Τι είναι οι Vagal ελιγμοί και είναι ασφαλείς;

Περιεχόμενο

• Πώς λειτουργούν;
• Πώς να κάνετε κολπικούς ελιγμούς
• Υπάρχουν κίνδυνοι να κάνετε κολπικούς ελιγμούς;
• Πότε να δείτε το γιατρό σας
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ένας κολπικός ελιγμός είναι μια ενέργεια που λαμβάνετε όταν πρέπει να σταματήσετε έναν ασυνήθιστα γρήγορο καρδιακό ρυθμό. Η λέξη «vagal» αναφέρεται στο νεύρο του κόλπου.Είναι ένα μακρύ νεύρο που τρέχει από τον εγκέφαλο κάτω από το στήθος και στην κοιλιά. Το κολπικό νεύρο έχει διάφορες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της επιβράδυνσης του καρδιακού ρυθμού.

Υπάρχουν αρκετοί απλοί κολπικοί ελιγμοί που μπορείτε να κάνετε για να ενεργοποιήσετε το κολπικό νεύρο για να επιβραδύνετε έναν επιταχυνόμενο καρδιακό ρυθμό. Αυτή είναι μια κατάσταση γνωστή ως ταχυκαρδία.

Η καρδιά σας περιέχει δύο φυσικούς βηματοδότες που ονομάζονται κόμβος κολποκοιλιακού (AV) και κόμβος sinoatrial (SA). Οι κόμβοι είναι μικρά κομμάτια μυϊκού ιστού που βοηθούν στον έλεγχο της ροής ηλεκτρικής ενέργειας μέσω της καρδιάς.

Προβλήματα με τον κόμβο AV βρίσκονται στη ρίζα μιας κατάστασης που ονομάζεται υπερκοιλιακή ταχυκαρδία (SVT). Το SVT είναι ένα μοτίβο γρήγορων καρδιακών παλμών που ξεκινούν από τους άνω θαλάμους της καρδιάς, που ονομάζονται κόλπος

Όταν ο κόμβος SA διεγείρεται υπερβολικά, μπορείτε να αντιμετωπίσετε ταχυκαρδία κόλπων. Αυτή είναι μια κατάσταση παρόμοια με το SVT. Οι κολπικοί ελιγμοί μπορούν επίσης να βοηθήσουν και στην ταχυκαρδία των κόλπων.

Πώς λειτουργούν;

Οι κολπικοί ελιγμοί λειτουργούν επηρεάζοντας το αυτόνομο νευρικό σύστημα του σώματος. Αυτό το μέρος του νευρικού σας συστήματος ελέγχει τις λειτουργίες που δεν χρειάζεται να σκεφτείτε, όπως καρδιακός ρυθμός, πέψη, αναπνευστικός ρυθμός και άλλα.

Στην περίπτωση της ταχυκαρδίας, ένας κολπικός ελιγμός μπορεί να προκαλέσει το αυτόνομο νευρικό σύστημα να επιβραδύνει την ηλεκτρική αγωγή μέσω του κόμβου AV.

Ο στόχος ενός κολπικού ελιγμού είναι να διαταράξει τη ροή της ηλεκτρικής ενέργειας μέσω της καρδιάς. Αυτό επιτρέπει στον καρδιακό σας ρυθμό να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι κολπικών ελιγμών. Καθένας απαιτεί το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα να ανταποκριθεί, ουσιαστικά το σοκ ξανά ώστε να λειτουργεί σωστά.

Οι κολπικοί ελιγμοί δεν είναι πάντα αποτελεσματικοί. Για άτομα με σοβαρά προβλήματα καρδιακού ρυθμού, μπορεί να χρειαστούν φάρμακα ή διαδικασίες για τη διόρθωση της ταχυκαρδίας.

Πώς να κάνετε κολπικούς ελιγμούς

Μπορεί να έχετε μεγαλύτερη επιτυχία με έναν τύπο ελιγμών έναντι άλλου. Μια κοινή μέθοδος είναι ο ελιγμός της Valsalva. Παίρνει δύο μορφές.

Σε μία μορφή, απλώς πιέστε τη μύτη σας κλειστή και κλείστε το στόμα σας. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να εκπνέετε δυνατά για περίπου 20 δευτερόλεπτα. Αυτό αυξάνει την αρτηριακή πίεση μέσα στο στήθος και αναγκάζει περισσότερο αίμα από το στήθος και κάτω από τα χέρια.

Καθώς αυξάνεται η αρτηριακή σας πίεση, οι αρτηρίες και οι φλέβες σφίγγονται. Λιγότερο αίμα μπορεί να επιστρέψει στην καρδιά μέσω των στενωμένων φλεβών. Αυτό σημαίνει ότι λιγότερο αίμα μπορεί να αντληθεί μέσω στενότερων αρτηριών. Η αρτηριακή σας πίεση θα αρχίσει να μειώνεται.

Μείωση της αρτηριακής πίεσης σημαίνει ότι λιγότερο αίμα μπορεί να επιστρέψει στην καρδιά μέχρι να χαλαρώσετε και να αρχίσετε να αναπνέετε κανονικά. Όταν το κάνετε, το αίμα θα αρχίσει να ξαναγεμίζει την καρδιά.

