5 βήματα για να πετάξετε σωστά και με ασφάλεια

Περιεχόμενο

• 5 βήματα για να προκαλέσετε σωστά τον εμετό
• 1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας
• 2. Γονατίστε μπροστά από το αγγείο
• 3. Βάλτε το δάχτυλό σας στο λαιμό σας
• 4. Πιείτε 1 ποτήρι νερό
• 5. Περιμένετε 30 λεπτά πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας
• Πιθανοί κίνδυνοι πρόκλησης εμετού
• Τι μπορεί να προκαλέσει εμετό
• Όταν δεν προκαλεί εμετό

Ο έμετος είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό του οργανισμού για την εξάλειψη χαλασμένων τροφίμων ή τοξικών ουσιών που μπορεί να βρίσκονται στο στομάχι και, επομένως, όταν είναι πραγματικά απαραίτητο, το σώμα προκαλεί αυτόματα εμετό. Έτσι, ο εμετός πρέπει να προκαλείται μόνο όταν υπάρχει ένδειξη από τον γιατρό ή όταν τρώτε κάτι που προκαλεί πολύ άσχημο συναίσθημα, το οποίο δεν έχει βελτιωθεί διαφορετικά.

Σε περιπτώσεις όπου κάποιος έχει καταπιεί μια δηλητηριώδη ουσία ή κάποιο είδος ερεθιστικού υγρού, όπως προϊόντα καθαρισμού, το ιδανικό δεν είναι να προκαλέσετε εμετό, καθώς αυτό το υγρό θα πρέπει να περάσει ξανά από το λαιμό, κάτι που μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη. Στην ιδανική περίπτωση, σε αυτές τις περιπτώσεις, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο για να ξεκινήσετε την καταλληλότερη θεραπεία. Να τι πρέπει να κάνετε όταν κάποιος έπινε δηλητήριο ή προϊόντα καθαρισμού.

5 βήματα για να προκαλέσετε σωστά τον εμετό

Για να προκαλέσετε σωστά τον εμετό και να αποφύγετε πολλή δυσφορία ή σοβαρές επιπλοκές, πρέπει:

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας

Το πλύσιμο των χεριών σας είναι πάντα πολύ σημαντικό, καθώς αποτρέπει τη μετάδοση βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών στον λαιμό, αποτρέποντας την εμφάνιση λοιμώξεων όπως η αμυγδαλίτιδα, για παράδειγμα.

2. Γονατίστε μπροστά από το αγγείο

Γονατιστή μπροστά από την τουαλέτα είναι μια από τις πιο άνετες και ασφαλείς θέσεις για εμετό, ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε να ασκήσετε υπερβολική πίεση στην κοιλιά, καθώς μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη ενόχληση.

3. Βάλτε το δάχτυλό σας στο λαιμό σας

Στην αρχή του λαιμού υπάρχει ένα σημείο που μπορεί να σφίξει για να προκαλέσει την επιθυμία να κάνει εμετό. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε το δάχτυλό σας μέσα στο στόμα σας και μετά ασκήστε ελαφριά πίεση στο πίσω μέρος της γλώσσας σας, στην περιοχή όπου ξεκινά ο λαιμός σας. Η επιθυμία να κάνει εμετό είναι σχεδόν άμεση, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να κάνουν αυτόν τον ελιγμό 2 ή 3 φορές προτού μπορέσουν να κάνουν εμετό με επιτυχία, καθώς το σώμα μπορεί να προσπαθήσει να εμποδίσει το σήμα τις πρώτες φορές.

4. Πιείτε 1 ποτήρι νερό

Μετά τον εμετό είναι πολύ σημαντικό να πίνετε ένα ποτήρι νερό για να αφαιρέσετε την περίσσεια γαστρικού οξέος που έχει κολλήσει στα τοιχώματα του λαιμού και που μπορεί να προκαλέσει μικρά εγκαύματα και φλεγμονή.

5. Περιμένετε 30 λεπτά πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας

Αν και μετά από εμετό υπάρχει μεγάλη ανάγκη να εξαλειφθεί η γεύση που παραμένει στο στόμα, είναι καλύτερο να ξεπλύνετε με νερό, καθώς η επένδυση των δοντιών είναι ευαίσθητη όταν έρχεται σε επαφή με το περιεχόμενο του στομάχου. Επομένως, πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Πιθανοί κίνδυνοι πρόκλησης εμετού

Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους εμετού είναι η πιθανότητα εμφάνισης πνευμονίας. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν τα περιεχόμενα στο στομάχι εμετό, επιστρέφουν στο στόμα και, κατά τη διαδικασία, μέρος αυτού του περιεχομένου μπορεί να αναρροφάται στους πνεύμονες. Εάν συμβεί αυτό, θα εμφανιστεί φλεγμονή και τα βακτήρια στα χωνευμένα τρόφιμα μπορεί να αναπτυχθούν στον πνεύμονα, προκαλώντας πνευμονία.

Ωστόσο, ο συχνός έμετος μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στον οισοφάγο και το στόμα, καθώς είναι περιοχές με πολύ ευαίσθητες βλεννογόνους που δεν είναι έτοιμες να έρθουν σε άμεση επαφή με το γαστρικό οξύ.

Τι μπορεί να προκαλέσει εμετό

Αν και η επιθυμία για εμετό είναι σχετικά κοινή, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες μπορεί να είναι ένα σημάδι αλλαγών στο σώμα. Μερικοι ειναι:

• Σοβαρά κοιλιακά προβλήματα, όπως σκωληκοειδίτιδα ή εντερική απόφραξη.
• Αλλαγές στο πεπτικό σύστημα, όπως τροφική δηλητηρίαση ή έλκος.
• Αλλαγές στο νευρικό σύστημα, όπως μηνιγγίτιδα, υδροκεφαλία ή όγκοι.
• Εγκυμοσύνη, ειδικά μετά την 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
• Χρήση φαρμάκων, όπως Digoxin, Codeine ή χημειοθεραπεία.

Παρόλο που υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις στις οποίες μπορείτε να προκαλέσετε εμετό χωρίς μεγάλους κινδύνους, εάν η επιθυμία να κάνετε εμετό εμφανίζεται πολύ συχνά και δεν βελτιώνεται ή συνοδεύεται από άλλα σημάδια όπως αίμα ή δυσάρεστη μυρωδιά, είναι σημαντικό να πάτε στο νοσοκομείο. να αξιολογήσει την κατάσταση.

Δείτε τις 10 κορυφαίες αιτίες εμετού.

Όταν δεν προκαλεί εμετό

Ο έμετος δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται ως τρόπος αφαίρεσης τροφής από το στομάχι σας μόνο και μόνο επειδή έχετε φάει πάρα πολύ. Εάν αυτό συμβαίνει συχνά, είναι πιθανό να πάσχετε από βουλιμία, ένα είδος διατροφικής διαταραχής στην οποία το άτομο προκαλεί εμετό μετά το φαγητό, ώστε να μην επιβαρύνει. Μάθετε περισσότερα για τη βουλιμία και πώς να την καταπολεμήσετε.

Επιπλέον, εάν έχετε πιει δηλητήριο ή προϊόντα καθαρισμού, δεν πρέπει επίσης να κάνετε εμετό, καθώς υπάρχει πολύ υψηλός κίνδυνος πρόκλησης εγκαυμάτων στον οισοφάγο.