Στυτική δυσλειτουργία στις 30: Αιτίες και επιλογές θεραπείας

Περιεχόμενο

• Πόσο συχνό είναι το ED στα 30 σας;
• Γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος με την ηλικία;
• Φυσικές αιτίες της ΕΔ
• Ψυχολογικές αιτίες της ΣΔ
• Λήψη θεραπείας
• Συνταγογραφούμενα φάρμακα
• Συμπληρώματα
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει
• Άλλες επιλογές θεραπείας
• Μιλώντας στον σύντροφό σας για το ED
• Πάρε μακριά

Η στυτική δυσλειτουργία (ED) είναι μια κατάσταση που καθιστά δύσκολη τη λήψη και τη διατήρηση της στύσης αρκετά σταθερή για σεξ. Αν και είναι πιο συχνό σε ηλικιωμένους άνδρες, επηρεάζει επίσης ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό νεότερων ανδρών.

Η ΣΔ σε νεότερους άνδρες μπορεί να προκαλείται από ή να σχετίζεται με μια υποκείμενη φυσική ή ψυχολογική κατάσταση. Το να είσαι ενεργός για τη διάγνωση και την έναρξη θεραπείας, εάν είναι απαραίτητο, είναι μια σοφή κίνηση σε οποιαδήποτε ηλικία.

Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε γιατί μπορεί να συμβεί ED στα 30 σας και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.

Πόσο συχνό είναι το ED στα 30 σας;

Είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε ήπια, περιστασιακή ή πλήρη στυτική δυσλειτουργία σε οποιαδήποτε ηλικία. Ενώ έχει γίνει πολλή έρευνα σχετικά με το θέμα, οι εκτιμήσεις του αριθμού των ανδρών που βιώνουν ΕΔ ποικίλλουν.

Μια μελέτη του 2004 για περίπου 27.000 άνδρες διαπίστωσε ότι το 11% των ανδρών στα 30 τους είχαν ΣΔ. Μια μικρότερη μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Sexual Medicine έθεσε την εκτίμηση λίγο υψηλότερη - περίπου 1 στους 4 άνδρες κάτω των 40 ετών βρέθηκε να έχουν κάποια μορφή ΕΔ.

Ενώ χρονολογείται, η μελέτη για τη γήρανση των ανδρών της Μασαχουσέτης αναφέρεται συνήθως σε συζητήσεις σχετικά με τον επιπολασμό της ΣΔ. Διαπίστωσε ότι σε ηλικία 40 ετών, περίπου το 17% των ανδρών εμφάνισαν τουλάχιστον ήπια ΣΔ.

Η διακύμανση μεταξύ των μελετών μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως διαφορές μεταξύ των εργαλείων διαλογής και ερωτηματολογίων που χρησιμοποιούν οι ερευνητές. Αυτό που συμφωνεί η έρευνα, ωστόσο, είναι ότι ο κίνδυνος ED μπορεί να αυξάνεται με την ηλικία.

Γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος με την ηλικία;

Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους ο κίνδυνος ED αυξάνεται με την ηλικία είναι επειδή η στυτική λειτουργία εξαρτάται από τα σωματικά συστήματα που τείνουν να αλλάζουν με την ηλικία.

Για παράδειγμα, ένας διευρυμένος προστάτης είναι συχνός μεταξύ των ηλικιωμένων ανδρών και περιστασιακά συμβάλλει σε προβλήματα ED και εκσπερμάτωσης. Καθώς ο προστάτης μεγαλώνει, μπορεί να συμπιέσει την ουρήθρα, το σωλήνα που μεταφέρει ούρα και σπέρμα.

Η ενηλικίωση σχετίζεται επίσης με χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, μια σημαντική ορμόνη στη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών και την κακή κυκλοφορία, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική λειτουργία και τις περισσότερες πτυχές της σωματικής υγείας.

Φυσικές αιτίες της ΕΔ

Μεταξύ των νεότερων ανδρών, οι αιτίες της ΣΔ συχνά σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και τη γενική υγεία. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες περιλαμβάνουν:

• Ευσαρκία. Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο καταστάσεων όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2, αθηροσκλήρωση και υψηλή χοληστερόλη. Κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να προκαλέσει ED.
• Κάπνισμα. Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, καθιστώντας δύσκολη την στύση.
• Βαριά χρήση αλκοόλ. Το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στο πέος, προκαλώντας ΕΔ.
• Καθιστική ζωή. Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι μεταξύ των ανδρών κάτω των 40 ετών, εκείνοι που ήταν καθιστικοί είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ΣΔ από εκείνους που ήταν ενεργοί.

Άλλες φυσικές αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση και ορμονικές διαταραχές όπως χαμηλή τεστοστερόνη.

Ψυχολογικές αιτίες της ΣΔ

Η ΣΔ μπορεί επίσης να προκληθεί από ψυχολογικά ή συναισθηματικά ζητήματα, όπως:

• ανησυχία
• κατάθλιψη
• στρες
• προβλήματα σχέσης

Αυτά τα ζητήματα μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες και το νευρικό σας σύστημα, τα οποία παίζουν πολύ σημαντικούς ρόλους στην επίτευξη και τη διατήρηση της στύσης.

