Your Brain On: The World Cup

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Είσαι φανατικός φανατικός φανατικός ποδοσφαίρου των ΗΠΑ; Δεν το σκέφτηκα. Αλλά για εκείνους με ήπια περίπτωση πυρετού Παγκοσμίου Κυπέλλου, η παρακολούθηση των αγώνων θα φωτίσει περιοχές του εγκεφάλου σας με τρόπους που δεν θα πιστεύετε. Από το εναρκτήριο σφύριγμα μέχρι το νικηφόρο ή συντριπτικό επακόλουθο (ευχαριστώ πολύ Πορτογαλία, τρελές!), το μυαλό και το σώμα σας αντιδρούν στην παρακολούθηση ενός μεγάλου αθλητικού γεγονότος σαν να είστε ενεργός συμμετέχων, όχι αδρανής παρευρισκόμενος. Θα κάψετε ακόμη και θερμίδες, προτείνουν μελέτες.

Πριν από τον αγώνα

Καθώς ανυπομονείτε για το μεγάλο παιχνίδι, ο εγκέφαλός σας πλημμυρίζει με 29 τοις εκατό περισσότερη τεστοστερόνη, δείχνει μια μελέτη από την Ισπανία και την Ολλανδία. (Ναι, οι γυναίκες βιώνουν επίσης αυτό το κύμα Τ, αν και τα συνολικά τους επίπεδα είναι χαμηλότερα από αυτά των ανδρών.) Όσο περισσότερο νοιάζεστε για το αποτέλεσμα του αγώνα, τόσο αυξάνονται τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.

Γιατί; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, έχει να κάνει με την κοινωνική θέση, λέει ο συγγραφέας της μελέτης Leander van der Meij, Ph.D., του Πανεπιστημίου Vrije του Άμστερνταμ. Επειδή συνδέετε τον εαυτό σας με την ομάδα σας, η επιτυχία ή η αποτυχία τους μοιάζει με αντανάκλαση του δικού σας επιτεύγματος και κοινωνικής θέσης. Παρόλο που δεν μπορείτε να επηρεάσετε το αποτέλεσμα του αγώνα, ο εγκέφαλος και το σώμα σας σας προετοιμάζουν για να υπερασπιστείτε την κοινωνική σας θέση, αν τα παιδιά σας χάσουν, εξηγεί ο van der Meij.

Το πρώτο ημίχρονο

Ενώ κάθεστε στον καναπέ ή στο σκαμπό σας, ένα μεγάλο μέρος του εγκεφάλου σας τρέχει και κλωτσάει δίπλα στους παίκτες στο γήπεδο, σύμφωνα με ιταλική έρευνα. Στην πραγματικότητα, περίπου το 20 τοις εκατό των νευρώνων που πυροδοτούν στον κινητικό φλοιό της χυλοπίτας σας ενώ παίζετε αθλήματα πυροδοτούνται επίσης όταν παρακολουθείτε αθλήματα-σαν ένα μέρος του εγκεφάλου σας να αντιγράφει τις κινήσεις των παικτών.

Ακόμα περισσότεροι από αυτούς τους κινητικούς νευρώνες πυροδοτούνται αν έχετε μεγάλη εμπειρία στο άθλημα που παρακολουθείτε, βρίσκει μια παρόμοια μελέτη από την Ισπανία. Έτσι, αν είστε πρώην ποδοσφαιριστής λυκείου ή κολλεγίου, ο εγκέφαλός σας ζει ακόμα περισσότερο τη δράση της οθόνης. Ο ενθουσιασμός του παιχνιδιού στέλνει επίσης τα επίπεδα της αδρεναλίνης σας στα ύψη, γεγονός που εξηγεί γιατί μπορεί να νιώθετε την καρδιά σας να τρέχει και να ιδρώνει στο μέτωπό σας, έχουν βρεθεί μελέτες. Οι ορμόνες του ενθουσιασμού μειώνουν επίσης την όρεξή σας και αυξάνουν το μεταβολισμό σας, δείχνει έρευνα από το Ηνωμένο Βασίλειο που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κάψετε 100 θερμίδες ή περισσότερο ενώ παρακολουθείτε το παιχνίδι.

Το Δεύτερο Ημίχρονο

Όλος αυτός ο ενθουσιασμός (και το άγχος για την απόδοση της ομάδας σας) οδηγεί σε βραχυπρόθεσμη αύξηση της κορτιζόλης-μιας ορμόνης που απελευθερώνει το σώμα σας ως απόκριση στο στρες. Σύμφωνα με τον van der Meij, αυτό έχει να κάνει πάλι με τον τρόπο που συνδέεις την επιτυχία της ομάδας σου με την αίσθηση του εαυτού σου. "Ο άξονας υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων ενεργοποιείται σε αντίδραση σε μια απειλή για τον κοινωνικό εαυτό, και κατά συνέπεια, η κορτιζόλη απελευθερώνεται", λέει.

