Οικιακή θεραπεία για τη γονιμότητα της γυναίκας

Περιεχόμενο

• Πώς να αυξήσετε τη γονιμότητα
• Οικιακές θεραπείες
• 1. Χυμός μήλου και κάρδαμο
• 2. Τσάι Angelica

Η θεραπεία στο σπίτι για τη βελτίωση της γονιμότητας μιας γυναίκας περιλαμβάνει μια σειρά από συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να επιτύχουν την εγκυμοσύνη γρηγορότερα, καθώς και θεραπείες στο σπίτι που βοηθούν στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως, στην αύξηση της ζωτικότητας και της σεξουαλικής επιθυμίας.

Οι αιτίες της στειρότητας δεν σχετίζονται πάντα με τη διατροφή ή τον τρόπο ζωής, αλλά με προβλήματα στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Έτσι, ακόμη και αν ληφθούν ορισμένα μέτρα, εάν η γυναίκα εξακολουθεί να μην μπορεί να συλλάβει, θα πρέπει να συμβουλευτεί τον γυναικολόγο.

Πώς να αυξήσετε τη γονιμότητα

Μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της γονιμότητας στις γυναίκες είναι:

• Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε λαχανικά και φρούτα και χαμηλή σε λιπαρά και σάκχαρα. Δείτε ποιες είναι οι τροφές για να αυξήσετε τη γονιμότητα;
• Φάτε τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο, σελήνιο και σίδηρο, όπως φασόλια, βόειο κρέας, καρύδια Βραζιλίας ή αυγά.
• Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες A, B6 και C, όπως ψάρι, σόγια, βρώμη, καρότα, μπρόκολο, πορτοκάλι ή λεμόνι.
• Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε, όπως ακατέργαστο καρύδι, φύτρο σίτου ή δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία βοηθούν στην ορμονική ρύθμιση και μειώνουν τον κίνδυνο αποβολής.
• Πάρτε φολικό οξύ, το οποίο αποτρέπει τις γενετικές ανωμαλίες στο μωρό, μέσω του χυμού αχλαδιού και πεπονιού ή τρώγοντας τρόφιμα όπως φασόλια, μαγειρεμένο σπανάκι, φακές ή φιστίκια.
• Σταματήστε το κάπνισμα, σταματήστε να πίνετε αλκοόλ, καφέ ή άλλα ναρκωτικά.
• Αποφύγετε το άγχος κάνοντας διαλογισμό ή χαλαρωτική άσκηση.
• Κοιμηθείτε από 6 έως 8 ώρες.

Το να είσαι εντός του ιδανικού βάρους είναι επίσης σημαντικό για τις γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες, καθώς η υπέρβαση ή το ιδανικό βάρος μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία και την εμμηνόρροια, επηρεάζοντας τη γονιμότητα.

Η κατ 'οίκον θεραπεία δεν είναι υποκατάστατο της ιατρικής θεραπείας και, ως εκ τούτου, οι γυναίκες που δεν μπορούν να συλλάβουν μετά από 1 έτος απόπειρας θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γυναικολόγο για να αξιολογήσουν το πρόβλημα και να πραγματοποιήσουν διαγνωστικές εξετάσεις για να ελέγξουν την ύπαρξη οποιασδήποτε ασθένειας.

Οικιακές θεραπείες

1. Χυμός μήλου και κάρδαμο

Ο χυμός μήλου και το κάρδαμο για αύξηση είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι, καθώς το κάρδαμο έχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε, αποκαθιστώντας τα επίπεδα του σώματος και βελτιώνοντας τις αναπαραγωγικές λειτουργίες.

Συστατικά

• 3 μήλα
• 1 μεγάλη σάλτσα κάρδαμου.

Τρόπος προετοιμασίας

Το πρώτο βήμα στην προετοιμασία αυτού του χυμού είναι να πλένετε προσεκτικά το κάρδαμο και να κόβετε τα μήλα. Στη συνέχεια, τα συστατικά πρέπει να προστεθούν στη φυγόκεντρο για να μειωθούν σε χυμό. Αφού γλυκανθεί ο χυμός μήλου και το κάρδαμο, είναι έτοιμο να πιει.

2. Τσάι Angelica

Το Angelica είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική επειδή αυξάνει τη ζωτικότητα και τη σεξουαλική επιθυμία, αντιμετωπίζει τη γονιμότητα και βοηθά στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως.

Συστατικά

• 20 g ρίζας αγγέλου;
• 800 mL βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε 20 g ρίζας αγγέλου σε βραστό νερό, περιμένετε 10 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίξτε. Το τσάι μπορεί να πίνεται περίπου 3 φορές την ημέρα.