Οι καλύτερες εφαρμογές ημικρανίας του 2019

Περιεχόμενο

• Ημικρανία φίλε
• Διαχείριση του My Pain Pro
• Ν1-Πονοκέφαλος
• Ύπνωση ανακούφισης ημικρανίας
• Κούτσουρο πονοκέφαλου
• Φίλτρο μπλε φωτός & λειτουργία νύχτας
• Ούτσι
• Ημικρανία
• Παρακολούθηση ημικρανίας
• Χαλαρώστε μελωδίες: Ήχοι ύπνου
• Acupressure: Θεραπεύστε τον εαυτό σας

Οι επιθέσεις της ημικρανίας μπορεί να είναι εξουθενωτικές, καθιστώντας δύσκολη την απλή περάτωση της ημέρας. Όμως, η σωστή τεχνολογία μπορεί να προσφέρει πληροφορίες για πράγματα όπως σκανδάλη και μοτίβα που μπορεί ακόμη και να βοηθήσουν στη μείωση της ημικρανίας. Φέτος, επιλέξαμε τις καλύτερες εφαρμογές ημικρανίας για την εξαιρετική ποιότητα, τις υψηλές βαθμολογίες χρηστών και την αξιοπιστία τους.

Ημικρανία φίλε

iPhone εκτίμηση: 4,8 αστέρια

Android εκτίμηση: 4,7 αστέρια

Τιμή: Ελεύθερος

Αυτή η προηγμένη εφαρμογή ημερολογίου και παρακολούθησης ημικρανίας σχεδιάστηκε με τη βοήθεια νευρολόγων και επιστημόνων δεδομένων για να σας βοηθήσει να καταγράψετε γρήγορα και να εντοπίσετε όλες τις πτυχές μιας ημικρανίας. Μάθετε για τους παράγοντες ενεργοποίησης, τα συμπτώματα, τη συχνότητα, τη διάρκεια, την ένταση του πόνου, την τοποθεσία και τους τρόπους ζωής που σχετίζονται με τις επιθέσεις σας, ώστε να βελτιώσετε την κατάστασή σας.

Διαχείριση του My Pain Pro

Android εκτίμηση: 4,4 αστέρια

iPhone εκτίμηση: 4,7 αστέρια

Τιμή: 3,99 $ με αγορές εντός εφαρμογής

Αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά να παρακολουθείτε τα συμπτώματα των επιθέσεων της ημικρανίας σας για να συλλέξετε πληροφορίες και στοιχεία για τον πόνο σας για το γιατρό ή την ασφαλιστική σας εταιρεία. Προσφέρει επίσης πληροφορίες μέσω προσωπικών στατιστικών στοιχείων, γραφημάτων, γραφημάτων και προβολών ημερολογίου για μια ολοκληρωμένη εικόνα των μοτίβων της ημικρανίας σας.

Ν1-Πονοκέφαλος

iPhone εκτίμηση: 4,5 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Το N1-Headache είναι ένα αναλυτικό εργαλείο που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την ημικρανία και τους ημερήσιους παράγοντες για τον εντοπισμό μοτίβων και σκανδαλισμών. Τα εργαλεία αυτοδιαχείρισης της εφαρμογής προσφέρουν προσαρμοσμένα σχόλια για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τις επιθέσεις και να αρχίσετε να επισημαίνετε τον τρόπο με τον οποίο ο τρόπος ζωής και τα φάρμακά σας επηρεάζουν την ημικρανία.

Ύπνωση ανακούφισης ημικρανίας

Android εκτίμηση: 4,1 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Αυτή η εφαρμογή ύπνωσης έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να βρείτε ανακούφιση από επιθέσεις ημικρανίας όταν χτυπήσουν. Μια καθημερινή συνεδρία διάρκειας 30 λεπτών περιλαμβάνει γαλήνια μουσική και φυσικούς ήχους με έναν υπνωτικό ενισχυτή με σκοπό να προκαλέσει τη συχνότητα του εγκεφάλου σε μια βέλτιστη κατάσταση για τη λήψη υπνωτικών προτάσεων.

Κούτσουρο πονοκέφαλου

Android εκτίμηση: 4,3 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Το Headache Log προσφέρει έναν γρήγορο, απλό, απλό τρόπο παρακολούθησης των επιθέσεων της ημικρανίας, ώστε να μπορείτε να βρίσκεστε σε ενεργοποιητές, να κατανοήσετε καλύτερα την κατάστασή σας και να εντοπίσετε τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες.