Αλλά ενώ το σώμα σας περνάει από ένα σύντομο άγχος που σχετίζεται με το παιχνίδι, η απόσπαση της προσοχής από την καθημερινότητά σας θα μπορούσε να βοηθήσει στην εξάλειψη πιο σοβαρών μορφών ψυχολογικής δυσφορίας. Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα, τα επίπεδα άγχους σας παραμένουν επικίνδυνα υψηλά όταν το μυαλό σας ανησυχεί ή «κάνει πρόβες» ό, τι κι αν είναι αυτό που προκαλεί το υπαρξιακό σας άγχος. Αλλά οι εκτροπές δραστηριοτήτων όπως το Παγκόσμιο Κύπελλο τραβούν την προσοχή του εγκεφάλου σας από τις πηγές άγχους και έτσι σας δίνουν ένα διάλειμμα από τις πραγματικές σας ανησυχίες, υποθέτουν οι ερευνητές της Bama.

Μελέτες έχουν επίσης εντοπίσει έναν σύνδεσμο αθλητικών εγκεφάλων που υπονοεί κάτι πιο πρωταρχικό: Το μυαλό και το σώμα σας διεγείρονται περισσότερο όταν παρακολουθείτε αθλήματα (ή οποιοδήποτε συναρπαστικό τηλεοπτικό περιεχόμενο) εάν η καθημερινή σας ζωή είναι σχετικά βαρετή. Έτσι, σε σύγκριση με έναν πυροσβέστη, κάποιος με μια κοσμική συναυλία θα βιώσει μεγαλύτερο κύμα ορμονών που σχετίζονται με την διέγερση παρακολουθώντας έναν συναρπαστικό αθλητικό αγώνα, εξηγούν οι ερευνητές της Αλαμπάμα.

Γιατί; Ο εγκέφαλος και το σώμα σας λαχταρούν τον ενθουσιασμό και μπορεί να αντιδράσουν πιο έντονα σε συναρπαστικό τηλεοπτικό περιεχόμενο, αν αυτή η συγκίνηση λείπει από την τυπική σας μέρα. (Αυτός μπορεί να είναι ένας λόγος που τόσοι πολλοί άνθρωποι αγαπούν να παρακολουθούν ζωντανά αθλητικά.)

Μετά το παιχνίδι

Η παρακολούθηση ενός επιθετικού αθλήματος σε κάνει να νιώθεις επιθετικός και εχθρικός, δείχνει μια μελέτη από τον Καναδά. Κατηγορήστε την τεστοστερόνη, την κορτιζόλη και άλλες ορμόνες που σχετίζονται με τον ανταγωνισμό που έβγαζε ο εγκέφαλός σας κατά τη διάρκεια του αγώνα, προτείνει η μελέτη τους. (Και προσέξτε τους καυγάδες μετά το παιχνίδι!)

Και, είτε η ομάδα σας κέρδισε είτε ηττήθηκε, η έρευνα από το Πανεπιστήμιο Tufts δείχνει ότι ο εγκέφαλός σας βιώνει μια αύξηση της ντοπαμίνης-μιας ορμόνης για την καλή αίσθηση που σχετίζεται με τη χρήση ναρκωτικών και το σεξ. Οι συγγραφείς της μελέτης δεν μπορούν να πουν γιατί οι ηττημένοι λαμβάνουν επίσης αυτό το ευχάριστο χημικό χτύπημα, αλλά θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί όλοι συνεχίζουμε να παρακολουθούμε αθλήματα, παρόλο που οι περισσότερες ομάδες είναι βέβαιο ότι θα φτάσουν στο τέλος της σεζόν. Μακροπρόθεσμα, η παρακολούθηση αθλημάτων θα μπορούσε ακόμη και να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σικάγο διαπίστωσαν ότι, μεταξύ εκείνων που παίζουν ή παρακολουθούν αθλήματα, η αυξημένη δραστηριότητα στον κινητικό φλοιό του εγκεφάλου βελτίωσε τις γλωσσικές δεξιότητες των οπαδών και των αθλητών.

Καλή τύχη να τα κρατήσετε όλα αυτά ευθεία όσο είστε εγκέφαλοι από το σημερινό παιχνίδι!

Αξιολόγηση για