ήταν πολύ ανησυχητικό.

Μόλις τελείωσε το αρχικό σοκ, έπρεπε να ξεκινήσω την έρευνα. (Σχετικό: Αυτή η γυναίκα ανακάλυψε ότι είχε καρκίνο των ωοθηκών ενώ προσπαθούσε να μείνει έγκυος)

Τις επόμενες εβδομάδες, μπήκα ξαφνικά σε αυτόν τον κυκλώνα δοκιμών και σαρώσεων. Ενώ δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση για καρκίνο των ωοθηκών ο γιατρός μου προσπαθούσε να περιορίσει το ζήτημα. Για μένα, δεν είχε σημασία… απλά φοβήθηκα. Αυτό το πρώτο μέρος «περιμένετε και παρατηρήστε» του ταξιδιού μου ήταν ένα από τα πιο δύσκολα (αν και όλα είναι προκλητικά).

Εδώ ήμουν επαγγελματίας αθλητής για το καλύτερο μέρος της ζωής μου. Είχα χρησιμοποιήσει κυριολεκτικά το σώμα μου ως εργαλείο για να γίνω ο καλύτερος στον κόσμο σε κάτι, και όμως δεν είχα ιδέα ότι κάτι τέτοιο συνέβαινε; Πώς θα μπορούσα να μην ξέρω ότι κάτι δεν πάει καλά; Ένιωσα ξαφνικά αυτή την απώλεια ελέγχου που με έκανε να νιώσω τελείως ανήμπορος και ηττημένος

Πώς τα μαθήματα που έμαθα ως αθλητής βοήθησαν στην ανάρρωσή μου

Μετά από εξετάσεις περίπου 4 εβδομάδων, παραπέμφθηκα σε έναν ογκολόγο, ο οποίος κοίταξε τον υπέρηχο μου και με προγραμμάτισε αμέσως να κάνω εγχείρηση για την αφαίρεση του όγκου. Θυμάμαι έντονα να πηγαίνω στο χειρουργείο χωρίς ιδέα τι θα ξυπνήσω. Ήταν καλοήθης; Κακοήθης; Θα είχε ο γιος μου μητέρα; Ήταν σχεδόν υπερβολικό για επεξεργασία.

Ξύπνησα με μικτές ειδήσεις. Ναι, ήταν καρκίνος, μια σπάνια μορφή καρκίνου των ωοθηκών. Τα καλά νέα; το είχαν πιάσει νωρίς.

Μόλις συνήλθα από το χειρουργείο πέρασαν στην επόμενη φάση του θεραπευτικού μου σχεδίου. Χημειοθεραπεία. Νομίζω ότι σε εκείνο το σημείο κάτι άλλαξε στο μυαλό. Πήγα ξαφνικά από τη νοοτροπία του θύματός μου εκεί που μου συνέβαιναν όλα, για να επιστρέψω σε εκείνη την ανταγωνιστική νοοτροπία που γνώριζα τόσο καλά ως αθλητής. Τώρα είχα έναν στόχο. Μπορεί να μην ξέρω ακριβώς πού θα καταλήξω, αλλά ήξερα σε τι θα μπορούσα να ξυπνήσω και να επικεντρωθώ σε κάθε μέρα. Τουλάχιστον ήξερα τι θα ακολουθούσε, είπα στον εαυτό μου. (Σχετικό: Γιατί κανείς δεν μιλάει για τον καρκίνο των ωοθηκών)

Το ηθικό μου δοκιμάστηκε για άλλη μια φορά καθώς ξεκίνησε η χημειοθεραπεία. Ο όγκος μου ήταν υψηλότερος κακοήθης όγκος από ό,τι πίστευαν αρχικά. Θα ήταν μια αρκετά επιθετική μορφή χημειοθεραπείας. Ο ογκολόγος μου το αποκάλεσε «πλησίασε δυνατά, χτύπα γρήγορα»

Η ίδια η θεραπεία χορηγήθηκε πέντε ημέρες την πρώτη εβδομάδα, στη συνέχεια μία φορά την εβδομάδα τους επόμενους δύο για τρεις κύκλους. Συνολικά, υποβλήθηκα σε τρεις κύκλους θεραπείας κατά τη διάρκεια εννέα εβδομάδων. Ήταν μια πραγματικά εξαντλητική διαδικασία από όλους τους λογαριασμούς.