Το άγχος απόδοσης μπορεί επίσης να συμβάλει στην ΕΔ, ειδικά εάν έχετε βιώσει ΕΔ στο παρελθόν και ανησυχείτε ότι θα συμβεί ξανά.

Λήψη θεραπείας

Ανεξάρτητα από την αιτία, το ED είναι συχνά θεραπεύσιμο με τη βοήθεια ενός γιατρού και κάποιων αλλαγών στον υγιεινό τρόπο ζωής.

Εάν αντιμετωπίζετε περιστασιακά ή συχνά ΕΔ, ενημερώστε το γιατρό σας. Η συνομιλία μπορεί να καλύπτει κάποια πολύ προσωπική περιοχή, όπως:

• το σεξουαλικό σας ιστορικό
• την πρόσφατη σεξουαλική σας δραστηριότητα
• τυχόν προβλήματα σχέσης που μπορεί να έχετε
• ερωτήσεις σχετικά με τη σωματική και ψυχική σας υγεία

Μπορεί να σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο, ο οποίος ειδικεύεται στην υγεία των αρσενικών και θηλυκών ουροφόρων οδών και στην αναπαραγωγική υγεία των ανδρών.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να περιγράψετε τα συμπτώματά σας και να κάνετε μια φυσική εξέταση. Στη συνέχεια, θα εξετάσουν τις επιλογές θεραπείας σας.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα

Οι θεραπείες πρώτης γραμμής για ΕΔ περιλαμβάνουν από του στόματος φάρμακα, όπως το sildenafil (Viagra) και ταδαλαφίλη (Cialis). Στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτά τα φάρμακα διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή και ενδέχεται να μην καλύπτονται από ασφάλιση.

Εάν είναι διαθέσιμο, η λήψη μιας γενικής μορφής φαρμάκου ED μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το κόστος.

Τα στοματικά φάρμακα λειτουργούν ενθαρρύνοντας τη ροή του αίματος στο πέος ως απάντηση στη σεξουαλική διέγερση. Μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας θεραπεύσει για μια υποκείμενη κατάσταση υγείας και να προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής πριν συνταγογραφήσει από του στόματος φάρμακα.

Συμπληρώματα

Εάν δεν θέλετε να πάρετε συνταγογραφούμενα φάρμακα, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε μια εξωχρηματιστηριακή (OTC) θεραπεία. Πολλά συμπληρώματα βοτάνων, όπως η L-αργινίνη και το yohimbe, μπορεί να είναι χρήσιμα, αν και δεν έχουν εγκριθεί από το FDA.

Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε αυτήν τη διαδρομή, φροντίστε να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε εάν υπάρχει μια υποκείμενη κατάσταση που προκαλεί ED και εάν οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες είναι ασφαλείς για εσάς.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία, ειδικά εάν είστε νεότεροι. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τα εξής:

• Ασκήσου καθημερινά.
• Κόψε το κάπνισμα.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Φάτε μια υγιεινή διατροφή.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
• Πάρτε επαρκή ύπνο.
• Καταστρέψτε με τη βοήθεια δραστηριοτήτων όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα.

Άλλες επιλογές θεραπείας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει διαφορετικούς τύπους θεραπείας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• θεραπεία με ένεση
• θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης
• αντλίες πέους για να προκαλέσουν στύσεις
• εμφυτεύματα πέους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο του χρονισμού της στύσης σας

Μιλώντας στον σύντροφό σας για το ED

Το ED μπορεί να είναι ένα δύσκολο και συναισθηματικό θέμα για συζήτηση με έναν σύντροφο. Το να είσαι ήρεμος και αληθινός για αυτό μπορεί να σε βοηθήσει και τους δύο να το αντιμετωπίσεις με προληπτικό και θετικό τρόπο. Όπως και με οποιαδήποτε πρόκληση σχέσης, ένα κλειδί για να το ξεπεράσουμε είναι η υγιής επικοινωνία.

Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς για το πώς αισθάνεστε και καλέστε τον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο. Αφήστε χώρο για το σύντροφό σας για να κάνει οποιεσδήποτε ερωτήσεις και μην φοβάστε να μοιραστείτε όσα έχετε μάθει για το ED. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση τυχόν ανησυχιών ή παρανοήσεων σχετικά με την αιτία της ΣΔ.

Πάρε μακριά

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι διαταρακτική, ειδικά όταν εμφανίζεται σε νεαρούς άνδρες. Και επειδή η ΕΔ έχει τόσες πολλές πιθανές αιτίες, μπορεί μερικές φορές να χρειαστεί λίγη δουλειά για να εντοπίσει την προέλευσή της και να αναπτύξει ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας.

Να είστε υπομονετικοί και να ζητάτε υπομονή από τον σύντροφό σας. Θυμηθείτε ότι το ED είναι μια κοινή κατάσταση και είναι συνήθως θεραπεύσιμο. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για εσάς.