Μπορεί το λάδι καρύδας να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών;

Περιεχόμενο

• Λάδι καρύδας και μαλλιά
• Καταπολεμά τις μυκητιασικές λοιμώξεις
• Ηρεμεί τον ερεθισμό
• Αντιμετωπίζει τα σπασμένα άκρα
• Προστατεύει από τη θερμότητα
• Άλλα υποτιθέμενα οφέλη
• Μειονεκτήματα
• Πως να το χρησιμοποιήσεις
• Άλλοι τρόποι για να βοηθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών
• Η κατώτατη γραμμή

Το λάδι καρύδας είναι ένα λιπαρό έλαιο που παράγεται από ακατέργαστες ή αποξηραμένες καρύδες. Μοιάζει με στερεό, λευκό βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου και λιώνει όταν θερμαίνεται.

Αυτό το φυσικό λάδι χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως φαγητό, για μαγείρεμα και ως περιποίηση μαλλιών και ομορφιάς.

Υπάρχουν πολλές ιατρικές έρευνες σχετικά με τα οφέλη για την υγεία από το λάδι καρύδας για το σώμα, το δέρμα και τα μαλλιά σας. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λάδι καρύδας στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής τους επειδή πιστεύουν ότι βοηθά τα μαλλιά να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Θα διερευνήσουμε εάν αυτό είναι πραγματικά αποτελεσματικό.

Λάδι καρύδας και μαλλιά

Δεν υπάρχει ακόμη έρευνα για το εάν το λάδι καρύδας μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν γρηγορότερα. Ωστόσο, το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Αυτό μπορεί να κάνει τα μαλλιά να μοιάζουν να μεγαλώνουν γρηγορότερα.

Καταπολεμά τις μυκητιασικές λοιμώξεις

Τα υγιή μαλλιά ξεκινούν από τη ρίζα. Η διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής σας μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά σας να αναπτυχθούν καλύτερα.

Μια πρόσφατη εργαστηριακή μελέτη διαπίστωσε ότι το λάδι καρύδας βοήθησε να απαλλαγούμε από ορισμένους τύπους μυκητιασικών λοιμώξεων.

Το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση ή την πρόληψη της πιτυρίδας και άλλων μυκήτων στο τριχωτό της κεφαλής. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να γνωρίζουμε εάν το λάδι καρύδας έχει τα ίδια οφέλη για την υγεία στο δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής.

Ηρεμεί τον ερεθισμό

Το λάδι καρύδας είναι ένα φυσικό κορεσμένο λίπος. Η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει τον ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής, την απολέπιση και τον κνησμό. Το λίπος στο λάδι καρύδας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη στεγανοποίηση της υγρασίας των μαλλιών.

Αντιμετωπίζει τα σπασμένα άκρα

Μια ανασκόπηση το 2015 σημείωσε ότι το λάδι καρύδας απορροφάται στα σκέλη των μαλλιών καλύτερα από το ορυκτέλαιο και άλλα είδη λαδιών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή σπασίματος μαλλιών και σπασμένων άκρων.

Για αυτόν τον λόγο, μπορεί να χρειαστείτε λιγότερα περιποίηση όταν χρησιμοποιείτε τακτικά λάδι καρύδας στα μαλλιά σας. Αυτό μπορεί να φαίνεται ότι τα μαλλιά σας μεγαλώνουν πιο γρήγορα, πιο γρήγορα.

Μια άλλη ανασκόπηση σχετικά με τις χρήσεις του ελαίου καρύδας στην Ινδία διαπίστωσε ότι το λάδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της απώλειας πρωτεΐνης στα μαλλιά. Αυτό αποτρέπει τα ξηρά, εύθραυστα ή σπασμένα μαλλιά. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι στην Ινδία, το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται τόσο ως μάσκα μαλλιών πριν από το ντους όσο και ως μαλακτικό αφής μετά το ντους.

Προστατεύει από τη θερμότητα

Η χρήση μικρής ποσότητας ελαίου καρύδας σε βρεγμένα μαλλιά πριν από την ξήρανση ή τη χρήση θερμικής μορφής μπορεί να προστατεύσει τα μαλλιά από το νερό και τη θερμότητα.

Η υγρή κόπωση συμβαίνει όταν τα μαλλιά διογκώνονται από υπερβολικό νερό. Η υπερβολική διόγκωση μπορεί να βλάψει τα μαλλιά ή να τα σπάσει. Αυτό μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο στενά και πιο αδύναμα με την πάροδο του χρόνου.

Άλλα υποτιθέμενα οφέλη

Έως και 30 τοις εκατό των ημερήσιων θερμίδων σας πρέπει να προέρχονται από υγιή λίπη. Μπορείτε να προσθέσετε λάδι καρύδας στη διατροφή σας και να το χρησιμοποιήσετε στο μαγείρεμα σας.

Η κατανάλωση λαδιού καρύδας μπορεί να σας δώσει πιο υγιή και ταχύτερα αναπτυσσόμενα μαλλιά. Μπορεί να παρατηρήσετε μια διαφορά ειδικά εάν δεν παίρνετε αρκετά φυσικά λίπη και άλλα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας.

Η χρήση λαδιού καρύδας ως μάσκας μαλλιών και τριχωτού της κεφαλής μπορεί επίσης να βοηθήσει να σκοτώσει τις ψείρες των μαλλιών και τα αυγά ψείρας.

Μειονεκτήματα

Όπως και άλλα λάδια, το λάδι καρύδας μπορεί να κάνει τα μαλλιά και το δέρμα σας να αισθάνονται λιπαρά. Μπορεί να φράξει τους πόρους στο δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακμή ή άλλο ερεθισμό του δέρματος.

Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε πολύ λάδι καρύδας στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Εάν τη χρησιμοποιείτε ως μάσκα μαλλιών βαθιάς προετοιμασίας, φροντίστε να πλένετε καλά το λάδι καρύδας.

Χρησιμοποιήστε μόνο μια μικρή ποσότητα στα μαλλιά σας ως θεραπεία κατά την αποχώρηση.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σε συνδυασμό με άλλα συστατικά για να φτιάξει μια μάσκα περιποίησης μαλλιών και τριχωτού της κεφαλής. Να κάνω:

1. Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα ελαίου καρύδας σε ένα μπολ.
2. Ζεστάνετε το λάδι καρύδας στο φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
3. Ελέγξτε αν το λάδι καρύδας είναι μαλακό αλλά όχι εντελώς υγρό.
4. Ελέγξτε τη θερμοκρασία του λαδιού καρύδας.Πρέπει να είναι ζεστό αλλά όχι ζεστό.
5. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε απαλό μασάζ με λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής σας. Απλώστε το στα μαλλιά σας από τη ρίζα έως τις άκρες.
6. Βάλτε τα μαλλιά σας σε ένα κουλούρι και καλύψτε με μια πετσέτα.
7. Αφήστε για 30 λεπτά έως μερικές ώρες.
8. Πλύνετε προσεκτικά το λάδι καρύδας με το κανονικό σαμπουάν σας.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε άλλα υγιή, φυσικά συστατικά στη μάσκα μαλλιών λάδι καρύδας, όπως:

• τζελ αλόης βέρα
• ένα ολόκληρο αυγό ή ασπράδι αυγού
• αβοκάντο
• Αργανέλαιο
• ελαιόλαδο

Άλλοι τρόποι για να βοηθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών

Η απώλεια μαλλιών και η αραίωση μαλλιών μπορεί να οφείλονται σε χαμηλά επίπεδα ορισμένων βιταμινών και μετάλλων. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 38% των γυναικών με τριχόπτωση είχαν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης βιοτίνης. Αυτή η θρεπτική ουσία ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β-7.

Άλλα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα που μπορούν να παίξουν ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών περιλαμβάνουν:

• Βιταμίνη Α
• βιταμίνη Ε
• βιταμίνη D
• σίδερο

Η κατώτατη γραμμή

Το λάδι καρύδας μπορεί να έχει πολλά οφέλη για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Η χρήση της ως μάσκας μαλλιών και η θεραπεία κατά την αποχώρηση μπορεί να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε και να σφραγίσετε τα μαλλιά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ξηρού, νιφάδα τριχωτού της κεφαλής και πιτυρίδας, καθώς και σπασμένων άκρων και σπασίματος μαλλιών.

Για αυτούς τους λόγους, το λάδι καρύδας μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο λαμπερά, πιο δυνατά και μακρύτερα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ακόμη στοιχεία ότι το λάδι καρύδας μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν γρηγορότερα ή μακρύτερα.