Πώς να πάρετε CBD

Περιεχόμενο

• Τι να ψάξετε σε ένα προϊόν
• Πλήρες ή ευρύ φάσμα
• Δοκιμασμένο στο εργαστήριο
• Βιολογική κάνναβη που καλλιεργείται στις ΗΠΑ
• Εδέσματα
• Υπογλώσσια προϊόντα
• Θέματα
• Vaping και κάπνισμα
• Συζητήστε με το γιατρό σας

Οι επιπτώσεις στην ασφάλεια και τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία από τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων ή άλλων προϊόντων ατμού δεν είναι ακόμη γνωστές. Τον Σεπτέμβριο του 2019, οι ομοσπονδιακές και κρατικές υγειονομικές αρχές άρχισαν να ερευνούν ένα ξέσπασμα μιας σοβαρής πνευμονικής νόσου που σχετίζεται με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και άλλα προϊόντα ατμού. Παρακολουθούμε στενά την κατάσταση και θα ενημερώσουμε το περιεχόμενό μας μόλις είναι διαθέσιμες περισσότερες πληροφορίες.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη κανναβινοειδών στα φυτά κάνναβης. Και ενώ οι ερευνητές μόλις άρχισαν να τις μελετούν, κάποιος έχει ήδη δείξει υπόσχεση σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία.

Αυτή η ένωση είναι κανναβιδιόλη ή CBD. Σε αντίθεση με τον ξάδερφό του, την τετραϋδροκανναβινόλη (THC), η CBD είναι μη τοξική, που σημαίνει ότι δεν θα σας κάνει «υψηλή».

Η έρευνα για την CBD βρίσκεται σε εξέλιξη, αλλά βρίσκεται ακόμη στα σπάργανα. Προς το παρόν δεν ρυθμίζεται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και η μόνη χρήση για την οποία έχει εγκριθεί είναι η επιληψία, με τη μορφή του φαρμάκου Epidiolex.

Ωστόσο, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD μπορεί να προστατεύσει τα νεύρα από βλάβες και ότι είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη διαχείριση διαφόρων καταστάσεων, όπως άγχος και πόνος.

Έχει ακόμη ερευνηθεί ως πιθανή θεραπεία για τη νόσο του Alzheimer.

Ενώ η CBD έχει διάφορες χρήσεις, αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένες μορφές CBD είναι πιο βιοδιαθέσιμες από άλλες. Αυτό σημαίνει ότι απορροφώνται πιο εύκολα από το σώμα.

Η εκμάθηση των αποχρώσεων από τη χρήση CBD μπορεί να γίνει πολύ. Αυτός ο γρήγορος οδηγός θα σας βοηθήσει να περιηγηθείτε σε κάθε μέθοδο κατανάλωσης CBD και να καταλάβετε τι είναι καλύτερο για τις ανάγκες σας.

Τι να ψάξετε σε ένα προϊόν

Ανεξάρτητα από το πώς παίρνετε το CBD, υπάρχουν μερικά πράγματα που θα θέλατε να αναζητήσετε όταν ψωνίζετε.

Πλήρες ή ευρύ φάσμα

Φροντίστε να αναζητήσετε προϊόντα κατασκευασμένα με λάδι πλήρους ή ευρέος φάσματος - αντί για απόσταξη ή απομόνωση - για να λάβετε το πλήρες εύρος των οφελών για την υγεία. Τα έλαια πλήρους φάσματος περιέχουν όλα τα κανναβινοειδή στο εργοστάσιο κάνναβης, συμπεριλαμβανομένων των CBD και THC. Τα λιπαντικά ευρέος φάσματος περιέχουν τα περισσότερα κανναβινοειδή, αλλά γενικά δεν περιέχουν THC.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι η THC και η CBD μπορεί να λειτουργούν καλύτερα όταν λαμβάνονται μαζί από ό, τι όταν λαμβάνονται μόνα τους. Αυτό αναφέρεται ως «φαινόμενο συνοδείας».

