Βρείτε τις σωστές διαβητικές κάλτσες

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Διαβήτης και τα πόδια σας
• Τι είναι οι διαβητικές κάλτσες;
• Τι πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε κάλτσες
• Προφυλάξεις

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να απαιτεί δια βίου θεραπεία και φροντίδα. Πολλές επιπλοκές μπορεί να εμφανιστούν, μερικές από τις οποίες επηρεάζουν τα πόδια. Εάν έχετε διαβήτη, κινδυνεύετε να αναπτύξετε σοβαρές επιπλοκές όπως λοιμώξεις των ποδιών. Η μη προσοχή στη διαβητική φροντίδα των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό των ποδιών, των ποδιών ή ακόμη και ολόκληρου του ποδιού κάτω από το γόνατο. Η άσκηση καλής φροντίδας ποδιών, όπως η επιλογή κατάλληλων καλτσών, είναι απαραίτητη για την πρόληψη πιθανών επιπλοκών.

Διαβήτης και τα πόδια σας

Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν κίνδυνο επιπλοκών που συνδέονται με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μία τέτοια επιπλοκή είναι η βλάβη των νεύρων (νευροπάθεια). Ο πιο κοινός τύπος νευροπάθειας επηρεάζει τα νεύρα στα πόδια.

Τα συμπτώματα της διαβητικής νευροπάθειας περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών
• έντονοι πόνοι στα πόδια που είναι χειρότεροι τη νύχτα
• μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καύσου στα πόδια
• μυϊκή αδυναμία
• παραμορφώσεις ποδιών και έλκη

Εάν έχετε διαβητική νευροπάθεια και έχετε χάσει την αίσθηση στα πόδια σας, είναι πιθανό να τραυματιστείτε και να μην το αισθανθείτε ποτέ. Ένα βότσαλο κολλημένο στο παπούτσι σας, για παράδειγμα, μπορεί να τρίβεται στο πόδι σας και να προκαλεί ένα μικρό έλκος. Εάν δεν ελέγξετε τα πόδια σας για αυτούς τους τραυματισμούς, μπορεί να επιδεινωθούν και να μολυνθούν. Η καλή διαβητική φροντίδα ποδιών σημαίνει τον έλεγχο των ποδιών σας κάθε μέρα για τραυματισμούς, φουσκάλες και λοιμώξεις. Σημαίνει επίσης να φοράτε υποδήματα που βοηθούν στην πρόληψη τραυματισμών.

Τι είναι οι διαβητικές κάλτσες;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι κάλτσες για άτομα με διαβήτη. Γενικά, έχουν σχεδιαστεί για να ελαχιστοποιούν τους τραυματισμούς στα πόδια και να διατηρούν τα πόδια στεγνά και ζεστά. Η εύρεση του σωστού ζευγαριού σημαίνει την επιλογή καλτσών που ανταποκρίνονται καλύτερα στις ανάγκες σας.

Ακολουθούν ορισμένα χαρακτηριστικά των διαβητικών καλτσών:

• χωρίς ραφή: Οι κάλτσες με ραφές μπορούν να τρίψουν στο δέρμα σας και να προκαλέσουν φουσκάλες ή έλκη. Οι περισσότερες διαβητικές κάλτσες κατασκευάζονται χωρίς αυτές
• υγρασία: Το να διατηρείτε τα πόδια στεγνά είναι σημαντικό για την πρόληψη λοιμώξεων του δέρματος.
• αναπνεύσιμος: Τα αναπνέοντα υφάσματα βοηθούν στο να διατηρούνται τα πόδια στεγνά.
• ζεστός: Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει περιορισμό των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας την κυκλοφορία στα πόδια. Τα υφάσματα που διατηρούν τα πόδια σας ζεστά βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• κουτί τετράγωνου toe: Οι κάλτσες που είναι πολύ στενές μπορούν να συμπιέσουν τα δάχτυλα των ποδιών, προκαλώντας δυσφορία και επιτρέποντας την υγρασία μεταξύ των δακτύλων.
• εξοπλισμένο: Πολλές διαβητικές κάλτσες συμμορφώνονται με το πόδι και το πόδι. Αυτό εμποδίζει το χαλαρό ύφασμα να τρίβεται στο δέρμα και να προκαλεί τραυματισμούς.
• με επένδυση: Η επένδυση στην κάλτσα προστατεύει το πόδι και το προστατεύει από τραυματισμούς.

