Πώς νιώθεις να ζεις με το άσθμα;

Περιεχόμενο

• Όχι ένα μεμονωμένο πράγμα
• Μια επίσημη απάντηση
• Μαθαίνοντας να ζείτε με άσθμα
• Τα συστήματα υποστήριξής μου
• Ζώντας με άσθμα τώρα

Κάτι είναι απενεργοποιημένο

Στην κρύα Άνοιξη της Μασαχουσέτης στις αρχές του 1999, ήμουν σε μια άλλη ομάδα ποδοσφαίρου που τρέχει πάνω-κάτω στα γήπεδα. Ήμουν 8 ετών και ήταν η τρίτη μου συνεχόμενη χρονιά παίζοντας ποδόσφαιρο. Μου άρεσε πολύ να τρέχω πάνω-κάτω. Η μόνη φορά που θα σταματούσα ήταν να κλωτσάω την μπάλα όσο πιο σκληρά μπορούσα.

Έτρεξα σπριντ σε μια ιδιαίτερα κρύα και θυελλώδη μέρα όταν άρχισα να βήχα. Σκέφτηκα ότι κατέβαινα με κρύο στην αρχή. Θα μπορούσα να πω ότι κάτι ήταν διαφορετικό σε αυτό. Ένιωσα σαν να υπήρχε υγρό στους πνεύμονές μου. Ανεξάρτητα από το πόσο βαθιά εισπνεύσα, δεν μπορούσα να πιάσω την ανάσα μου. Πριν το ήξερα, συριγμό ανεξέλεγκτα.

Όχι ένα μεμονωμένο πράγμα

Μόλις ανέκτησα τον έλεγχο, ήμουν γρήγορα να επιστρέψω στο γήπεδο. Το σηκώθηκα και δεν το σκέφτηκα πολύ. Ωστόσο, ο άνεμος και το κρύο δεν υποχώρησαν καθώς η άνοιξη άνοιξε. Κοιτώντας πίσω, μπορώ να δω πώς αυτό επηρέασε την αναπνοή μου. Η εφαρμογή βήχα έγινε ο νέος κανόνας.

Μια μέρα κατά τη διάρκεια της προπόνησης ποδοσφαίρου, απλά δεν μπορούσα να σταματήσω να βήχω. Αν και η θερμοκρασία έπεφτε, υπήρχε κάτι περισσότερο από μια ξαφνική ψύχρα. Ήμουν κουρασμένος και πόνος, οπότε ο προπονητής κάλεσε τη μαμά μου. Άφησα την εξάσκηση νωρίς για να με πάει στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Ο γιατρός μου ρώτησε πολλές ερωτήσεις σχετικά με την αναπνοή μου, από ποια συμπτώματα είχα και πότε ήταν χειρότερα.

Αφού πήρε τις πληροφορίες, μου είπε ότι μπορεί να έχω άσθμα. Αν και η μαμά μου το είχε ακούσει στο παρελθόν, δεν το γνωρίζαμε πολύ. Ο γιατρός έλεγε γρήγορα στη μητέρα μου ότι το άσθμα είναι μια κοινή πάθηση και ότι δεν πρέπει να ανησυχούμε. Μας είπε ότι το άσθμα μπορεί να αναπτυχθεί σε παιδιά από 3 ετών και ότι εμφανίστηκε συχνά σε παιδιά έως την ηλικία των 6 ετών.

Μια επίσημη απάντηση

Δεν έκανα επίσημη διάγνωση έως ότου επισκέφτηκα έναν ειδικό για το άσθμα περίπου ένα μήνα αργότερα. Ο ειδικός έλεγξε την αναπνοή μου με μετρητή αιχμής. Αυτή η συσκευή μας ενημέρωσε για το τι ήταν ή δεν έκαναν οι πνεύμονες μου. Μετρήθηκε πώς ρέει ο αέρας από τους πνεύμονές μου μετά την εκπνοή. Εκτίμησε επίσης πόσο γρήγορα μπορούσα να σπρώξω αέρα από τους πνεύμονές μου. Μετά από μερικές άλλες εξετάσεις, ο ειδικός επιβεβαίωσε ότι έχω άσθμα.

Ο γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας μου είπε ότι το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση που επιμένει με την πάροδο του χρόνου. Συνέχισε λέγοντας ότι, παρά το γεγονός αυτό, το άσθμα θα μπορούσε να είναι μια εύχρηστη κατάσταση. Είναι επίσης πολύ συνηθισμένο. Περίπου Αμερικανοί ενήλικες έχουν διάγνωση άσθματος και, ή σχετικά με παιδιά, το έχουν.

Μαθαίνοντας να ζείτε με άσθμα

Όταν ο γιατρός μου με διέγνωσε για πρώτη φορά με άσθμα, άρχισα να παίρνω τα φάρμακα που συνταγογράφησε. Μου έδωσε ένα δισκίο που ονομάζεται Singulair για να το παίρνω μία φορά την ημέρα. Έπρεπε επίσης να χρησιμοποιήσω μια συσκευή εισπνοής Flovent δύο φορές την ημέρα. Μου συνταγογράφησε μια ισχυρότερη συσκευή εισπνοής που περιέχει αλβουτερόλη για να τη χρησιμοποιήσω όταν έκανα επίθεση ή αντιμετώπιζα ξαφνικές εκρήξεις κρύου καιρού.

