Άπνοια ύπνου: τι είναι, συμπτώματα και κύριοι τύποι

Περιεχόμενο

• Πώς να ταυτοποιήσετε
• Πώς να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση
• Τύποι άπνοιας ύπνου
• Πώς να θεραπεύσετε

Η άπνοια ύπνου είναι μια διαταραχή που προκαλεί στιγμιαία παύση στην αναπνοή ή πολύ ρηχή αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα το ροχαλητό και λίγη ξεκούραση που δεν σας επιτρέπει να ανακτήσετε την ενέργειά σας. Έτσι, εκτός από την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτή η ασθένεια προκαλεί συμπτώματα όπως δυσκολία συγκέντρωσης, κεφαλαλγία, ευερεθιστότητα και ακόμη και ανικανότητα.

Η άπνοια ύπνου συμβαίνει λόγω της απόφραξης των αεραγωγών λόγω της δυσλειτουργίας των μυών του φάρυγγα. Επιπλέον, υπάρχουν συνήθειες τρόπου ζωής που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αποφρακτικής άπνοιας ύπνου, όπως υπερβολικό βάρος, κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα και χρήση υπνωτικών χαπιών.

Αυτή η διαταραχή του ύπνου πρέπει να αντιμετωπιστεί βελτιώνοντας τις συνήθειες ζωής και χρησιμοποιώντας μάσκα οξυγόνου που ωθεί τον αέρα στους αεραγωγούς και διευκολύνει την αναπνοή.

Πώς να ταυτοποιήσετε

Για τον εντοπισμό της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου, πρέπει να σημειωθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Ροχαλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου
2. Ξυπνήστε αρκετές φορές τη νύχτα, ακόμη και για λίγα δευτερόλεπτα και ανεπαίσθητα.
3. Η αναπνοή σταματά ή ασφυξία κατά τον ύπνο.
4. Υπερβολικός ύπνος και κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5. Ξυπνήστε για ούρηση ή απώλεια ούρων ενώ κοιμάστε.
6. Έχετε πονοκέφαλο το πρωί.
7. Μείωση της απόδοσης σε μελέτες ή εργασία.
8. Έχετε αλλαγές στη συγκέντρωση και τη μνήμη.
9. Αναπτύξτε ευερεθιστότητα και κατάθλιψη.
10. Έχοντας σεξουαλική ανικανότητα.

Αυτή η ασθένεια συμβαίνει λόγω της μείωσης των αεραγωγών, της περιοχής της μύτης και του λαιμού, η οποία συμβαίνει, κυρίως, λόγω μιας δυσλειτουργίας στη δραστηριότητα των μυών της περιοχής του λαιμού που ονομάζεται φάρυγγας, η οποία μπορεί να χαλαρώσει υπερβολικά ή να μειωθεί κατά την αναπνοή. Η θεραπεία γίνεται από πνευμονολόγο, ο οποίος μπορεί να συστήσει μια συσκευή που ονομάζεται CPAP ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

Είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 50 ετών και η ποσότητα και η ένταση των συμπτωμάτων ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα της άπνοιας, η οποία επηρεάζεται από παράγοντες όπως το υπερβολικό βάρος και η ανατομία των αεραγωγών του ατόμου, για παράδειγμα.

Δείτε επίσης άλλες ασθένειες που προκαλούν υπερβολικό ύπνο και κόπωση.

Πώς να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση

Η οριστική διάγνωση του συνδρόμου άπνοιας ύπνου γίνεται με πολυσωματογραφία, η οποία είναι μια εξέταση που αναλύει την ποιότητα του ύπνου, τη μέτρηση των εγκεφαλικών κυμάτων, τις κινήσεις των αναπνευστικών μυών, την ποσότητα του αέρα που εισέρχεται και εξέρχεται κατά την αναπνοή, εκτός από την ποσότητα οξυγόνο στο αίμα. Αυτή η δοκιμή χρησιμεύει στον εντοπισμό τόσο της άπνοιας όσο και άλλων ασθενειών που παρεμποδίζουν τον ύπνο. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο εκτέλεσης της πολυσωματογραφίας.

Επιπλέον, ο γιατρός θα κάνει μια αξιολόγηση του ιατρικού ιστορικού του ασθενούς και τη φυσική εξέταση των πνευμόνων, του προσώπου, του λαιμού και του λαιμού, η οποία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάκριση μεταξύ των τύπων άπνοιας.

Τύποι άπνοιας ύπνου

Υπάρχουν 3 κύριοι τύποι άπνοιας ύπνου, οι οποίοι μπορεί να είναι:

• Αποφρακτική άπνοια ύπνου: συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις, λόγω απόφραξης των αεραγωγών, που προκαλείται από χαλάρωση των αναπνευστικών μυών, στένωση και αλλαγές στην ανατομία του λαιμού, της μύτης ή της γνάθου.
• Κεντρική άπνοια ύπνου: συμβαίνει συνήθως μετά από κάποια ασθένεια που προκαλεί εγκεφαλική βλάβη και αλλάζει την ικανότητά της να ρυθμίζει την αναπνευστική προσπάθεια κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπως σε περιπτώσεις όγκου του εγκεφάλου, μετα-εγκεφαλικού ή εκφυλιστικών εγκεφαλικών ασθενειών, για παράδειγμα.
• Μικτή άπνοια: προκαλείται από την παρουσία τόσο αποφρακτικής όσο και κεντρικής άπνοιας, που είναι ο σπανιότερος τύπος.

Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις προσωρινής άπνοιας, η οποία μπορεί να συμβεί σε άτομα με φλεγμονή των αμυγδαλών, όγκων ή πολύποδων στην περιοχή, για παράδειγμα, τα οποία μπορούν να εμποδίσουν τη διέλευση του αέρα κατά την αναπνοή.

Πώς να θεραπεύσετε

Για τη θεραπεία της άπνοιας ύπνου, υπάρχουν μερικές εναλλακτικές λύσεις:

• CPAP: είναι μια συσκευή, παρόμοια με μια μάσκα οξυγόνου, που ωθεί τον αέρα στους αεραγωγούς και διευκολύνει την αναπνοή και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Είναι η κύρια θεραπεία για άπνοια ύπνου.
• Χειρουργική επέμβαση: γίνεται σε ασθενείς που δεν βελτιώνονται με τη χρήση CPAP, η οποία μπορεί να είναι τρόπος θεραπείας της άπνοιας, με διόρθωση της στένωσης ή απόφραξης του αέρα στους αεραγωγούς, διόρθωση παραμορφώσεων στη γνάθο ή τοποθέτηση εμφυτευμάτων.
• Διόρθωση των συνηθειών του τρόπου ζωής: Είναι σημαντικό να αφήσετε συνήθειες που μπορεί να επιδεινώνουν ή να προκαλούν άπνοια ύπνου, όπως κάπνισμα ή κατάποση ουσιών που προκαλούν καταστολή, εκτός από την απώλεια βάρους.

Τα σημάδια βελτίωσης μπορεί να διαρκέσουν μερικές εβδομάδες για να παρατηρηθούν, αλλά μπορείτε ήδη να δείτε μείωση της κούρασης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας λόγω πιο αποκαταστατικού ύπνου. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη θεραπεία για άπνοια ύπνου.