Τα προϊόντα πλήρους και ευρέος φάσματος είναι επίσης λιγότερο επεξεργασμένα, γεγονός που βοηθά στη διατήρηση ορισμένων πτητικών οργανικών ενώσεων κάνναβης, όπως τα τερπένια. Τα Terpenes επηρεάζουν τη γεύση και τη μυρωδιά του προϊόντος και έχουν δικά τους ιατρικά οφέλη.

Δοκιμασμένο στο εργαστήριο

Δεδομένου ότι τα προϊόντα CBD δεν ρυθμίζονται επί του παρόντος από το FDA, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι ό, τι αγοράζετε έχει δοκιμαστεί εργαστηριακά από τρίτο μέρος. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε ακριβώς τι βάζετε στο σώμα σας και να επαληθεύσετε ότι το προϊόν περιέχει αυτό που λέει η συσκευασία.

Βιολογική κάνναβη που καλλιεργείται στις ΗΠΑ

Αναζητήστε προϊόντα κατασκευασμένα από βιολογική κάνναβη που καλλιεργείται στις ΗΠΑ. Η κάνναβη που καλλιεργείται στις Ηνωμένες Πολιτείες υπόκειται σε γεωργικούς κανονισμούς και δεν μπορεί να περιέχει περισσότερο από 0,3% THC. Τα οργανικά συστατικά σημαίνουν ότι είναι λιγότερο πιθανό να καταναλώνετε φυτοφάρμακα ή άλλες χημικές ουσίες.

Εδέσματα

Το Edibles είναι ένας εξαιρετικός και διακριτικός τρόπος να δοκιμάσετε το CBD. Μπορείτε να βρείτε μια ποικιλία από βρώσιμα CBD, συμπεριλαμβανομένων των gummies, των τρούφων, ή ακόμα και των νομισματοκοπείων που κάνουν εξαιρετική δουλειά για να καλύψουν οποιαδήποτε «κουρασμένη» γεύση.

Υπάρχουν, ωστόσο, μερικές προειδοποιήσεις με φαγητά. Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση CBD την υποβάλλει σε κάτι που ονομάζεται «φαινόμενο πρώτου περάσματος». Κατά τη διάρκεια της πρώτης δράσης, η CBD διασπάται εν μέρει από το ήπαρ και την πεπτική οδό. Αυτό σημαίνει ότι η CBD μπορεί να διαρκέσει έως και δύο ώρες και θα απορροφήσετε περίπου το 20 έως 30 τοις εκατό της.

Τα φαγητά χρειάζονται έως και δύο ώρες για να ξεκινήσουν και θα απορροφήσετε περίπου το 20 έως 30 τοις εκατό της CBD που καταναλώνετε.

Υπογλώσσια προϊόντα

Πολλά βρώσιμα περιέχουν ζάχαρη και συντηρητικά, οπότε αν θέλετε να αποφύγετε πρόσθετα, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε ένα υπογλώσσιο προϊόν. Αυτά έχουν σχεδιαστεί για να απορροφώνται κάτω από τη γλώσσα σας. Περιλαμβάνουν βάμματα - διαλύματα που παρασκευάζονται με εμποτισμό λουλουδιών κάνναβης σε λάδι ή αλκοόλ - σπρέι, λάδια και παστίλιες.

Το να αφήσετε το προϊόν να απορροφηθεί κάτω από τη γλώσσα σας αντί να το υποβάλετε στο πεπτικό σύστημα διατηρεί περισσότερο το CBD και θα αισθανθείτε τα αποτελέσματα γρηγορότερα.

Τα υπογλώσσια προϊόντα ισχύουν γρηγορότερα από τα βρώσιμα προϊόντα. Επιλέξτε αυτήν τη διαδρομή αν ψάχνετε για πιο γρήγορα αποτελέσματα.

Θέματα

Τα τοπικά CBD έχουν σχεδιαστεί για εφαρμογή απευθείας στο δέρμα. Μπορείτε να βρείτε λοσιόν, βάλσαμα, κρέμες, αλοιφές και διαδερμικά έμπλαστρα με έγχυση CBD. Τα επίκαιρα θέματα είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν πρόκειται για θεραπεία τοπικού πόνου ή παθήσεων του δέρματος όπως το έκζεμα με διακριτικό τρόπο.