Κάθε μέρα ξυπνούσα δίνοντας στον εαυτό μου μια έντονη κουβέντα, υπενθυμίζοντας στον εαυτό μου ότι ήμουν αρκετά δυνατός για να το ξεπεράσω αυτό. Είναι η νοοτροπία των αποδυτηρίων που μιλούν. Το σώμα μου είναι ικανό για σπουδαία πράγματα» «Μπορείς να το κάνεις αυτό» «Πρέπει να το κάνεις αυτό». Υπήρχε ένα σημείο στη ζωή μου όπου γυμναζόμουν 30-40 ώρες την εβδομάδα, προπονούμαι για να εκπροσωπήσω τη χώρα μου στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Αλλά ακόμα και τότε, δεν ένιωθα έτοιμος για την πρόκληση που ήταν η χημειοθεραπεία. Πέρασα την πρώτη εβδομάδα θεραπείας και ήταν μακράν το πιο δύσκολο πράγμα που έχω κάνει ποτέ στη ζωή μου. (Σχετικά: Αυτό το 2χρονο παιδί διαγνώστηκε με μια σπάνια μορφή καρκίνου των ωοθηκών)

Δεν μπορούσα να κρατήσω φαγητό ή νερό. Δεν είχα ενέργεια. Σύντομα, λόγω της νευροπάθειας στα χέρια μου, δεν μπορούσα να ανοίξω ούτε ένα μπουκάλι νερό μόνος μου. Η μετάβαση από το να βρίσκομαι στις ανώμαλες μπάρες για το καλύτερο μέρος της ζωής μου, στο να προσπαθώ να βγάλω ένα καπάκι, είχε τεράστιο αντίκτυπο σε μένα ψυχικά και με ανάγκασε να αντιληφθώ την πραγματικότητα της κατάστασής μου.

Έλεγχα συνεχώς τη νοοτροπία μου. Επέστρεψα σε πολλά από τα μαθήματα που πήρα στη γυμναστική - το πιο σημαντικό ήταν η ιδέα της ομαδικής εργασίας. Είχα αυτή την καταπληκτική ιατρική ομάδα, την οικογένεια και τους φίλους που με στήριζαν, οπότε έπρεπε να χρησιμοποιήσω αυτήν την ομάδα καθώς και να γίνω μέρος της. Αυτό σήμαινε να κάνω κάτι που ήταν πολύ δύσκολο για μένα και είναι δύσκολο για πολλές γυναίκες: να δεχτώ και να ζητήσω βοήθεια. (Σχετικά: 4 γυναικολογικά προβλήματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε)

Στη συνέχεια, έπρεπε να θέσω στόχους - στόχους που δεν ήταν υψηλοί. Δεν πρέπει κάθε στόχος να είναι τόσο μεγάλος όσο οι Ολυμπιακοί Αγώνες. Οι στόχοι μου κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας ήταν πολύ διαφορετικοί, αλλά ήταν σταθεροί στόχοι. Μερικές μέρες, το κέρδος μου για την ημέρα ήταν απλά να περπατήσω γύρω από το τραπέζι της τραπεζαρίας μου… δύο φορές. Άλλες μέρες κρατούσε ένα ποτήρι νερό ή ντυνόταν. Ο καθορισμός αυτών των απλών, εφικτών στόχων έγινε ο ακρογωνιαίος λίθος της ανάρρωσής μου. (Σχετικά: Αυτός ο μετασχηματισμός φυσικής κατάστασης του Cancer Survivor είναι η μόνη έμπνευση που χρειάζεστε)

Τελικά, έπρεπε να αγκαλιάσω τη στάση μου για αυτό που ήταν. Λαμβάνοντας υπόψη όλα όσα περνούσε το σώμα μου, έπρεπε να υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι ήταν εντάξει αν δεν ήμουν θετικός όλη την ώρα. Ήταν εντάξει να κάνω στον εαυτό μου ένα κρίμα πάρτι αν χρειαζόταν. Ήταν εντάξει να κλάψεις. Αλλά μετά, έπρεπε να φυτέψω τα πόδια μου και να σκεφτώ πώς θα συνεχίσω να προχωράω, ακόμα κι αν αυτό σήμαινε ότι θα έπεφτα μερικές φορές στην πορεία.

Αντιμετώπιση των συνεπειών του καρκίνου

Μετά από εννέα εβδομάδες θεραπείας, δηλώθηκα χωρίς καρκίνο.

