Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Snow Blindness

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Αιτίες τύφλωσης χιονιού
• Συμπτώματα τύφλωσης χιονιού
• Θεραπεία τύφλωσης χιονιού
• Πρόληψη της τύφλωσης χιονιού
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η τύφλωση του χιονιού, που ονομάζεται επίσης μάτι τόξου ή φωτοκερατίτιδα, είναι μια επώδυνη κατάσταση των ματιών που προκαλείται από υπερέκθεση στο υπεριώδες (UV) φως. Όταν πάρα πολύ υπεριώδες φως χτυπά το διαφανές εξωτερικό στρώμα των ματιών σας, που ονομάζεται κερατοειδής, δίνει ουσιαστικά στον κερατοειδή σας ένα ηλιακό έγκαυμα.

Τα συμπτώματα τύφλωσης χιονιού μπορεί να είναι αποπροσανατολιστικά. Περιλαμβάνουν:

• πόνος στα μάτια σας
• πονοκέφαλο
• θολή όραση
• προσωρινή απώλεια όρασης

Αλλά η τύφλωση στο χιόνι μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα και τα μάτια σας θα επουλωθούν γρήγορα μόλις αφαιρέσετε τον εαυτό σας από τις ακτίνες UV και ξεκουραστείτε τα μάτια σας.

Το χιόνι έχει ανακλαστικές ιδιότητες που στέλνουν περισσότερες ακτίνες UV στο μάτι σας - έτσι παίρνουμε τον όρο "τύφλωση χιονιού". Το νερό και η λευκή άμμος μπορούν επίσης να προκαλέσουν φωτοκερατίτιδα επειδή είναι πολύ ανακλαστικά.

Οι έντονες κρύες θερμοκρασίες και η ξηρότητα μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο, καθιστώντας τη φωτοκερατίτιδα πιο συχνή σε υψηλότερα υψόμετρα.

Αιτίες τύφλωσης χιονιού

Η φωτοκερατίτιδα προκαλείται από φυσική ή τεχνητή υπερέκθεση στο υπεριώδες φως. Το «φωτογραφία» μέρος της λέξης σημαίνει «φως» και η κερατίτιδα είναι μια φλεγμονή του κερατοειδούς σας.

Ο κερατοειδής σας είναι ο διαυγής ιστός σε σχήμα θόλου που καλύπτει τα μάτια σας. Ο κερατοειδής σας δεν περιέχει αιμοφόρα αγγεία, επομένως χρειάζεται δάκρυα για να παραμείνει λιπαρό και υγιές.

Το εξώτατο στρώμα του κερατοειδούς ονομάζεται επιθήλιο. Έχει χιλιάδες απολήξεις νεύρων, καθιστώντας τον κερατοειδή σας πολύ ευαίσθητο σε οποιαδήποτε ζημιά ή πόνο. Όταν η υπεριώδης ακτινοβολία χτυπά τον κερατοειδή σας, αυτό το ευαίσθητο εξωτερικό στρώμα γίνεται φλεγμονή και ερεθισμός, προκαλώντας αίσθημα καψίματος ή κνησμού.

Το φως του ήλιου μπορεί να προκαλέσει φωτοκερατίτιδα. Οι ακτίνες UV που ανακλώνονται από την άμμο, το χιόνι και το νερό μπορούν να κάψουν τον κερατοειδή σας και να προκαλέσουν φωτοκερατίτιδα.

Το φως από πυρκαγιές, ηλιακές λάμπες και μαυρίσματα μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή του κερατοειδούς και να οδηγήσει σε τύφλωση του χιονιού. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν εξοπλισμό συγκόλλησης για τα προς το ζην είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στο "flash welder" - ένα άλλο όνομα για τύφλωση στο χιόνι.

