Τύποι πόνου: Πώς να αναγνωρίσετε και να μιλήσετε για αυτούς

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Οξύς πόνος
• Χρόνιος πόνος
• Νοσηματικός πόνος
• Σπλαχνικός πόνος
• Σωματικός
• Νευροπαθητικός πόνος
• Άλλες συμβουλές για να μιλήσετε για τον πόνο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η αίσθηση του πόνου περιλαμβάνει επικοινωνία μεταξύ των νεύρων, του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου σας. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πόνου, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία.

Όλοι αισθανόμαστε πόνο με διαφορετικούς τρόπους, επομένως μπορεί να δυσκολευτείτε να περιγράψετε τον τύπο του πόνου που αισθάνεστε σε άλλους. Μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε περισσότερους από έναν τύπους πόνου τη φορά, κάτι που αυξάνει μόνο τη δυσκολία.

Η κατανόηση των διαφόρων τύπων πόνου μπορεί να σας διευκολύνει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να περιγράψετε τα συμπτώματά σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για μερικούς από τους κύριους τύπους πόνου και πώς αισθάνονται.

Οξύς πόνος

Ο οξύς πόνος είναι βραχυπρόθεσμος πόνος που εμφανίζεται ξαφνικά και έχει συγκεκριμένη αιτία, συνήθως τραυματισμό ιστού. Γενικά, διαρκεί λιγότερο από έξι μήνες και εξαφανίζεται μόλις αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία.

Ο οξύς πόνος τείνει να ξεκινά απότομη ή έντονη πριν βελτιωθεί σταδιακά.

Συχνές αιτίες οξέος πόνου περιλαμβάνουν:

• σπασμένα κόκκαλα
• χειρουργική επέμβαση
• οδοντιατρική εργασία
• τοκετό και τοκετό
• περικοπές
• εγκαύματα

Χρόνιος πόνος

Ο πόνος που διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες, ακόμη και αφού έχει επουλωθεί ο αρχικός τραυματισμός, θεωρείται χρόνιος.

Ο χρόνιος πόνος μπορεί να διαρκέσει για χρόνια και κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα. Και είναι αρκετά κοινό, επηρεάζοντας περίπου 50 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Ενώ οι προηγούμενοι τραυματισμοί ή βλάβες μπορεί να προκαλέσουν χρόνιο πόνο, μερικές φορές δεν υπάρχει εμφανής αιτία.

Χωρίς σωστή διαχείριση, ο χρόνιος πόνος μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα που ζουν με χρόνιο πόνο μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης.

Άλλα συμπτώματα που μπορούν να συνοδεύουν τον χρόνιο πόνο περιλαμβάνουν:

• τεταμένοι μύες
• έλλειψη ενέργειας
• περιορισμένη κινητικότητα

Μερικά κοινά παραδείγματα χρόνιου πόνου περιλαμβάνουν:

• συχνές κεφαλαλγίες
• πόνος στα νεύρα
• πόνος στη μέση
• πόνο αρθρίτιδας
• πόνος στην ινομυαλγία

Νοσηματικός πόνος

Ο πόνος με τον πόνο είναι ο πιο κοινός τύπος πόνου. Προκαλείται από διέγερση των nociceptors, οι οποίοι είναι υποδοχείς πόνου για τραυματισμό ιστού.

Έχετε nociceptors σε όλο το σώμα σας, ειδικά στο δέρμα σας και στα εσωτερικά όργανα. Όταν διεγείρονται από πιθανή βλάβη, όπως περικοπή ή άλλο τραυματισμό, στέλνουν ηλεκτρικά σήματα στον εγκέφαλό σας, προκαλώντας σας να αισθανθείτε τον πόνο.

Αυτός ο τύπος πόνου που συνήθως αισθάνεστε όταν έχετε οποιοδήποτε είδος τραυματισμού ή φλεγμονής. Ο πόνος από το νοσημότυπο μπορεί να είναι οξείος ή χρόνιος. Μπορεί επίσης να χαρακτηριστεί ως σπλαχνικό ή σωματικό.

Σπλαχνικός πόνος

Ο σπλαχνικός πόνος προκύπτει από τραυματισμούς ή βλάβες στα εσωτερικά σας όργανα. Μπορείτε να το αισθανθείτε στην περιοχή του κορμού του σώματός σας, που περιλαμβάνει το στήθος, την κοιλιά και τη λεκάνη σας. Είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστεί η ακριβής τοποθεσία του σπλαχνικού πόνου.

Ο σπλαχνικός πόνος περιγράφεται συχνά ως:

• πίεση
• οδυνηρός
• πίεση
• κράμπες

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα όπως ναυτία ή έμετο, καθώς και αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος, τον καρδιακό ρυθμό ή την αρτηριακή πίεση.

Παραδείγματα πραγμάτων που προκαλούν σπλαχνικό πόνο περιλαμβάνουν:

• πέτρες στη χολή
• σκωληκοειδίτιδα
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Σωματικός

Ο σωματικός πόνος οφείλεται στη διέγερση των υποδοχέων πόνου στους ιστούς σας, παρά στα εσωτερικά σας όργανα. Αυτό περιλαμβάνει το δέρμα, τους μύες, τις αρθρώσεις, τους συνδετικούς ιστούς και τα οστά σας. Είναι συχνά πιο εύκολο να εντοπίσουμε τη θέση του σωματικού πόνου παρά του σπλαγχνικού πόνου.