Φίλτρο μπλε φωτός & λειτουργία νύχτας

Android εκτίμηση: 4,8 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Αυτό το νυχτερινό φίλτρο έχει σχεδιαστεί για να ελαχιστοποιεί την έκθεση στο μπλε φως, το οποίο μπορεί να είναι έναυσμα για ημικρανία για ορισμένα άτομα.Η εφαρμογή βοηθά επίσης στην ανακούφιση της καταπόνησης των ματιών εάν σας αρέσει να διαβάζετε τη νύχτα.

Ούτσι

iPhone εκτίμηση: 4,5 αστέρια

Android βαθμολογία: 3,8 αστέρια

Τιμή: Ελεύθερος

Δημιουργήθηκε από ασθενείς με πόνο για ασθενείς με πόνο, το Ouchie έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους ανθρώπους να διαχειριστούν τον χρόνιο πόνο, συμπεριλαμβανομένης της ημικρανίας. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να παρακολουθήσετε τον πόνο σας και να προσεγγίσετε μια υποστηρικτική κοινότητα ανθρώπων που καταλαβαίνουν ακριβώς τι αντιμετωπίζετε. Το Ouchie περιλαμβάνει επίσης ολοκληρωμένους εκπαιδευτικούς πόρους για να σας βοηθήσει να βρείτε επιλογές θεραπείας, ομάδες υποστήριξης, έρευνα και άλλα.

Ημικρανία

iPhone εκτίμηση: 4,8 αστέρια

Android εκτίμηση: 4,3 αστέρια

Τιμή: Ελεύθερος

Συνδέστε πληροφορίες σχετικά με τις επιθέσεις της ημικρανίας σας και η προηγμένη ανάλυση πληροφοριών στο Migraine Insight θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε σκανδάλη, ενεργοποιητές συνδυασμού ή μοτίβα που σχετίζονται με τις επιθέσεις σας. Οι σαφείς, εύκολες αναφορές βοηθούν εσάς και τον γιατρό σας να συνεργαστείτε για να μειώσετε ή ακόμα και να εξαλείψετε την ημικρανία σας.

Παρακολούθηση ημικρανίας

iPhone εκτίμηση: 4,8 αστέρια

Android εκτίμηση: 4,3 αστέρια

Τιμή: Ελεύθερος

Αυτή η διαισθητική εφαρμογή παρακολούθησης επιθέσεων έχει καθαρή διεπαφή και βελτιωμένη αναφορά που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε όλες τις πτυχές της ημικρανίας σας. Αποκτήστε πρόσβαση στην υποστήριξη τόσο από το γιατρό σας όσο και από την ανώνυμη κοινότητα συναδέλφων χρηστών που ζουν επίσης με τη χρόνια πάθηση. Οι καθημερινές συμβουλές και πληροφορίες σας βοηθούν επίσης να ελέγχετε την ημικρανία σας.

Χαλαρώστε μελωδίες: Ήχοι ύπνου

iPhone εκτίμηση: 4,8 αστέρια

Android εκτίμηση: 4,6 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Αν και δεν έχει σχεδιαστεί ειδικά ως εφαρμογή ημικρανίας, το Relax Melodies προσφέρει ασκήσεις καθοδήγησης και διαλογισμούς που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να μειώσετε το άγχος και το άγχος, να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και να διευκολύνετε τη μετάβαση σε βαθύ ύπνο.

Acupressure: Θεραπεύστε τον εαυτό σας

Android εκτίμηση: 4,3 αστέρια

Τιμή: $1.99

Εάν το άγχος και το άγχος προκαλέσουν την ημικρανία σας, το Acupressure μπορεί να σας καθοδηγήσει σε αυτο-μασάζ για να τονώσει τις φυσικές ικανότητες αυτοθεραπείας του σώματος. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας για να πατήσετε τα βασικά σημεία στην επιφάνεια του δέρματος για να απελευθερώσετε νευρικά άκρα και να μειώσετε την ένταση.

Εάν θέλετε να ορίσετε μια εφαρμογή για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στο [email protected].

Η Τζέσικα Τίμμονς είναι ανεξάρτητη συγγραφέας από το 2007. Γράφει, επεξεργάζεται και διαβουλεύεται για μια μεγάλη ομάδα σταθερών λογαριασμών και το περιστασιακό εφάπαξ έργο, ενώ ταυτόχρονα κάνει ζογκλέρουν την πολυάσχολη ζωή των τεσσάρων παιδιών της με τον συνεχώς φιλοξενούμενο σύζυγό της. Λατρεύει την άρση βαρών, πραγματικά υπέροχα λατέ και οικογενειακό χρόνο.