Τι πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε κάλτσες

Επιλέγοντας τις κάλτσες σας σημαίνει να επιλέξετε ένα ζευγάρι που να ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες σας ως άτομο με διαβήτη. Εάν δεν έχετε αναπτύξει κανένα είδος νευροπάθειας, απλώς φορέστε τις κάλτσες που αισθάνονται πιο άνετα. Εάν έχετε νέα ή επιδεινούμενα συμπτώματα νευροπάθειας, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας για να συζητήσετε τη σωστή φροντίδα των ποδιών.

Εάν έχετε νευροπάθεια και ψάχνετε για ένα καλό ζευγάρι κάλτσες, λάβετε υπόψη την τρέχουσα κατάστασή σας. Μερικά άτομα με διαβητική νευροπάθεια έχουν ξηρό και ραγισμένο δέρμα στα πόδια. Οι κάλτσες με μαλακό υλικό μπορεί να είναι πιο άνετες.

Εάν η νευροπάθεια σας έχει προχωρήσει στο σημείο που δεν έχετε αίσθηση στα πόδια σας, είναι σημαντικό να φοράτε κάλτσες που ταιριάζουν τέλεια, ώστε να μην συσσωρεύονται και να τρίβονται στο δέρμα σας. Οι άνευ ραφής κάλτσες είναι επίσης σημαντικές για την πρόληψη τραυματισμών.

Η επιλογή των σωστών καλτσών μερικές φορές σημαίνει επίσης την εξισορρόπηση μιας καλής εφαρμογής με ένα ζευγάρι που δεν θα περιορίσει την κυκλοφορία σας. Εάν έχετε κακή κυκλοφορία εξαιτίας του διαβήτη σας, αποφύγετε τις κάλτσες που είναι πολύ σφιχτές ή έχουν ελαστική κορυφή που μπορεί να σκάψει στο πόδι σας.

Προφυλάξεις

Έχετε πολλές επιλογές όσον αφορά τις διαβητικές κάλτσες. Εάν καταλαβαίνετε την κατάστασή σας, θα πρέπει να μπορείτε να επιλέξετε ένα ζευγάρι που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με την εφαρμογή εάν έχετε κακή κυκλοφορία. Η περιορισμένη ροή αίματος στα πόδια σας μπορεί να επιδεινώσει τους διαβητικούς τραυματισμούς των ποδιών και να επιβραδύνει την επούλωση των πληγών. Για το λόγο αυτό πρέπει να αποφεύγετε τις κάλτσες συμπίεσης.

Μερικά άτομα με διαβήτη παρουσιάζουν κακή κυκλοφορία και οίδημα ή πρήξιμο στα κάτω πόδια και στα πόδια. Μια μελέτη στο Journal of Diabetes Science and Technology διαπίστωσε ότι οι κάλτσες με ελαφρά συμπίεση μπορούν να βελτιώσουν το οίδημα χωρίς να επιδεινώσουν την κακή κυκλοφορία. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για την κυκλοφορία και την εφαρμογή των καλτσών σας.

Θυμηθείτε να λάβετε επίσης υπόψη τα παπούτσια σας. Οι καλές κάλτσες δεν θα βοηθήσουν εάν τα παπούτσια σας τσακίζουν τα πόδια σας ή προκαλούν τραυματισμούς και έλκη. Η διαβητική νευροπάθεια μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση, αλλά μπορείτε να αποφύγετε πολλές από τις πιθανές επιπλοκές εάν φροντίζετε τα πόδια σας και φοράτε τις σωστές κάλτσες και παπούτσια.