Καρδιακές παθήσεις: Γεγονότα, στατιστικά στοιχεία και εσείς

Περιεχόμενο

• Ποιος κινδυνεύει;
• Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;
• Πρόληψη
• Πόσο κοστίζει?

Οι καρδιακές παθήσεις αναφέρονται σε μια ποικιλία καταστάσεων που επηρεάζουν την καρδιά - από λοιμώξεις έως γενετικά ελαττώματα και ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων.

Οι περισσότερες καρδιακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν με επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής, ωστόσο είναι η νούμερο ένα απειλή για την υγεία στον κόσμο.

Δείτε τους αριθμούς πίσω από αυτήν την κατάσταση, ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου και πώς να αποτρέψετε καρδιακές παθήσεις.

Ποιος κινδυνεύει;

Οι καρδιακές παθήσεις ευθύνονται για τους περισσότερους θανάτους παγκοσμίως τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες όλων των φυλών.

Από το 2016, 28,2 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ διαγνώστηκαν με καρδιακή νόσο. Το 2015, σχεδόν 634.000 άνθρωποι πέθαναν από καρδιακές παθήσεις, καθιστώντας την την κύρια αιτία θανάτου.

Σύμφωνα με την American Heart Association, περίπου κάθε 40 δευτερόλεπτα ένας Αμερικανός θα έχει καρδιακή προσβολή. Η εκτιμώμενη ετήσια επίπτωση καρδιακών προσβολών στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι 720.000 νέες επιθέσεις και 335.000 επαναλαμβανόμενες προσβολές.

Περίπου το 14 τοις εκατό των ανθρώπων που έχουν καρδιακή προσβολή θα πεθάνουν από αυτό.

Η στεφανιαία νόσος, μια απόφραξη των αρτηριών που τροφοδοτούν αίμα στην καρδιά, είναι ο πιο κοινός τύπος καρδιακής νόσου. Η στεφανιαία νόσος αντιπροσωπεύει 1 στους 7 θανάτους στις ΗΠΑ, σκοτώνοντας πάνω από 366.800 άτομα το χρόνο.

Σε Αφρικανούς Αμερικανούς, οι καρδιακές παθήσεις αναπτύσσονται νωρίτερα και οι θάνατοι από καρδιακές παθήσεις είναι υψηλότεροι από ότι στους λευκούς Αμερικανούς.

Το 2015, τα ποσοστά θανάτου από καρδιακές παθήσεις ήταν υψηλότερα μεταξύ των μαύρων ανδρών σε 258,6 θανάτους ανά 100.000 άτομα στις ΗΠΑ. Αυτό συγκρίθηκε με 211,2 θανάτους ανά 100.000 για λευκούς άνδρες. Τα ποσοστά θανάτου για τις μαύρες γυναίκες ήταν 165,7 ανά 100.000 και 132,4 ανά 100.000 για τις λευκές γυναίκες.

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, και οι γυναίκες είναι εξίσου πιθανές με τους άνδρες να έχουν καρδιακή προσβολή.

Ωστόσο, περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες έχουν πεθάνει από καρδιαγγειακή νόσο κάθε χρόνο από το 1984. Σύμφωνα με την American Heart Association, το 26% των γυναικών θα πεθάνουν εντός ενός έτους από καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με μόλις το 19% των ανδρών.

Μέχρι 5 χρόνια μετά από καρδιακή προσβολή, σχεδόν οι μισές γυναίκες πεθαίνουν, αναπτύσσουν καρδιακή ανεπάρκεια ή έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με το 36% των ανδρών.

Γιατί είναι αυτό? Πιθανότατα επειδή οι γιατροί τους δεν είχαν διαγνώσει σωστά. Ή, οι γυναίκες αγνοούν ή παρερμηνεύουν τα σημάδια καρδιακής προσβολής τους, όπως:

• πόνος στο στήθος ή δυσφορία
• πόνος στο άνω σώμα ή δυσφορία στα χέρια, την πλάτη, το λαιμό, το σαγόνι ή το άνω στομάχι
• δυσκολία στην αναπνοή
• ναυτία, ζάλη ή κρύο ιδρώτα

Οι γυναίκες είναι κάπως πιο πιθανό από τους άνδρες να παρουσιάσουν μερικά από τα άλλα κοινά συμπτώματα, ιδιαίτερα δύσπνοια, ναυτία ή έμετο και πόνο στην πλάτη ή στη γνάθο.

