Οι καλύτερες εφαρμογές ινομυαλγίας του 2020

Περιεχόμενο

• Διαχειριστείτε τον πόνο μου
• PainScale - Ημερολόγιο Pain Tracker
• Ύπνωση ανακούφισης πόνου - διαχείριση χρόνιου πόνου

Ο εντοπισμός του τρόπου με τον οποίο επηρεάζεται η ινομυαλγία μπορεί να είναι το κλειδί για να μάθετε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση. Η σωστή εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας, ώστε να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο και τη διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει.

Αναζητήσαμε τις πιο χρήσιμες και φιλικές προς το χρήστη εφαρμογές, με βάση εξαιρετικό περιεχόμενο, κριτικές χρηστών και αξιοπιστία. Εδώ είναι οι κορυφαίες επιλογές μας για το έτος.

Διαχειριστείτε τον πόνο μου

Android εκτίμηση: 4,5 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Αυτή η εφαρμογή διευκολύνει την κατανόηση της κατάστασής σας σε πιο λεπτομερές επίπεδο. Δεν θα σας βοηθήσει μόνο να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματά σας, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να δημιουργήσετε τεκμηριωμένες αναφορές για διάγνωση, θεραπεία και αξιώσεις. Η εφαρμογή είναι απλή και γρήγορη και προσφέρει χρήσιμες πληροφορίες με στατιστικά στοιχεία, γραφήματα, γραφήματα και προβολές ημερολογίου.

PainScale - Ημερολόγιο Pain Tracker

iPhone εκτίμηση: 4,6 αστέρια

Android εκτίμηση: 4,4 αστέρια

Τιμή: Ελεύθερος

Δημιουργήθηκε με συμβουλές από γιατρούς και ασθενείς με χρόνιο πόνο. Παρέχει επίσης εξατομικευμένη εκπαίδευση για τη διαχείριση του πόνου, με περισσότερα από 800 οργανωμένα άρθρα, συμβουλές για την υγεία, ασκήσεις και πληροφορίες σχετικά με προγράμματα και επιλογές θεραπείας. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να καταγράψετε και να παρακολουθήσετε τον πόνο, ώστε να μπορείτε να ενεργοποιήσετε την ταυτότητα και να λάβετε αναφορές πόνου και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάστασή σας.

Ύπνωση ανακούφισης πόνου - διαχείριση χρόνιου πόνου

Android εκτίμηση: 4,3 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Με αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να δοκιμάσετε τεχνικές ύπνωσης που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να ελαχιστοποιήσετε τον χρόνιο πόνο σας καθοδηγώντας σας σε ασκήσεις χαλάρωσης ήχου 30 λεπτών. Η συνεδρία ύπνωσης περιλαμβάνει ένα μόνο απόσπασμα που διαβάζεται από τη χαλαρωτική φωνή ενός υπνοθεραπευτή με χαλαρωτικούς ήχους και μουσική ως φόντο. Μπορείτε να ελέγξετε την ένταση κάθε καναλιού ήχου, να επαναλάβετε τη συνεδρία όσες φορές θέλετε και να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Hypnotic Booster για τη θεραπεία της αμφίπλευρης ήχου.

Εάν θέλετε να ορίσετε μια εφαρμογή για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στο [email protected].