Χυμός φρούτων πάθους για να καταπραΰνει

Περιεχόμενο

• 1. Φυσικός χυμός φρούτων του πάθους
• 2. Πάθος φρούτα τέτοια

Οι χυμοί παθιασμένων φρούτων είναι εξαιρετικές θεραπείες για την ηρεμία, καθώς έχουν μια ουσία γνωστή ως passionflower που έχει καταπραϋντικές ιδιότητες που δρουν απευθείας στο νευρικό σύστημα και σας βοηθούν να χαλαρώσετε.

Είναι εξαιρετικές επιλογές για όσους πάσχουν από άγχος, άγχος και ένταση και, εκτός από το να βοηθούν στην ηρεμία, το φρούτο του πάθους είναι επίσης ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και B σύμπλεγμα, που του δίνουν μια αντιοξειδωτική δράση, η οποία συμβάλλει στην λειτουργία του οργανισμού. Ανακαλύψτε όλα τα οφέλη για την υγεία των φρούτων του πάθους.

1. Φυσικός χυμός φρούτων του πάθους

Συστατικά

• 2 μεγάλα φρούτα του πάθους.
• 1 λίτρο νερού.
• Μέλι ή σιρόπι αγαύης.

Τρόπος προετοιμασίας

Αφαιρέστε τον πολτό του φρούτου με ένα κουτάλι, βάλτε το σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε το χρόνο να "σφυγμό". Στη συνέχεια, στραγγίστε τον πολτό στο κόσκινο και προσθέστε τον ξανά σε ένα μπλέντερ, γλυκαντικό με μέλι ή σιρόπι αγαύης, για παράδειγμα και κτυπήστε καλά. Ο χυμός είναι έτοιμος για σερβίρισμα και μπορείτε να πίνετε 2 ποτήρια την ημέρα.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, μάθετε πώς να προετοιμάζετε έναν χυμό φρούτων με φυτικές ίνες.

2. Πάθος φρούτα τέτοια

Αυτή είναι μια νόστιμη συνταγή για πρωινό ή σνακ, για παράδειγμα.

Συστατικά

• 200 ml χυμού σταφυλιών.
• 200 ml χυμού μήλου
• 200 ml χυμού φρούτων του πάθους.
• 3 φύλλα από φρούτα του πάθους.
• 5 g χαμομηλιού.
• 2 φύλλα λεμονιού
• 180 ml νερό για τσάι.

Τρόπος προετοιμασίας

Προετοιμάστε τσάι με νερό, χαμομήλι, λωρίδες και φύλλα λεμονιού. Για να το κάνετε αυτό, απλώς ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα βότανα και αφήστε το να βυθιστεί για περίπου 10 λεπτά.

Στη συνέχεια, αφού κρυώσει το τσάι, προσθέστε τους άλλους έτοιμους χυμούς και ανακατέψτε καλά. Μπορείτε να το βάλετε στο ψυγείο και να το πιείτε φρέσκο ​​αρκετές φορές την ημέρα. Δείτε πώς να προετοιμάσετε άλλα τσάγια για να κοιμηθείτε καλύτερα.