Αλλά επειδή οι αρτηρίες σας εξακολουθούν να είναι περιορισμένες, λιγότερο αίμα μπορεί να αφήσει την καρδιά και η αρτηριακή σας πίεση θα αυξηθεί ξανά. Σε απάντηση, ο καρδιακός σας ρυθμός θα πρέπει να αρχίσει να επιβραδύνεται και να επιστρέψει στο φυσιολογικό.

Η άλλη μορφή ελιγμού της Valsalva παράγει μια παρόμοια αντίδραση στο σώμα. Ξεκινά επίσης κρατώντας την αναπνοή σας. Κρατώντας την αναπνοή σας, υποχωρήστε σαν να έχετε μια κίνηση του εντέρου. Προσπαθήστε να κρατήσετε αυτήν τη θέση για 20 δευτερόλεπτα.

Άλλοι κολπικοί ελιγμοί περιλαμβάνουν βήχα ή βύθιση του προσώπου σας σε ένα μπολ με παγωμένο νερό.

Υπάρχουν κίνδυνοι να κάνετε κολπικούς ελιγμούς;

Οι κολπικοί ελιγμοί πρέπει να γίνονται μόνο εάν δεν έχετε άλλα συμπτώματα, όπως ζάλη, πόνο στο στήθος ή δύσπνοια. Αυτά μπορεί να είναι ενδείξεις ότι έχετε καρδιακή προσβολή.

Θα μπορούσατε να έχετε εγκεφαλικό εάν ένας γρήγορος καρδιακός ρυθμός συνοδεύεται από:

• ξαφνικός πονοκέφαλος
• μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος
• απώλεια ισορροπίας
• ομιλία
• προβλήματα όρασης

Οι ενέργειες που προκαλούν ξαφνικές αυξήσεις στην αρτηριακή πίεση θα μπορούσαν να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη.

Υπάρχουν επίσης κίνδυνοι που σχετίζονται με έναν τύπο κολπικού ελιγμού γνωστό ως μασάζ κόλπων καρωτίδων. Περιλαμβάνει απαλό μασάζ της καρωτιδικής αρτηρίας. Η καρωτιδική αρτηρία βρίσκεται στη δεξιά και την αριστερή πλευρά του λαιμού. Από εκεί, διακλαδίζεται σε δύο μικρότερα αιμοφόρα αγγεία.

Αυτή η κίνηση πρέπει να γίνεται μόνο από γιατρό που γνωρίζει το ιατρικό σας ιστορικό. Εάν έχετε θρόμβο αίματος στην καρωτιδική αρτηρία σας, το μασάζ θα μπορούσε να το στείλει στον εγκέφαλο, προκαλώντας εγκεφαλικό.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Ένας υγιής καρδιακός ρυθμός αυξάνεται όταν ασκείστε και στη συνέχεια επανέρχεται στο φυσιολογικό αμέσως μετά τη διακοπή. Εάν έχετε οποιοδήποτε είδος ταχυκαρδίας, η σωματική δραστηριότητα θα μπορούσε να προκαλέσει έναν ασυνήθιστα γρήγορο καρδιακό ρυθμό που δεν θα επιβραδύνει όταν σταματήσετε να κινείστε. Μπορεί επίσης να νιώσετε την καρδιά σας να κτυπά, ακόμα κι αν κάθεστε ήσυχα.

Εάν εμφανιστούν αυτά τα είδη επεισοδίων, περιμένετε μισή ώρα πριν δείτε έναν γιατρό. Αλλά περιμένετε μόνο εάν δεν έχετε άλλα συμπτώματα ή δεν έχετε λάβει διάγνωση καρδιακών παθήσεων.

Μερικές φορές ένα επεισόδιο ταχυκαρδίας θα τελειώσει από μόνο του. Μερικές φορές ένας κολπικός ελιγμός θα κάνει τη δουλειά.

Εάν ο καρδιακός σας ρυθμός εξακολουθεί να είναι υψηλός μετά από 30 λεπτά, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Εάν ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται γρήγορα και έχετε άλλα συμπτώματα - όπως πόνο στο στήθος, ζάλη ή δύσπνοια - καλέστε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Τα επεισόδια ταχυκαρδίας μπορεί να συμβούν μία φορά σε ένα άτομο ή μπορεί να είναι συχνά. Ο μόνος τρόπος για τη σωστή διάγνωση της πάθησης είναι να καταγραφεί ο καρδιακός σας ρυθμός σε ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKG). Το EKG σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε τη φύση του προβλήματος του καρδιακού σας ρυθμού.

Πάρε μακριά

Ορισμένες περιπτώσεις ταχυκαρδίας δεν απαιτούν σοβαρή ιατρική παρέμβαση. Για ορισμένα άτομα με διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, το συνταγογραφούμενο φάρμακο αδενοσίνη (Adenocard) είναι χρήσιμο μαζί με κολπικούς ελιγμούς.

Εάν έχετε SVT ή ταχυκαρδία κόλπων, φροντίστε να συζητήσετε με το γιατρό σας εάν οι κολπικοί ελιγμοί είναι ασφαλείς για εσάς. Εάν είναι, μάθετε πώς να τα κάνετε σωστά και τι να κάνετε εάν ο καρδιακός σας ρυθμός δεν επανέλθει αργότερα.