Παρά τις δυσκολίες της χημειοθεραπείας, ήξερα ότι ήμουν τυχερός που επέζησα. Ειδικά αν ληφθεί υπόψη ο καρκίνος των ωοθηκών είναι η πέμπτη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες. Ήξερα ότι είχα νικήσει τις πιθανότητες και πήγα σπίτι σκεπτόμενος ότι θα ξυπνούσα την επόμενη μέρα και θα αισθανόμουν καλύτερα, πιο δυνατή και έτοιμη να προχωρήσω. Ο γιατρός μου με προειδοποίησε ότι θα χρειάζονταν έξι μήνες έως ένα χρόνο για να νιώσω ξανά σαν τον εαυτό μου. Ακόμα, εγώ είμαι, σκέφτηκα, "Ω, μπορώ να φτάσω εκεί σε τρεις μήνες". Περιττό να πω ότι έκανα λάθος. (Σχετικό: Η Influencer Elly Mayday πεθαίνει από καρκίνο των ωοθηκών—αφού οι γιατροί απέρριψαν αρχικά τα συμπτώματά της)

Υπάρχει αυτή η τεράστια παρανόηση, που προκλήθηκε από την κοινωνία και τον εαυτό μας, ότι όταν είστε σε ύφεση ή «χωρίς καρκίνο» η ζωή θα συνεχίσει γρήγορα όπως ήταν πριν από την ασθένεια, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Πολλές φορές επιστρέφετε σπίτι μετά τη θεραπεία, έχοντας όλη αυτή την ομάδα ανθρώπων, ακριβώς εκεί μαζί σας καθώς δίνατε αυτή την εξαντλητική μάχη, για να εξαφανιστεί αυτή η υποστήριξη σχεδόν από τη μια μέρα στην άλλη. Ένιωσα ότι έπρεπε να είμαι 100%, αν όχι για μένα, τότε για τους άλλους. Είχαν πολεμήσει δίπλα μου. Ξαφνικά ένιωσα μόνος — παρόμοιο με το συναίσθημα που είχα όταν αποσύρθηκα από τη γυμναστική. Ξαφνικά δεν πήγαινα στις τακτικές δομημένες προπονήσεις μου, δεν ήμουν περιτριγυρισμένος από την ομάδα μου συνεχώς - μπορεί να είναι απίστευτα απομονωτικό.

Μου πήρε περισσότερο από ένα χρόνο για να περάσω μια ολόκληρη μέρα χωρίς να νιώθω ναυτία ή εξουθενωτική εξάντληση. Το περιγράφω σαν να ξυπνάω με την αίσθηση ότι κάθε άκρο ζυγίζει 1000 κιλά. Ξαπλώνεις εκεί προσπαθώντας να καταλάβεις πώς θα έχεις την ενέργεια να σηκωθείς. Το ότι είμαι αθλητής με δίδαξε πώς να έρχομαι σε επαφή με το σώμα μου και η μάχη μου με τον καρκίνο μόνο βάθυνε αυτή την κατανόηση. Ενώ η υγεία ήταν πάντα προτεραιότητα για μένα, το επόμενο έτος μετά τη θεραπεία έδωσε στην υγεία μου προτεραιότητα ένα εντελώς νέο νόημα.

Συνειδητοποίησα ότι αν δεν είχα φροντίσει σωστά τον εαυτό μου. αν δεν θρέψα το σώμα μου με όλους τους σωστούς τρόπους, δεν θα μπορούσα να μείνω για την οικογένειά μου, τα παιδιά μου και όλους εκείνους που εξαρτώνται από εμένα. Παλαιότερα αυτό σήμαινε να είμαι πάντα εν κινήσει και να πιέζω το σώμα μου στα άκρα, αλλά τώρα, αυτό σήμαινε διαλείμματα και ξεκούραση. (Σχετικά: Είμαι τέσσερις φορές επιζών από καρκίνο και αθλητής στίβου στις ΗΠΑ)

Έμαθα ότι αν χρειαζόταν να σταματήσω τη ζωή μου για να πάρω έναν υπνάκο, αυτό θα έκανα. Αν δεν είχα την ενέργεια να περάσω από ένα εκατομμύριο email ή να πλύνω τα ρούχακαι πιάτα, τότε όλα θα περίμεναν μέχρι την επόμενη μέρα - και αυτό ήταν εντάξει επίσης.

