Τρεις ύπουλοι λόγοι Τα επίπεδα A1c σας κυμαίνονται

Περιεχόμενο

• 1. Λανθασμένη διάγνωση
• 2. Αλλαγές στο σχήμα συμπληρώματος
• 3. Σημαντικά γεγονότα ζωής
• Το πακέτο

Όταν έχετε ζήσει με διαβήτη τύπου 2 για λίγο, γίνετε επαγγελματίας στη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης. Γνωρίζετε ότι είναι καλύτερο να περιορίσετε τους υδατάνθρακες, να ασκείστε τακτικά, να ελέγχετε άλλα φάρμακα για πιθανές αλληλεπιδράσεις και να αποφεύγετε να πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι.

Μέχρι τώρα, μπορεί να είστε καλά εξοικειωμένοι με το πώς οι καθημερινές σας δραστηριότητες επηρεάζουν τη γλυκόζη στο αίμα σας. Επομένως, αν δείτε μια μεγάλη αλλαγή στα επίπεδα A1c που δεν μπορείτε να εξηγήσετε, μπορεί να εκπλαγείτε και να απογοητευτείτε.

Μερικές φορές, πράγματα που ίσως δεν σκεφτείτε μπορεί να επηρεάσουν τη γλυκόζη στο αίμα σας, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακές προσβολές, νεφρική νόσο, τύφλωση ή ακρωτηριασμό. Η εκμάθηση να αναγνωρίζεις συμπεριφορές και περιστάσεις που συνήθως δεν συσχετίζεις με τις διακυμάνσεις της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να σε βοηθήσει να αποτρέψεις πιο σοβαρά προβλήματα τώρα και στο μέλλον.

1. Λανθασμένη διάγνωση

Εάν ο κάποτε ελεγχόμενος A1c σας έχει τεθεί εκτός ελέγχου παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, είναι πιθανό να μην έχετε καθόλου διαβήτη τύπου 2. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA), περίπου το 10% των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 έχουν στην πραγματικότητα λανθάνουσα αυτοάνοση διαβήτη (LADA). Η επίπτωση είναι σημαντικά υψηλότερη για άτομα κάτω των 35 ετών: Περίπου το 25% των ατόμων σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα έχουν LADA.

Στο a, οι γιατροί σημείωσαν ότι το LADA είναι διαχειρίσιμο με το ίδιο σχήμα που χρησιμοποιείται από ασθενείς τύπου 1. Η κατάσταση εξελίσσεται αργά, αλλά τελικά απαιτεί θεραπεία με ινσουλίνη. Εάν έχετε υποβληθεί σε θεραπεία με επιτυχία για διαβήτη τύπου 2 για αρκετά χρόνια ή περισσότερο, μια ξαφνική αλλαγή στην ικανότητά σας να διαχειριστείτε τα επίπεδα A1c μπορεί να αποτελεί ένδειξη LADA. Αξίζει να αφιερώσετε χρόνο για να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το ζήτημα.

2. Αλλαγές στο σχήμα συμπληρώματος

Αυτές τις μέρες, φαίνεται ότι κάθε βιταμίνη, μέταλλο και συμπλήρωμα στην αγορά είναι μια «μαγική σφαίρα» για κάτι. Ωστόσο, ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να επηρεάσουν το τεστ A1c και να οδηγήσουν σε ανακριβή αποτελέσματα των δοκιμών.

Για παράδειγμα, σύμφωνα με μια δημοσίευση που δημοσιεύθηκε στο, τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε μπορούν ψευδώς να αυξήσουν τα επίπεδα A1c. Από την άλλη πλευρά, οι βιταμίνες B-12 και B-9, επίσης γνωστές ως φολικό οξύ ή φολικό οξύ, μπορούν να τις μειώσουν ψευδώς. Η βιταμίνη C μπορεί να κάνει είτε, ανάλογα με το αν η δοκιμή A1c μετράται με ηλεκτροφόρηση, η οποία μπορεί να δείξει ψευδή αύξηση, ή με χρωματογραφία, η οποία μπορεί να επιστρέψει μια ψευδή μείωση. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σας πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές στα συμπληρώματα που παίρνετε.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως η ιντερφερόνη-άλφα (Intron A) και η ριμπαβιρίνη (Virazole), μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις δοκιμές A1c. Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο που μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας ή την ακρίβεια του τεστ A1c, ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας θα πρέπει να το συζητήσουν μαζί σας.

3. Σημαντικά γεγονότα ζωής

Το άγχος, ιδιαίτερα το χρόνιο άγχος, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη, σύμφωνα με την ADA. Μπορεί να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε πότε είστε κάτω από «κακό» άγχος. Μπορεί επίσης να γνωρίζετε ότι αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών που με τη σειρά τους αυξάνουν τη γλυκόζη στο αίμα. Αυτό που ίσως δεν συνειδητοποιείτε είναι ότι ακόμη και τα πιο θετικά γεγονότα της ζωής μπορεί επίσης να είναι πηγή στρες.

Το σώμα σας δεν ξέρει πώς να διαφοροποιήσει το κακό άγχος από το καλό. Μπορεί να μην σκέφτεστε να συνδυάσετε χαρούμενες, συναρπαστικές στιγμές στη ζωή σας με κακά αποτελέσματα A1c, αλλά θα μπορούσε να υπάρξει σύνδεση. Ακόμα και οι καλύτερες αλλαγές στη ζωή - μια νέα αγάπη, μια μεγάλη προσφορά ή αγοράζοντας το σπίτι των ονείρων σας - μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των ορμονών που σχετίζονται με το άγχος.

Εάν αντιμετωπίζετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή - είτε καλή είτε κακή - είναι σημαντικό να εξασκήσετε καλή αυτο-φροντίδα. Το ADA προτείνει να κάνετε χρόνο για πρακτικές ανακούφισης από το άγχος, όπως αναπνευστικές ασκήσεις και σωματική δραστηριότητα. Λάβετε αυτό υπόψη και μείνετε προληπτικά στο σάκχαρο του αίματός σας όταν υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στον ορίζοντα.

Το πακέτο

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να ελεγχθεί καλά με καλές επιλογές τρόπου ζωής και προσοχή στη συναισθηματική μας ευεξία καθώς και με φάρμακα. Όταν οι καλύτερες προσπάθειές σας δεν ολοκληρώσουν τη δουλειά, κοιτάξτε βαθύτερα. Υπάρχουν συχνά ελάχιστοι παράγοντες που μπορούν να μας βάλουν εκτός ισορροπίας. Μόλις αναγνωριστούν και αντιμετωπιστούν, οι περισσότεροι από εμάς μπορούν να ανακτήσουν την ισορροπία μας και να βρεθούν στο δρόμο για σταθερά επίπεδα γλυκόζης.