Η Νοτιοανατολική - όπου η κοινή διατροφή είναι υψηλή σε κορεσμένα λίπη και αλμυρά τρόφιμα, και οι άνθρωποι έχουν υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας - έχει το υψηλότερο ποσοστό θανάτου καρδιαγγειακών στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Από το 2016, οι πιο θανατηφόρες πολιτείες είναι:

• Μισισιπής
• Οκλαχόμα
• Αρκάνσας
• Αλαμπάμα
• Λουιζιάνα
• Νεβάδα
• Κεντάκι
• Μίτσιγκαν
• Τενεσί
• Μισούρι

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;

Έχετε διπλάσιες πιθανότητες να πάρετε καρδιακές παθήσεις ακόμα κι αν έχετε μόνο έναν παράγοντα κινδύνου για αυτήν. Εκτιμάται ότι περίπου οι μισοί από τους ενήλικες έχουν τουλάχιστον έναν παράγοντα κινδύνου.

Αυτά είναι μερικά από τα πιο κοινά:

• Υψηλή πίεση του αίματος. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση, έχει από καιρό αναγνωριστεί ως σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Υψηλή χοληστερόλη. Τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις από τα άτομα με φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης.
• Διαβήτης. Οι ενήλικες με διαβήτη έχουν 2 έως 4 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις, όπως οι άνθρωποι που δεν το έχουν.
• Κατάθλιψη. Οι ενήλικες με καταθλιπτική διαταραχή ή συμπτώματα κατάθλιψης έχουν 64% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.
• Ευσαρκία. Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος συνδέονται με διάφορους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ορισμένες συμπεριφορές σας θέτουν επίσης σε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Κάπνισμα. Το κάπνισμα είναι μια σημαντική αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων και προκαλεί περίπου 1 στους 4 θανάτους από αυτό.
• Τρώτε μια κακή διατροφή. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι, ζάχαρη και χοληστερόλη μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.
• Δεν ασκεί. Μια μελέτη της Κλινικής του Κλίβελαντ έδειξε ότι μόνο το ένα τρίτο των Αμερικανών γνώριζε ότι κάποιος με καρδιακές παθήσεις πρέπει να ασκήσει το ίδιο ποσό με κάποιον χωρίς καρδιακή νόσο.
• Πίνετε υπερβολικά αλκοόλ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βαριά χρήση αλκοόλ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας.

Πρόληψη

Τα καλά νέα είναι ότι ο έλεγχος αυτών των παραγόντων κινδύνου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο έως και 80 τοις εκατό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να προληφθεί.

Ακολουθήστε αυτές τις έξι απλές συμβουλές για να διατηρήσετε το τσεκάρισμα σας:

• Πίνετε όχι περισσότερο από ένα έως δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες. Ένα ποτό ορίζεται ως 12 ουγγιές μπύρας (ένα μπουκάλι), 4 ουγγιές κρασιού (ένα κατάλληλο ποτήρι) και 1,5 ουγκιές αλκοολούχων ποτών (μια σωστή λήψη).
• Τρώτε μια δίαιτα χωρίς λιπαρά, χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη, αλάτι και ζάχαρη και υψηλή σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και μαύρη σοκολάτα.
• Άσκηση σε μέτρια ένταση. Αυτό σημαίνει 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα.
• Περιορίστε το άγχος. Δοκιμάστε να διαλογιστείτε, να αφιερώσετε χρόνο με άτομα που αγαπάτε, να κοιμηθείτε αρκετά και να αναζητήσετε συμβουλές εάν το χρειάζεστε.
• Σταματήστε το κάπνισμα σήμερα. Λάβετε βοήθεια για να σταματήσετε εδώ.
• Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να διαχειριστείτε την αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερόλη, τον διαβήτη και το βάρος σας.

Πόσο κοστίζει?

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο αριθμός επισκέψεων σε επείγουσες αίθουσες το 2015 όπου η κύρια διάγνωση για την έξοδο από το νοσοκομείο ήταν καρδιακές παθήσεις ήταν 712.000. Ένα επιβλητικό 15,5 εκατομμύρια άνθρωποι πραγματοποίησαν επισκέψεις σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις στους γιατρούς τους εκείνο το έτος.

Όλες αυτές οι επισκέψεις γιατρών και η διαμονή στο νοσοκομείο προσθέτουν - για να μην αναφέρουμε το κόστος της θεραπείας.

Οι καρδιακές προσβολές (12,1 δισεκατομμύρια δολάρια) και η στεφανιαία νόσος (9 δισεκατομμύρια δολάρια) ήταν 2 από τις 10 πιο ακριβές καταστάσεις που θεραπεύτηκαν στα νοσοκομεία των ΗΠΑ το 2013.

Μέχρι το 2035, περισσότεροι από 130 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ αναμένεται να έχουν κάποια μορφή καρδιαγγειακής νόσου. Το συνολικό κόστος των καρδιαγγειακών παθήσεων αναμένεται να φθάσει τα 1,1 τρισεκατομμύρια δολάρια το 2035, με το άμεσο ιατρικό κόστος να φθάσει τα 748,7 δισεκατομμύρια δολάρια και το έμμεσο κόστος να φτάσει τα 368 δισεκατομμύρια δολάρια.