Το να είσαι αθλητής παγκόσμιας κλάσης δεν σε εμποδίζει να αντιμετωπίσεις αγώνα εντός και εκτός γηπέδου. Αλλά ήξερα επίσης ότι επειδή δεν προπονούμουν για χρυσό, δεν σημαίνει ότι δεν προπονούμουν. Στην πραγματικότητα, έκανα προπόνηση εφ 'όρου ζωής! Μετά τον καρκίνο, ήξερα ότι δεν θεωρούσα την υγεία μου δεδομένη και ότι το να ακούω το σώμα μου ήταν το πιο σημαντικό. Γνωρίζω το σώμα μου καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο. Έτσι, όταν νιώθω ότι κάτι δεν πάει καλά, θα πρέπει να είμαι σίγουρος ότι αποδέχομαι αυτό το γεγονός χωρίς να νιώθω αδύναμος ή ότι παραπονιέμαι.

Πώς ελπίζω να ενδυναμώσω άλλους επιζώντες του καρκίνου

Η προσαρμογή στον «πραγματικό κόσμο» μετά τη θεραπεία ήταν μια πρόκληση για την οποία δεν ήμουν έτοιμος - και συνειδητοποίησα ότι είναι μια κοινή πραγματικότητα και για άλλους επιζώντες από καρκίνο. Είναι αυτό που με ενέπνευσε να γίνω υπέρμαχος της ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο των ωοθηκών μέσω του προγράμματος Our Way Forward, το οποίο βοηθά άλλες γυναίκες να μάθουν περισσότερα για την ασθένειά τους και τις επιλογές τους καθώς περνούν από θεραπεία, ύφεση και βρίσκουν το νέο τους φυσιολογικό.

Μιλάω με τόσους πολλούς επιζώντες σε όλη τη χώρα και αυτή η φάση μετά τη θεραπεία του καρκίνου είναι αυτή που αντιμετωπίζουν περισσότερο. Χρειάζεται να έχουμε περισσότερη από αυτή την επικοινωνία, τον διάλογο και το συναίσθημα της κοινότητας καθώς επιστρέφουμε στη ζωή μας, ώστε να γνωρίζουμε ότι δεν είμαστε μόνοι. Η δημιουργία αυτής της αδελφότητας των κοινών εμπειριών μέσω του Our Way Forward έχει βοηθήσει τόσες πολλές γυναίκες να αλληλεπιδράσουν και να μάθουν η μία από την άλλη. (Σχετικό: Οι γυναίκες στρέφονται στην άσκηση για να τις βοηθήσουν να ανακτήσουν το σώμα τους μετά τον καρκίνο)

Ενώ η μάχη με τον καρκίνο είναι σωματική, τόσο συχνά, το συναισθηματικό μέρος του υπονομεύεται. Εκτός από την εκμάθηση της προσαρμογής στη μετακαρκινική ζωή, ο φόβος της υποτροπής είναι ένας πολύ πραγματικός παράγοντας άγχους που δεν συζητείται αρκετά συχνά. Ως επιζών από καρκίνο, το υπόλοιπο της ζωής σας ξοδεύετε επιστρέφοντας στο ιατρείο για παρακολούθηση και εξετάσεις—και κάθε φορά, δεν μπορείτε παρά να ανησυχείτε: «Κι αν επιστρέψει;» Το να μπορείς να μιλάς για αυτόν τον φόβο με άλλους που συσχετίζονται θα πρέπει να αποτελεί βασικό μέρος του ταξιδιού κάθε επιζώντος από καρκίνο.

Δημοσιεύοντας την ιστορία μου, ήλπιζα ότι οι γυναίκες θα έβλεπαν ότι δεν έχει σημασία ποιος είσαι, από πού είσαι, πόσα χρυσά μετάλλια έχεις κερδίσει - ο καρκίνος απλά δεν νοιάζεται. Σας παροτρύνω να κάνετε την υγεία σας προτεραιότητα, να κάνετε εξετάσεις υγείας, να ακούσετε το σώμα σας και να μην αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να κάνετε την υγεία σας προτεραιότητα και να είστε ο καλύτερος υποστηρικτής του εαυτού σας, γιατί, στο τέλος της ημέρας, κανείς δεν πρόκειται να το κάνει καλύτερα!

Θέλετε πιο απίστευτο κίνητρο και διορατικότητα από τις εμπνευσμένες γυναίκες; Ελάτε μαζί μας αυτό το φθινόπωρο για το ντεμπούτο μας ΣΧΗΜΑ Γυναίκες Διεξάγουν την Παγκόσμια Σύνοδο Κορυφήςστην πόλη της Νέας Υόρκης. Φροντίστε να περιηγηθείτε στο ηλεκτρονικό πρόγραμμα σπουδών και εδώ, για να βαθμολογήσετε κάθε είδους δεξιότητες.

Αξιολόγηση για