Πώς να πάρετε το συμπλήρωμα DHEA και τις επιδράσεις του στο σώμα

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει
• Πώς να πάρετε το DHEA
• Αντενδείξεις και παρενέργειες

Το DHEA είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά από έναν αδένα που βρίσκεται πάνω από τα νεφρά, αλλά μπορεί να ληφθεί από σόγια ή γιαμ για να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καθυστέρηση της γήρανσης, τη διευκόλυνση της απώλειας βάρους και την πρόληψη της απώλειας βάρους των μυών, καθώς βοηθά στην παραγωγή άλλων ορμονών φύλου, όπως η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα.

Το DHEA φτάνει τη μέγιστη ποσότητα του στην ηλικία των 20 ετών και στη συνέχεια μειώνεται η συγκέντρωσή του με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση του συμπληρώματος DHEA, το ποσό του οποίου ποικίλλει ανάλογα με το σκοπό της χρήσης και την ανάγκη του ατόμου.

Τα συμπληρώματα DHEA μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, σε συμβατικά φαρμακεία και σε ορισμένα σούπερ μάρκετ, με τη μορφή καψουλών όπως 25, 50 ή 100 mg από ορισμένες μάρκες, όπως GNC, MRM, Natrol ή Finest Nutrition, για παράδειγμα.

Σε τι χρησιμεύει

Το συμπλήρωμα DHEA ενδείκνυται στην περίπτωση ορμονικών διαταραχών και συνιστάται συνήθως από τον γιατρό για να διατηρούνται τα επίπεδα ορμονών υπό έλεγχο, ειδικά τεστοστερόνη και οιστρογόνα. Έτσι, κάθε λειτουργία που εξαρτάται από το επίπεδο των οιστρογόνων ή της τεστοστερόνης μπορεί να επηρεαστεί από το συμπλήρωμα DHEA. Έτσι, το συμπλήρωμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για:

• Καταπολεμά τα σημάδια της γήρανσης.
• Διατηρήστε τη μυϊκή μάζα.
• Πρόληψη υπέρτασης, διαβήτη και οστεοπόρωσης.
• Αυξήστε τη λίμπιντο;
• Αποφύγετε την ανικανότητα.

Επιπλέον, το DHEA μπορεί να δράσει βελτιώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, ελέγχοντας τα επίπεδα χοληστερόλης και διασφαλίζοντας μεγαλύτερη ενέργεια για την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων.

Πώς να πάρετε το DHEA

Η ποσότητα του συμπληρώματος DHEA θα πρέπει να καθορίζεται από τον γιατρό ανάλογα με τον σκοπό και την ανάγκη του ατόμου. Στις γυναίκες, μπορεί να συνιστάται η χρήση 25 έως 50 mg συμπληρώματος, ενώ στους άνδρες 50 έως 100 mg, ωστόσο αυτή η ποσότητα μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη μάρκα του συμπληρώματος και τη συγκέντρωση ανά κάψουλα.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Το DHEA είναι ορμόνη, επομένως είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η χρήση συμπληρωμάτων DHEA δεν συνιστάται για εγκύους, θηλάζουσες γυναίκες και παιδιά, εκτός εάν συνιστάται από τον γενικό ιατρό ή τον ενδοκρινολόγο.

Η αδιάκριτη χρήση του DHEA μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα των σεξουαλικών ορμονών στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη φωνή και τον εμμηνορροϊκό κύκλο, την τριχόπτωση και την ανάπτυξη των μαλλιών στο πρόσωπο, για τις γυναίκες και για τους άνδρες, διεύρυνση του μαστού και ευαισθησία την περιοχή, για παράδειγμα.

Επιπλέον, η υπερβολική χρήση του DHEA μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, ακμή, κοιλιακό άλγος, αυξημένη χοληστερόλη και αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό.