Γιατί έχω ραγάδες στα γόνατά μου;

Περιεχόμενο

• Τι είναι τα ραγάδες;
• Πώς μοιάζουν τα ραγάδες στο γόνατο;
• Τι τους προκαλεί;
• Ανάπτυξη
• Κορτικοστεροειδή
• Ιατρικές παθήσεις
• Πώς αντιμετωπίζονται;
• Μπορώ να τα αποτρέψω;
• Η κατώτατη γραμμή

Τι είναι τα ραγάδες;

Οι ραγάδες, που ονομάζονται επίσης ραβδώσεις, αναπτύσσονται όταν το δέρμα σας τεντώνεται με ταχύ ρυθμό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα λευκές, ροζ ή κόκκινες γραμμές που καλύπτουν την πληγείσα περιοχή. Αν και είναι πιο συχνές στο στομάχι, στους γοφούς και στους μηρούς σας, μπορούν επίσης να εμφανιστούν στα γόνατά σας.

Ενώ τα ραγάδες δεν είναι επιβλαβή, μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε αυτοσυνείδητοι. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι προκαλεί ραγάδες στα γόνατά σας και πώς μπορείτε να τα κάνετε λιγότερο ορατά.

Πώς μοιάζουν τα ραγάδες στο γόνατο;

Οι ραγάδες στα γόνατά σας τείνουν να είναι ροζ ή κόκκινα όταν εμφανίζονται για πρώτη φορά, αν και μπορούν επίσης να είναι μωβ. Μοιάζουν με λεπτές γραμμές στο δέρμα σας και μπορούν να έχουν πλάτος από 1 έως 10 χιλιοστά. Μπορεί να τα παρατηρήσετε στο μέτωπο, στην πλάτη ή στις πλευρές των γονάτων σας.

Με την πάροδο του χρόνου, τα ραγάδες εξασθενίζουν στο χρώμα, γίνονται λευκά ή πολύ ανοιχτό ροζ.

Τι τους προκαλεί;

Οι ραγάδες γύρω από τα γόνατα συνδέονται με διάφορες αιτίες. Μερικές από αυτές τις αιτίες είναι φυσικές, ενώ άλλες μπορεί να απαιτούν ιατρική βοήθεια. Είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξετε αυτούς τους τύπους ραγάδων εάν είστε γυναίκα ή έχετε άλλα μέλη της οικογένειας με ραγάδες, σύμφωνα με το American Osteopathic College of Dermatology.

Ανάπτυξη

Οι περίοδοι ταχείας ανάπτυξης είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των ραγάδων στο γόνατο. Για παράδειγμα, ραγάδες εμφανίζονται συνήθως κατά την εφηβεία, όταν το σώμα σας περνάει περιόδους ταχείας ανάπτυξης και αλλαγής.

Η απότομη αύξηση βάρους μπορεί επίσης να προκαλέσει ραγάδες στο γόνατο, ειδικά εάν έχετε την τάση να μεταφέρετε βάρος στα πόδια σας. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ραγάδες στους μηρούς σας. Οι ραγάδες που προκαλούνται από την αύξηση βάρους τείνουν να εξαφανίζονται όταν χάνετε βάρος, αλλά μπορούν να παραμείνουν για αρκετούς μήνες.

Οι κατασκευαστές σώματος είναι επίσης πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ραγάδων στο γόνατο, ειδικά εάν η προπόνησή τους επικεντρώνεται στα πόδια τους.

Κορτικοστεροειδή

Τα στοματικά και τοπικά κορτικοστεροειδή μπορούν επίσης να προκαλέσουν ραγάδες. Αυτά χρησιμοποιούνται συχνά για τη μείωση της φλεγμονής. Σε σύγκριση με ραγάδες από άλλες αιτίες, αυτές που προκαλούνται από κορτικοστεροειδή τείνουν να έχουν περισσότερο μωβ χρώμα.

Η υδροκορτιζόνη είναι ένα δημοφιλές τοπικό κορτικοστεροειδές που διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από ερυθρότητα, φαγούρα και πρήξιμο. Όταν χρησιμοποιείται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, η υδροκορτιζόνη αναγκάζει το δέρμα σας να αραιωθεί και να τεντωθεί. Η περιστασιακή χρήση του στα γόνατά σας για τη θεραπεία ενός τσιμπήματος σφαλμάτων δεν θα προκαλέσει ραγάδες, αλλά εάν το χρησιμοποιείτε για αρκετές εβδομάδες κάθε φορά, ενδέχεται να παρατηρήσετε κάποια ραγάδες.

Ιατρικές παθήσεις

Υπάρχουν πολλές ιατρικές καταστάσεις που μπορούν επίσης να προκαλέσουν ραγάδες. Αυτές οι καταστάσεις επηρεάζουν συνήθως τις αρθρώσεις σας, συμπεριλαμβανομένων των γονάτων σας, ή του ενδοκρινικού σας συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη.

Οι καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ραγάδες στο γόνατο περιλαμβάνουν:

• Σύνδρομο Cushing
• Σύνδρομο Ehlers-Danlos
• λιπίδημα (κατάσταση που προκαλεί υπερβολικό λίπος στα πόδια)
• Το σύνδρομο Marfan
• ευσαρκία
• ξαφνική αύξηση βάρους λόγω ορμονικών διακυμάνσεων

Πώς αντιμετωπίζονται;

Δεν υπάρχει αποδεδειγμένος τρόπος να απαλλαγείτε εντελώς από ραγάδες. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα ξεθωριάσετε και να γίνουν λιγότερο ορατά.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω για να βοηθήσετε τα ραγάδες σας να ξεθωριάσουν πιο γρήγορα:

• χημικές φλούδες
• βούτυρο κακάο
• θεραπείες στο σπίτι, όπως λάδι καρύδας
• θεραπεία με λέιζερ
• ρετινοειδείς κρέμες
• κρέμες που περιέχουν βιταμίνη Ε
• dermarolling

Οι ραγάδες που εμφανίζονται από την ανάπτυξη αυξάνονται κατά την εφηβεία συνήθως εξασθενίζουν μόνες τους με την πάροδο του χρόνου.

Μπορώ να τα αποτρέψω;

Δεν υπάρχει τρόπος να αποτρέψετε εντελώς τις ραγάδες στα γόνατά σας ή σε άλλα μέρη του σώματος. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης τους με τη διαχείριση του βάρους σας και περιορίζοντας τη χρήση κορτικοστεροειδών. Εάν εργάζεστε για να ενισχύσετε τα πόδια σας, προσπαθήστε να αποφύγετε τη δημιουργία μυών πολύ γρήγορα. Ανακαλύψτε άλλους τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης ραγάδων.

Η κατώτατη γραμμή

Οι ίδιες οι ραγάδες είναι μια ακίνδυνη κατάσταση που προκαλείται συνήθως από περιόδους ταχείας ανάπτυξης ή αύξησης βάρους. Καθώς το δέρμα σας αρχίζει να επιστρέφει στην κανονική του κατάσταση, τα ραγάδες συνήθως εξασθενίζουν μόνα τους. Αν και μπορεί να μην εξαφανιστούν ποτέ εντελώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα κάνετε λιγότερο ορατά.