Συμπτώματα τύφλωσης χιονιού

Τα συμπτώματα της φωτοκερατίτιδας δεν εμφανίζονται πάντα αμέσως. Μερικές φορές δεν θα παρατηρήσετε συμπτώματα έως και αρκετές ώρες μετά την καταστροφή του κερατοειδούς σας. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος και κάψιμο στα μάτια σας
• νιώθοντας ότι κάτι είναι στο μάτι σας και δεν μπορείτε να το αφαιρέσετε
• ευαισθησία στο φως
• πρησμένα, κόκκινα βλέφαρα
• υγρά μάτια
• πονοκέφαλο
• θολή όραση
• υπερβολικό έντονο φως γύρω από εσωτερικά φώτα

Λιγότερο συχνά, η τύφλωση στο χιόνι μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια όρασης και προσωρινές αλλαγές χρώματος στην όρασή σας.

Θεραπεία τύφλωσης χιονιού

Η τύφλωση του χιονιού συνήθως εξαφανίζεται μόνη της μόλις αναρρώσει ο κερατοειδής σας. Τα συμπτώματα τείνουν να υποχωρούν σταδιακά σε μια ή δύο ημέρες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας.

Ένας γιατρός μπορεί να επιβεβαιώσει εάν έχετε φωτοκερατίτιδα εξετάζοντας τα μάτια σας για βλάβη στην υπεριώδη ακτινοβολία. Δεν μπορεί να κάνει πολλά ο γιατρός σας για τη θεραπεία της φωτοκερατίτιδας. Το να ξεκουράζετε τα μάτια σας από το υπεριώδες φως είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενθαρρύνετε την επούλωση.

Εάν φοράτε φακούς επαφής, αφαιρέστε τους μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας. Μην τρίβετε τα μάτια σας ενώ έχετε συμπτώματα φωτοκερατίτιδας. Η κερατίτιδα μπορεί να επιδεινωθεί και ακόμη και να προκληθεί από τη χρήση φακών επαφής.

Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε:

• χρησιμοποιώντας μια κρύα συμπίεση για να καταπραΰνει το κάψιμο ή τον πόνο στα μάτια
• να μένετε στο εσωτερικό για να ξεκουράζεστε τα μάτια από την έκθεση στο υπεριώδες φως
• διατηρώντας τους κερατοειδείς ενυδατωμένους με τεχνητά δάκρυα για να ενθαρρύνετε την επούλωση
• χρησιμοποιώντας εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα, όπως ασπιρίνη ή ακεταμινοφαίνη, για ανακούφιση από τον πόνο

Εάν τα συμπτώματά σας χειροτερεύουν μετά από 24 ώρες, κλείστε ραντεβού με έναν οφθαλμίατρο. Η φωτοκερατίτιδα πρέπει να επουλωθεί γρήγορα μόνη της. Ο επιδεινούμενος πόνος στα μάτια ή η συνεχιζόμενη απώλεια της όρασης μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε μια άλλη πάθηση, όπως:

• φλόγωση της μεμβράνης των βλεφάρων
• επιφανειακή κερατίτιδα
• ηλιακή αμφιβληστροειδοπάθεια από παρατεταμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία

Πρόληψη της τύφλωσης χιονιού

Η φωτοκερατίτιδα αποτρέπεται κυρίως με τη χρήση γυαλιών ηλίου. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την αποφυγή της τύφλωσης χιονιού:

• Εάν συμμετέχετε σε θαλάσσια σπορ ή σπορ χιονιού, επενδύστε σε ποιοτικά γυαλιά ηλίου με φωτοχρωμικούς φακούς.
• Φορέστε γυαλιά ηλίου που αποκλείουν το 100 τοις εκατό των ακτίνων UV όποτε σκοπεύετε να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους για περισσότερες από τρεις ώρες κάθε φορά.
• Θυμηθείτε ότι το αντανακλαστικό έντονο φως από άμμο, νερό και χιόνι μπορεί να βλάψει τους κερατοειδείς σας ακόμα και όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος.
• Φορέστε ένα καπέλο ή γείσο με φαρδύ γείσο αν είστε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς τα γυαλιά ηλίου σας.

Πάρε μακριά

Τα συμπτώματα τυφλότητας χιονιού συνήθως εξαφανίζονται εντός 48 ωρών. Εάν ήταν τόσο καιρό και εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε διαφορετική κατάσταση των ματιών. Το να ξεκουράζεις τα μάτια σου και να μένεις μέσα είναι οι καλύτεροι τρόποι για να επιταχύνεις την επούλωση της τύφλωσης του χιονιού.