Τι μπορεί να είναι ο νυχτερινός ιδρώτας (νυχτερινές εφιδρώσεις) και τι να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος
• 2. Εμμηνόπαυση ή PMS
• 3. Λοιμώξεις
• 4. Χρήση φαρμάκων
• 5. Διαβήτης
• 6. Άπνοια ύπνου
• 7. Νευρολογικές ασθένειες
• 8. Καρκίνος

Ο νυχτερινός ιδρώτας, που ονομάζεται επίσης νυχτερινή εφίδρωση, μπορεί να έχει πολλές αιτίες και παρόλο που δεν είναι πάντα ανησυχητικό, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μιας ασθένειας.Έτσι, είναι σημαντικό να σημειωθεί σε ποιες καταστάσεις προκύπτει και εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός, ρίγη ή απώλεια βάρους, για παράδειγμα, καθώς μπορεί να υποδηλώνει από μια απλή αύξηση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος ή του σώματος σε τη νύχτα, καθώς και αλλαγές ορμονικών ή μεταβολικών, λοιμώξεων, νευρολογικών ασθενειών ή ακόμη και καρκίνου.

Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάτε την υπεριδρωσία, η οποία είναι η υπερβολική παραγωγή εφίδρωσης από τους ιδρωτοποιούς αδένες, η οποία είναι ευρέως διαδεδομένη στο σώμα ή βρίσκεται στα χέρια, τις μασχάλες, το λαιμό ή τα πόδια, αλλά συμβαίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μάθετε τι να κάνετε εάν έχετε υπεριδρωσία.

Έτσι, καθώς υπάρχουν πολλές αιτίες για αυτό το είδος συμπτωμάτων, όποτε εμφανίζεται επίμονα ή έντονα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον οικογενειακό γιατρό ή το γενικό ιατρό, έτσι ώστε να είναι δυνατή η διερεύνηση πιθανών αιτιών. Μερικές από τις κύριες αιτίες του νυχτερινού ιδρώτα περιλαμβάνουν:

1. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος

Όταν αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος, είτε λόγω σωματικής άσκησης, υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος, κατανάλωσης θερμογόνων τροφών όπως πιπέρι, τζίντζερ, αλκοόλ και καφεΐνη, άγχος ή παρουσία μολυσματικού πυρετού, όπως γρίπης, για παράδειγμα, ο ιδρώτας εμφανίζεται ως τρόπος για να προσπαθήσει το σώμα να κρυώσει το σώμα και να το αποτρέψει από την υπερθέρμανση.

Ωστόσο, εάν δεν βρεθεί μια προφανής αιτία και η νυχτερινή εφίδρωση είναι υπερβολική, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι υπάρχουν ασθένειες που επιταχύνουν τον μεταβολισμό, όπως ο υπερθυρεοειδισμός, για παράδειγμα, και πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σχετικά με τις πιθανότητες.

2. Εμμηνόπαυση ή PMS

Οι ταλαντώσεις των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ή σε προεμμηνορροϊκές περιόδους, για παράδειγμα, είναι επίσης σε θέση να αυξήσουν τη βασική θερμοκρασία του σώματος και μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια εξάψεων και εφίδρωσης, τα οποία μπορεί να είναι νυχτερινά. Αυτός ο τύπος αλλαγής είναι καλοήθης και τείνει να περνά με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, εάν είναι επαναλαμβανόμενοι ή πολύ έντονοι, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γυναικολόγο ή ενδοκρινολόγο για να ερευνήσετε καλύτερα το σύμπτωμα και να αναζητήσετε θεραπεία, όπως θεραπεία αντικατάστασης ορμονών.

Οι άνδρες δεν είναι απαλλαγμένοι από αυτά τα συμπτώματα, καθώς περίπου το 20% των ατόμων άνω των 50 ετών μπορεί να εμφανίσουν ανδρόπαυση, επίσης γνωστή ως ανδρική εμμηνόπαυση, η οποία συνίσταται στην πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης και σε μαθήματα με νυχτερινό ιδρώτα, εκτός από τη ζέστη, την ευερεθιστότητα, αϋπνία και μειωμένη λίμπιντο. Όσοι υποβάλλονται σε θεραπεία μείωσης της τεστοστερόνης, όπως λόγω όγκου προστάτη, μπορεί επίσης να παρουσιάσουν αυτά τα συμπτώματα.

3. Λοιμώξεις

Ορισμένες λοιμώξεις, οι οποίες μπορεί να είναι οξείες ή χρόνιες, μπορεί να προκαλέσουν εφίδρωση, κατά προτίμηση τη νύχτα και μερικές από τις πιο συχνές περιλαμβάνουν:

• Φυματίωση;
• HIV;
• Ιστοπλάσμωση;
• Κοκκιδιοειδομυκητίαση;
• Ενδοκαρδίτιδα
• Απόστημα του πνεύμονα.

Γενικά, εκτός από τη νυχτερινή εφίδρωση, αυτές οι λοιμώξεις μπορεί να έχουν συμπτώματα όπως πυρετό, απώλεια βάρους, αδυναμία, πρησμένους λεμφαδένες στο σώμα ή ρίγη, τα οποία συμβαίνουν συνήθως λόγω της λοίμωξης και αντιστοιχούν σε ακούσιες συσπάσεις και χαλάρωση του σώματος. Μάθετε για άλλες αιτίες ρίγη.

