Ποια είναι η μέση διάρκεια του Μαραθωνίου;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η δρομέας Molly Seidel προκρίθηκε πρόσφατα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο του 2020 ενώ έτρεχε τον πρώτο της μαραθώνιο πάντα! Τερμάτισε την μαραθώνια απόσταση στις Ολυμπιακές Δοκιμές στην Ατλάντα σε 2 ώρες 27 λεπτά και 31 δευτερόλεπτα, πράγμα που σημαίνει ότι είχε μέσο όρο ρυθμό 5: 38 λεπτών. Cue συλλογική πτώση σαγονιού. (Περισσότερα για αυτό: Αυτή η δρομέας προκρίθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες μετά την ολοκλήρωση του πρώτου της μαραθωνίου *Ever *)

Προφανώς ο χρόνος του Σέιντελ είναι αρκετά άτυπος για μια παρθένα μαραθωνίου. Για να εξασφαλίσει μια θέση στους Ολυμπιακούς Αγώνες, ο Σέιντελ (ο οποίος είναι επαγγελματίας δρομέας) έπρεπε να τερματίσει πολύ κάτω από τον μέσο χρόνο για έναν πλήρη μαραθώνιο. Προκρίθηκε στα Ολυμπιακά δοκιμαστικά για τον μαραθώνιο με προηγούμενη τα μισα μαραθώνιος χρόνος 1:10:27, στη συνέχεια κέρδισε μία από τις τρεις θέσεις στους Ολυμπιακούς Αγώνες τερματίζοντας δεύτερος στις δοκιμές. Ναι, κάποιος έτρεξε την πορεία γρηγορότερα ακόμη.

Αν αυτό ακούγεται τρελά γρήγορα, είναι.

Σύμφωνα με τα δεδομένα που συλλέχθηκαν από το RunRepeat και το World Athletics (πρώην Διεθνής Ομοσπονδία Αθλητισμού), η μέση ψυχαγωγία μαραθωνοδρόμων τερματίζει σχεδόν διπλάσια από τον χρόνο που χρειάστηκε για να ολοκληρώσει η Seidel στις δοκιμές. Για την πρώτη του έκθεση σχετικά με τα δεδομένα τρεξίματος, The State of Running 2019, το RunRepeat άντλησε περισσότερα από 107 εκατομμύρια αποτελέσματα αγώνων από όλο τον κόσμο μεταξύ 1986 και 2018. Περιλάμβανε μόνο δρομείς ψυχαγωγίας, παραλείποντας τυχόν αποτελέσματα από ελίτ αθλητές, για να αποφευχθεί η στρέβλωση των αριθμών . Τα αποτελέσματα? Ο μέσος χρόνος μαραθωνίου σε όλο τον κόσμο το 2018 ήταν 4:32:29. Για να το αναλύσουμε περαιτέρω, το 2018 ο μέσος χρόνος μαραθωνίου ανδρών ήταν 4:52:18 και ο μέσος χρόνος μαραθωνίου γυναικών την ίδια χρονιά ήταν 4:48:45.

Κάπως έτσι, παρά τα στοιχεία που προκαλούν δέος, σύμφωνα με την έκθεση, οι δρομείς δεν ήταν ποτέ βραδύτερηΤο Μια γραφική παράσταση δείχνει ότι ο μέσος χρόνος μαραθωνίου έχει ανοδική πορεία από το 1986 όταν ήταν 3:52:35. (Σχετικά: Τι έχω μάθει να τρέχω αγώνες ως γυναίκα σε 10 διαφορετικές χώρες)

Εάν ενδιαφέρεστε για μια πιο μικροσκοπική ματιά στο πόσο γρήγορα τρέχουν οι περισσότεροι άνθρωποι, η έκθεση συνέκρινε επίσης τον μέσο ρυθμό ή πόσο χρόνο χρειάζεται για να τρέξει ένα συγκεκριμένο μίλι. Ο μέσος ρυθμός ανδρών για έναν πλήρη μαραθώνιο ήταν 6:43 ανά χιλιόμετρο (περίπου 10:48 ανά μίλι) και ο μέσος ρυθμός γυναικών 7:26 (11:57 ανά μίλι). Ταχύς!

Για σύγκριση, σύμφωνα με το 2018 Year In Sport του Strava, ο μέσος ρυθμός μιλίων για δρομείς που χρησιμοποιούσαν την εφαρμογή του το 2018 ήταν 9:48, με μέσο όρο 10:40 για τις γυναίκες και 9:15 για τους άνδρες. Αυτά τα ευρήματα λαμβάνουν υπόψη τις διαδρομές όλων των διαρκειών που ανεβαίνουν από αρχάριους σε προχωρημένους δρομείς.

Η κατάσταση εκτέλεσης του RunRepeat, η οποία περιελάμβανε επίσης στατιστικά από 5K, 10K και ημιμαραθώνιους, προσφέρει ενδιαφέρουσα εικόνα πέρα ​​από τους μέσους χρόνους τερματισμού. Το 2018, υπήρχαν περισσότερες γυναίκες από άνδρες δρομείς για πρώτη φορά στην ιστορία - 50,24 % των δρομέων, για την ακρίβεια. (Σχετικά: Το πρόγραμμα προπόνησης Μαραθωνίου 12 εβδομάδων για ενδιάμεσους δρομείς)

Μια άλλη ενδιαφέρουσα λεπτομέρεια: Οι λόγοι των ανθρώπων για την εγγραφή τους σε αγώνες μπορεί να αλλάζουν. Σε μια ανάρτηση που συνοψίζει τα ευρήματα, ο επικεφαλής ερευνητής Jens Jakob Andersen σημείωσε ότι οι ώρες τερματισμού γίνονται πιο αργές, οι άνθρωποι που ταξιδεύουν για να φτάσουν στους αγώνες έχουν αυξηθεί και λιγότεροι άνθρωποι τρέχουν αγώνες στα γενέθλια -ορόσημα. Μαζί, αυτοί οι παράγοντες θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μια στροφή από το να τρέχεις για ανταγωνισμό/επίτευγμα στο τρέξιμο για την εμπειρία, έγραψε ο Andersen. (Σχετικά: Τελικά σταμάτησα να κυνηγάω PR και μετάλλια - και έμαθα να αγαπώ να τρέχω ξανά)

Το τρέξιμο ενός μαραθωνίου (στο καλό, μόνο προπόνηση για έναν!) Είναι εντυπωσιακό ανεξάρτητα από το πώς μετράτε στον μέσο χρόνο μαραθωνίου. Ο μέσος δρομέας μαραθωνίου μπορεί να τερματίζει στις 4:32:29, αλλά ο μέσος άνθρωπος δεν θα ονειρευόταν ποτέ να κάνει 26,2 μίλια - θυμηθείτε ότι την επόμενη φορά που θα απογοητευτείτε από τους αριθμούς στο smartwatch σας.

Αξιολόγηση για