Αυτό το κόλπο για τη δυσκοιλιότητα γίνεται ιογενές στο TikTok - Αλλά είναι πραγματικά το σκατά;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αυτές τις μέρες, είναι δύσκολο να σοκαριστείτε από τις τάσεις που καταλήγουν να γίνονται viral στο TikTok, είτε είναι δίνοντας έμφαση μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια (όταν πολλοί άνθρωποι είναι εδώ προσπαθώντας να τους κρύψουν) ή απλά δοκιμάζοντας την ισορροπία σας μέσω της πρόκλησης του Κέντρου Βάρους. Αλλά τότε οι άνθρωποι στο 'Tok άρχισαν να μιλούν για έναν, λανθασμένο, εύχρηστο τρόπο ανακούφισης της δυσκοιλιότητας μέσω του κόλπου και ο παράγοντας έκπληξη πέρασε από την οροφή.

Το ICYMI, το "splinting" είναι η νεότερη αίσθηση του ιού στην πλατφόρμα βίντεο, ξεκινώντας αφού ο χρήστης του TikTok @ambriaalicewalterfield μοιράστηκε ένα κλιπ καλώντας τους οπαδούς να της δώσουν "έναν λόγο που είσαι χαρούμενος που έχεις κόλπο". Συνέχισε: "Θα πάω πρώτα. Ξέρεις πότε [κάθεσαι] στην τουαλέτα και δυσκολεύεσαι να πας για P-O-O;" Στη συνέχεια, σπρώχνει τον αντίχειρά της στην κάμερα, λέγοντας "Αλλά τότε είστε ακριβώς όπως [σπρώξτε τον αντίχειρα μπροστά] και μετά είναι εντάξει." (Σχετικά: Η δυσκοιλιότητα σε καραντίνα είναι ένα πολύ πραγματικό πράγμα - Δείτε πώς να το αντιμετωπίσετε)

Όπως είναι λογικό, οι οπαδοί της είχαν πολλές, πάρα πολλές ερωτήσεις, αναρωτιούνται για τι στο καλό μιλούσε. Έτσι, μοιράστηκε ένα βίντεο παρακολούθησης στο οποίο περιγράφει ότι κολλάει τον αντίχειρά της μέσα στον κόλπο της, όπου μπορεί να αισθανθεί το σκάφος μέσω του κολπικού τοιχώματος της-ή, με τα λόγια της, "χελώνα"-και στη συνέχεια βγάζει έναν "ποπ" ήχο, λέγοντας "μόλις το σκάσεις". Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιεί τον αντίχειρά της για να σπρώξει σωματικά τα κόπρανά της από τον πισινό της.

Εντάξει, έτσι σίγουρα δεν ακούγεται σαν επιστημονικός τρόπος για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, αλλά, είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι στην πραγματικότητα αρκετά νόμιμο. Πραγματικά γνωστό ως νάρθηκας, αυτό το κόλπο με τον αντίχειρα είναι μια ιατρικά εγκεκριμένη μέθοδος για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Το Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν σημειώνει ότι καθαρά, λιπασμένα δάχτυλα ή ένα νέο ταμπόν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην ώθηση των κοπράνων από τον πρωκτικό σωλήνα. Αλλά πριν το κλείσετε στο μπάνιο για λίγο DIY, θα θέλετε να ακούσετε τι έχει να πει ένας γιατρός.

Η τεχνική δεν είναι "επικίνδυνη", λέει η Felice Gersh, M.D., μαιευτήρας, ιδρυτής/διευθυντής του Integrative Medical Group of Irvine, στο Irvine, CA, και συγγραφέας του PCOS SOS Fertility Fast TrackΤο Αλλά δεν συνιστά να το δοκιμάσετε, ειδικά αν αντιμετωπίζετε συχνά προβλήματα με το να πηγαίνετε εύκολα στην τουαλέτα. Η αίσθηση ότι πρέπει να βάζετε τον αντίχειρά σας στον κόλπο σας για να αφαιρέσετε χειροκίνητα μπορεί να δείξει μια «κραυγαλέα κόκκινη σημαία δυσλειτουργίας του εντέρου» και υπάρχουν πολύ ασφαλέστεροι και υγιέστεροι τρόποι διαχείρισης της δυσκοιλιότητας, σύμφωνα με τον Δρ Gersh. (Σχετικό: Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο στομάχι και τα αέρια, επειδή ξέρετε αυτό το άβολο συναίσθημα)

Για παράδειγμα, η επανεπεξεργασία της διατροφής σας μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε το σύστημά σας σε καλό δρόμο. Πόσα λαχανικά τρως; Τι γίνεται με τα δημητριακά ολικής αλέσεως; Πίνετε αρκετό νερό; Όπως και να έχει, "συμπεριλαμβανομένων περισσότερων φυτικών ινών όπως ριζικά λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως, καθώς και προβιοτικά ή ζυμωμένα τρόφιμα" μπορεί να είναι "πολύ χρήσιμα", λέει ο Δρ Gersh. Και ενώ είστε σε αυτό, φροντίστε να μείνετε ενυδατωμένοι (τουλάχιστον 8 φλιτζάνια νερό την ημέρα) και να κινείτε το σώμα σας, καθώς η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση του πόσο γρήγορα τα τρόφιμα κινούνται στο σώμα σας. Ωστόσο, αν έχετε αντιμετωπίσει οποιοδήποτε είδος πεπτικών προβλημάτων, όπως πόνο στο στομάχι, αέρια και δυσκοιλιότητα, ειδικά για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, καθώς μπορεί να είναι σημάδια σοβαρή υποκείμενη πεπτική πάθηση, εξηγεί ο Δρ Gersh.

Το TikTok μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός (και χαμηλών τόνων εθιστικός) πόρος για όλα τα είδη θεμάτων, από τη φροντίδα του δέρματος (βλ.: υδροκολλοειδείς επίδεσμοι) έως τα περιτυλίγματα σνακ χωρίς προβλήματα. Αλλά σίγουρα θέλετε να τηρείτε τις ιατρικές συμβουλές σας από έναν γιατρό ή έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας όταν πρόκειται για μαθήματα σχετικά με την ιατρική στην εφαρμογή - όταν έχετε αμφιβολίες, δεν βλάπτει ποτέ να ελέγχετε και τον δικό σας γιατρό.

Αξιολόγηση για