Ο σωματικός πόνος αισθάνεται συνήθως σαν μια συνεχή αίσθηση πόνου ή πόνου.

Μπορεί να ταξινομηθεί περαιτέρω ως βαθιά ή επιφανειακή:

Για παράδειγμα, ένα δάκρυ σε έναν τένοντα θα προκαλέσει βαθύ σωματικό πόνο, ενώ ένα πονόλαιμο στον εσωτερικό σας έλεγχο προκαλεί επιφανειακό σωματικό πόνο.

Παραδείγματα σωματικού πόνου περιλαμβάνουν:

• κατάγματα οστών
• τεντωμένοι μύες
• ασθένειες του συνδετικού ιστού, όπως η οστεοπόρωση
• καρκίνος που προσβάλλει το δέρμα ή τα οστά
• κοψίματα δέρματος, γρατζουνιές και εγκαύματα
• πόνος στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του πόνου αρθρίτιδας

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις διαφορές μεταξύ σωματικού και σπλαχνικού πόνου.

Νευροπαθητικός πόνος

Ο νευροπαθητικός πόνος προκύπτει από βλάβη ή δυσλειτουργία του νευρικού σας συστήματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα καταστραφεί ή δυσλειτουργικά νεύρα να εκτοξεύσουν σήματα πόνου. Αυτός ο πόνος φαίνεται να βγαίνει από το πουθενά, παρά ως απάντηση σε κάποιο συγκεκριμένο τραυματισμό.

Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο σε απάντηση σε πράγματα που δεν είναι συνήθως επώδυνα, όπως κρύο αέρα ή ρούχα στο δέρμα σας.

Ο νευροπαθητικός πόνος περιγράφεται ως:

• καύση
• πάγωμα
• μούδιασμα
• μυρμήγκιασμα
• κυνήγι
• μαχαίρωμα
• ηλεκτροπληξία

Ο διαβήτης είναι μια κοινή αιτία νευροπαθητικού πόνου. Άλλες πηγές νευρικού τραυματισμού ή δυσλειτουργίας που μπορούν να οδηγήσουν σε νευροπαθητικό πόνο περιλαμβάνουν:

• χρόνια κατανάλωση αλκοόλ
• ατυχήματα
• λοιμώξεις
• προβλήματα νεύρων του προσώπου, όπως η παράλυση του Bell
• φλεγμονή ή συμπίεση του νωτιαίου νεύρου
• έρπης
• ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα
• HIV
• διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή η νόσος του Πάρκινσον
• ακτινοβολία
• χημειοθεραπευτικά φάρμακα

Άλλες συμβουλές για να μιλήσετε για τον πόνο

Ο πόνος είναι μια πολύ προσωπική εμπειρία που διαφέρει από άτομο σε άτομο. Αυτό που αισθάνεται πολύ οδυνηρό για ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μόνο ως ήπιο πόνο στο άλλο. Και άλλοι παράγοντες, όπως η συναισθηματική σας κατάσταση και η συνολική σωματική υγεία, μπορούν να παίξουν μεγάλο ρόλο στο πώς αισθάνεστε πόνο.

Η ακριβής περιγραφή του πόνου σας μπορεί να διευκολύνει τον γιατρό σας να βρει την αιτία του πόνου σας και να προτείνει τη σωστή θεραπεία. Εάν είναι δυνατόν, γράψτε τις λεπτομέρειες του πόνου σας πριν από το ραντεβού σας για να σας βοηθήσουμε να είστε όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαροι.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που ο γιατρός σας θα θέλει να γνωρίζει:

• πόσο καιρό είχες τον πόνο;
• πόσο συχνά εμφανίζεται ο πόνος σας
• τι έφερε τον πόνο σου
• ποιες δραστηριότητες ή κινήσεις κάνουν τον πόνο σας καλύτερο ή χειρότερο
• όπου νιώθεις τον πόνο
• αν ο πόνος σας εντοπίζεται σε ένα σημείο ή απλώνεται
• εάν ο πόνος σας έρχεται και πηγαίνει ή είναι σταθερός

Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε λέξεις που περιγράφουν καλύτερα τον τύπο του πόνου που αισθάνεστε.

Ακολουθούν μερικές λέξεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• καύση
• αιχμηρός
• αμβλύς
• έντονος
• οδυνηρός
• κράμπες
• κυνήγι
• μαχαίρωμα
• ροκανίζω
• πιάσιμο
• πίεση
• βαρύς
• προσφορά
• ακανθώδης
• δηκτικός

Η τήρηση ημερολογίου πόνου για την παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Σημειώστε πράγματα όπως:

• όταν ξεκινά
• πόσο διαρκεί
• πώς νιώθεις
• όπου το νιώθεις
• πόσο σοβαρή είναι σε κλίμακα από 1 έως 10
• τι έφερε ή προκάλεσε τον πόνο
• τι, αν κάτι, το έκανε καλύτερο
• οποιαδήποτε φάρμακα ή θεραπείες που χρησιμοποιούνται

Εάν κρατάτε ένα ημερολόγιο πόνου, φροντίστε να το φέρετε στο επόμενο ραντεβού του γιατρού σας.