Παρουσία αυτών των συμπτωμάτων, είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ιατρική αξιολόγηση το συντομότερο δυνατόν και η θεραπεία καθοδηγείται σύμφωνα με τον τύπο του μικροοργανισμού που εμπλέκεται και μπορεί να είναι απαραίτητη η χρήση αντιβιοτικών, αντιμυκητιασικών ή αντιρετροϊκών.

4. Χρήση φαρμάκων

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν την παρουσία νυχτερινού ιδρώτα ως παρενέργεια και μερικά παραδείγματα είναι αντιπυρετικά, όπως η παρακεταμόλη, ορισμένα αντιυπερτασικά και κάποια αντιψυχωσικά.

Εάν τα άτομα που χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα παρουσιάζουν επεισόδια εφίδρωσης τη νύχτα, η χρήση τους δεν πρέπει να διακόπτεται, αλλά θα πρέπει να συζητείται με τον γιατρό, ώστε να αξιολογούνται άλλες πιο συχνές καταστάσεις πριν σκεφτούν να αποσύρουν ή να αλλάξουν το φάρμακο.

5. Διαβήτης

Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν θεραπεία με ινσουλίνη να παρουσιάσουν υπογλυκαιμικά επεισόδια το βράδυ ή νωρίς το πρωί και να μην αισθάνονται επειδή κοιμούνται, παρατηρείται μόνο ιδρώτας.

Για να αποφύγετε αυτούς τους τύπους επεισοδίων, τα οποία είναι επικίνδυνα για την υγεία σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας για να αξιολογήσετε τη δυνατότητα προσαρμογής των δόσεων ή των τύπων φαρμάκων και ακολουθώντας μερικές συμβουλές όπως:

• Ελέγξτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πριν από το κρεβάτι, σαν να είναι πολύ χαμηλά, πρέπει να διορθωθούν με ένα υγιεινό σνακ.
• Προτιμήστε να ασκείτε σωματικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας και μην παραλείπετε ποτέ το δείπνο.
• Αποφύγετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά τη νύχτα.

Η υπογλυκαιμία προκαλεί εφίδρωση επειδή ενεργοποιεί τους μηχανισμούς του σώματος με την απελευθέρωση ορμονών για να αντισταθμίσει την έλλειψη γλυκόζης, με αποτέλεσμα την εφίδρωση, την ωχρότητα, ζάλη, αίσθημα παλμών και ναυτία.

6. Άπνοια ύπνου

Τα άτομα με άπνοια ύπνου υποφέρουν από μειωμένη οξυγόνωση του αίματος κατά τη διάρκεια της νύχτας, γεγονός που οδηγεί σε ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος και μπορεί να προκαλέσει νυχτερινή εφίδρωση, εκτός από μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης υπέρτασης, καρδιακών αρρυθμιών και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αυτή η ασθένεια είναι μια διαταραχή που προκαλεί στιγμιαία παύση στην αναπνοή ή πολύ ρηχή αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα το ροχαλητό και λίγη ξεκούραση, που προκαλεί συμπτώματα υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, δυσκολία συγκέντρωσης, κεφαλαλγία και ευερεθιστότητα, για παράδειγμα. Δείτε πώς μπορείτε να εντοπίσετε και να θεραπεύσετε την άπνοια ύπνου.

7. Νευρολογικές ασθένειες

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μια διαταραχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο λειτουργιών που δεν εξαρτώνται από τη θέλησή μας, όπως η αναπνοή, ο καρδιακός παλμός, η αρτηριακή πίεση, η πέψη ή η θερμοκρασία του σώματος, για παράδειγμα.

Αυτός ο τύπος αλλαγής οδηγεί σε αυτό που ονομάζεται δυσαυτονομία και προκαλεί συμπτώματα όπως εφίδρωση, λιποθυμία, ξαφνική πτώση της πίεσης, αίσθημα παλμών, θολή όραση, ξηροστομία και δυσανεξία σε δραστηριότητες όπως η στάση, η στάση ή το περπάτημα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αλλαγές σε αυτό το αυτόνομο νευρικό σύστημα μπορεί να προκύψουν από διάφορες αιτίες, κυρίως σε νευρολογικές ασθένειες όπως η νόσος του Πάρκινσον, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η εγκάρσια μυελίτιδα, το Αλτσχάιμερ, ο όγκος ή εγκεφαλικό τραύμα, για παράδειγμα, εκτός από άλλες γενετικές, καρδιαγγειακές ή ενδοκρινικές ασθένειες.

8. Καρκίνος

Μερικοί τύποι καρκίνου, όπως λέμφωμα και λευχαιμία, μπορεί να έχουν νυχτερινό ιδρώτα ως κοινό σύμπτωμα, εκτός από την απώλεια βάρους, τους διευρυμένους λεμφαδένες, τον κίνδυνο αιμορραγίας και τη μειωμένη ανοσία. Η εφίδρωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε νευροενδοκρινικούς όγκους, όπως φαιοχρωμοκύτωμα ή καρκινοειδή όγκο, που διεγείρουν την απελευθέρωση ορμονών που ενεργοποιούν τη νευρολογική απόκριση, προκαλώντας αίσθημα παλμών, εφίδρωση, έξαψη του προσώπου και υψηλή αρτηριακή πίεση, για παράδειγμα.

Η θεραπεία πρέπει να καθοδηγείται από τον ογκολόγο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να ακολουθείται από τον ενδοκρινολόγο, με θεραπείες που μπορεί να περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία, για παράδειγμα, ανάλογα με τον τύπο του όγκου και τη σοβαρότητα της πάθησης.