Οι συσπάσεις κατά την εγκυμοσύνη είναι φυσιολογικές - Μάθετε πώς να ανακουφίζετε τον πόνο

Περιεχόμενο

• Σημάδια συστολών κατά την εγκυμοσύνη
• Πώς να ανακουφίσετε τις συστολές κατά την εγκυμοσύνη

Η αίσθηση συστολών κατά την εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική εφ 'όσον είναι σποραδική και μειώνεται με ανάπαυση. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτός ο τύπος συστολής είναι μια προπόνηση του σώματος, σαν να ήταν μια «πρόβα» του σώματος για τον χρόνο παράδοσης.

Αυτές οι συστολές προπόνησης ξεκινούν συνήθως μετά από 20 εβδομάδες κύησης και δεν είναι πολύ δυνατές και μπορεί να εκληφθούν ως κράμπες κατά την εμμηνόρροια. Αυτές οι συστολές δεν προκαλούν ανησυχία εάν δεν είναι σταθερές ή πολύ ισχυρές.

Σημάδια συστολών κατά την εγκυμοσύνη

Τα συμπτώματα της συστολής κατά την εγκυμοσύνη είναι:

• Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, σαν να ήταν κράμπες της εμμήνου ρύσεως ισχυρότερος από το φυσιολογικό.
• Πόνος σε σχήμα τσίμπημα στον κόλπο ή στην πλάτη, σαν να ήταν νεφρική κρίση.
• Η κοιλιά γίνεται πολύ σκληρή κατά τη διάρκεια της συστολής, η οποία διαρκεί το πολύ 1 λεπτό κάθε φορά.

Αυτές οι συσπάσεις μπορούν να εμφανιστούν αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια της νύχτας, και όσο πιο κοντά στο τέλος της εγκυμοσύνης, τόσο πιο συχνές και ισχυρότερες γίνονται.

Πώς να ανακουφίσετε τις συστολές κατά την εγκυμοσύνη

Για να μειώσετε την ταλαιπωρία των συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται η γυναίκα:

• Σταματήστε αυτό που κάνατε και
• Αναπνεύστε αργά και βαθιά, εστιάζοντας μόνο στην αναπνοή.

Ορισμένες γυναίκες αναφέρουν ότι το περπάτημα αργά βοηθά στη μείωση της ταλαιπωρίας, ενώ άλλες λένε ότι το σκύψιμο είναι καλύτερο και, επομένως, δεν υπάρχει κανένας κανόνας που πρέπει να ακολουθηθεί, αυτό που προτείνεται είναι ότι η γυναίκα ανακαλύπτει ποια θέση είναι πιο άνετη αυτή τη στιγμή και να μένει σε αυτήν όποτε έρχεται η συστολή.

Αυτές οι μικρές συστολές κατά την εγκυμοσύνη δεν βλάπτουν το μωρό, ούτε τη ρουτίνα της γυναίκας, καθώς δεν είναι πολύ συχνές, ούτε πολύ δυνατές, αλλά αν η γυναίκα συνειδητοποιήσει ότι αυτές οι συσπάσεις γίνονται όλο και πιο έντονες και συχνές, ή εάν υπάρχει απώλεια αίματος αυτή θα πρέπει να πάτε στο γιατρό, καθώς μπορεί να είναι η αρχή του τοκετού.