Στην αρχή, τα πράγματα πήγαν καλά. Ωστόσο, δεν ήμουν πάντα επιμελής για τη λήψη του φαρμάκου. Αυτό οδήγησε σε μερικές επισκέψεις στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης όταν ήμουν παιδί. Καθώς μεγάλωσα, μπόρεσα να εγκατασταθώ στη ρουτίνα. Άρχισα να κάνω επιθέσεις λιγότερο συχνά. Όταν τα έχω, δεν ήταν τόσο σοβαρά.

Έφυγα από έντονα αθλήματα και σταμάτησα να παίζω ποδόσφαιρο. Άρχισα επίσης να περνάω λιγότερο χρόνο έξω. Αντ 'αυτού, άρχισα να κάνω γιόγκα, να τρέχω σε διάδρομο και να σηκώνω βάρη σε εσωτερικούς χώρους. Αυτό το νέο πρόγραμμα άσκησης οδηγεί σε λιγότερες κρίσεις άσθματος κατά τη διάρκεια των εφηβικών μου χρόνων.

Πήγα στο κολέγιο της Νέας Υόρκης και έπρεπε να μάθω πώς να περνάω μέσα στον συνεχώς μεταβαλλόμενο καιρό. Πέρασα μια ιδιαίτερα αγχωτική περίοδο κατά την τρίτη χρονιά του σχολείου μου. Σταμάτησα να παίρνω τα φάρμακά μου τακτικά και συχνά ντύνομαι ακατάλληλα για τον καιρό. Μια φορά φορούσα ακόμη και σορτς σε καιρό 40 °. Τελικά, όλα μου έπιασαν.

Τον Νοέμβριο του 2011, άρχισα να συριγνύομαι και να βήχω βλέννα. Άρχισα να παίρνω την αλβουτερόλη μου, αλλά δεν ήταν αρκετή. Όταν συμβουλεύτηκα το γιατρό μου, μου έδωσε έναν νεφελοποιητή. Έπρεπε να το χρησιμοποιήσω για να εκδιώξω την περίσσεια βλέννας από τους πνεύμονές μου όποτε είχα μια σοβαρή προσβολή άσθματος. Συνειδητοποίησα ότι τα πράγματα άρχισαν να γίνονται σοβαρά και επέστρεψα στο δρόμο με τα φάρμακά μου. Από τότε, έπρεπε μόνο να χρησιμοποιήσω το νεφελοποιητή σε ακραίες περιπτώσεις.

Η ζωή με το άσθμα με έχει δώσει τη δυνατότητα να φροντίζω καλύτερα την υγεία μου. Έχω βρει τρόπους άσκησης σε εσωτερικούς χώρους, ώστε να μπορώ να είμαι ακόμα υγιής και υγιής. Συνολικά, με έκανε να γνωρίζω καλύτερα την υγεία μου και έχω δημιουργήσει ισχυρές σχέσεις με τους γιατρούς πρωτοβάθμιας περίθαλψης.

Τα συστήματα υποστήριξής μου

Αφού ο γιατρός μου με διαγνώσει επίσημα με άσθμα, έλαβα αρκετή υποστήριξη από την οικογένειά μου. Η μητέρα μου φρόντισε να παίρνω τα δισκία Singulair και να χρησιμοποιώ τακτικά τη συσκευή εισπνοής Flovent. Εξέφρασε επίσης ότι είχα μια συσκευή εισπνοής αλβουτερόλης για κάθε προπόνηση ή παιχνίδι ποδοσφαίρου. Ο πατέρας μου ήταν επιμελής για την ενδυμασία μου, και πάντα σιγουρευόταν ότι ήμουν κατάλληλα ντυμένος για τον συνεχώς κυμαινόμενο καιρό της Νέας Αγγλίας. Δεν μπορώ να θυμηθώ ένα ταξίδι στο ER όπου δεν ήταν και οι δύο στο πλευρό μου.

Ακόμα, ένιωθα απομονωμένος από τους συνομηλίκους μου όταν μεγάλωνα. Παρόλο που το άσθμα είναι συνηθισμένο, σπάνια συζήτησα τα προβλήματα που αντιμετώπισα με άλλα παιδιά που είχαν άσθμα.

Τώρα, η κοινότητα του άσθματος δεν περιορίζεται στις προσωπικές αλληλεπιδράσεις. Αρκετές εφαρμογές, όπως το AsthmaMD και το AsthmaSenseCloud, παρέχουν τακτική υποστήριξη για τη διαχείριση συμπτωμάτων άσθματος. Άλλοι ιστότοποι, όπως το AsthmaCommunityNetwork.org, παρέχουν ένα φόρουμ συζήτησης, ιστολόγιο και διαδικτυακά σεμινάρια για να σας βοηθήσουν να καθοδηγήσετε την κατάστασή σας και να σας συνδέσουμε με άλλους.

Ζώντας με άσθμα τώρα

Ζω με άσθμα για πάνω από 17 χρόνια τώρα και δεν το άφησα να διαταράξει την καθημερινή μου ζωή. Προπονούμαι ακόμα τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα. Περπατώ ακόμα και περνάω χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Όσο παίρνω τα φάρμακά μου, μπορώ να περιηγηθώ άνετα στην προσωπική και επαγγελματική μου ζωή.

Εάν έχετε άσθμα, είναι σημαντικό να είστε συνεπείς. Το να παρακολουθείτε τα φάρμακά σας μπορεί να σας εμποδίσει να έχετε επιπλοκές μακροπρόθεσμα. Η παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τυχόν παρατυπίες μόλις εμφανιστούν.

Η ζωή με άσθμα μπορεί μερικές φορές να είναι απογοητευτική, αλλά είναι δυνατόν να ζήσετε μια ζωή με περιορισμένες διακοπές.