Μια μελέτη του 2015 που έγινε σε αρουραίους διαπίστωσε ότι το τζελ CBD που εφαρμόζεται στο δέρμα μείωσε σημαντικά το πρήξιμο των αρθρώσεων - πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για άτομα με παθήσεις όπως η αρθρίτιδα.

Ενώ οι μελέτες για επίκαιρα δεν έχουν εκτιμήσει τη βιοδιαθεσιμότητα, γνωρίζουμε μερικά πράγματα:

• Τα θέματα δεν υπόκεινται στο εφέ πρώτου περάσματος, επομένως θα παρέχουν συμπυκνωμένη ανακούφιση σε μια συγκεκριμένη περιοχή.
• Η διαπερατότητα του δέρματός σας είναι αρκετά χαμηλή σε σχέση με τους βλεννογόνους, όπως ο υπογλώσσιος ιστός. Αυτό σημαίνει ότι όταν χρησιμοποιείτε ένα τοπικό προϊόν, θα πρέπει να επιλέξετε ένα με υψηλή ποσότητα CBD και να το εφαρμόσετε γενναιόδωρα.

Η χρήση ενός προϊόντος που περιέχει πρόσθετα αναλγητικά, όπως μενθόλη, καμφορά και καψαϊκίνη, μπορεί να φέρει ακόμη περισσότερο θεραπευτικό δυναμικό στο μείγμα.

Vaping και κάπνισμα

Μπορείτε να καπνίσετε ένα λουλούδι κάνναβης με υψηλή περιεκτικότητα σε CBD, να χρησιμοποιήσετε έναν ψεκαστήρα με ένα φυσίγγιο που περιέχει λάδι CBD ή ακόμη και να εισπνεύσετε συμπυκνώματα CBD, όπως κεριά ζάχαρης με οποιοδήποτε στυλό κρασιού που διαθέτει θάλαμο συμπυκνωμάτων.

Το κάπνισμα και το κάπνισμα επιτρέπουν στο CBD να εισέλθει απευθείας στην κυκλοφορία του αίματός σας, οπότε θα νιώσετε τα αποτελέσματα πολύ πιο γρήγορα από ό, τι θα κάνατε με άλλες μεθόδους. Σε 10 λεπτά ή λιγότερο, θα απορροφήσετε το 34 έως 56 τοις εκατό της CBD.

Λάβετε υπόψη ότι το κάπνισμα κάνναβης μπορεί να σας εκθέσει σε καρκινογόνες ουσίες. Ενώ η ατμόσφαιρα το παρακάμπτει αυτό με τη θέρμανση της κάνναβης μέχρι ακριβώς κάτω από το σημείο καύσης, η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να δείχνει πόσο ασφαλής είναι, επομένως μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή.

Εάν αποφασίσετε να κάνετε vape, αποφύγετε τα φυσίγγια CBD vape κατασκευασμένα με αραιωτικά μέσα ή φορείς όπως κλασματοποιημένο λάδι καρύδας (MCT), προπυλενογλυκόλη ή φυτική γλυκερίνη. Μια ανασκόπηση του 2017 διαπίστωσε ότι αυτές οι ενώσεις μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στον πνευμονικό ιστό.

Το CBD που έχει καπνίσει ή έχει καπνίσει ισχύει σε 10 λεπτά ή λιγότερο και θα απορροφήσετε περίπου το 34 έως 56 τοις εκατό της CBD που καταναλώνετε. Ωστόσο, ο ατμός μπορεί να προκαλέσει άλλες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Συζητήστε με το γιατρό σας

Ενώ υπάρχουν πολλοί τρόποι για να πάρετε CBD, δεν υπάρχει κανένας σωστός ή καλύτερος τρόπος. Είναι σημαντικό να δοκιμάσετε διαφορετικές μεθόδους και να δείτε τι λειτουργεί για εσάς.

Πριν δοκιμάσετε το CBD, θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή κάποιο φάρμακο. Η CBD μπορεί να αλληλεπιδράσει με συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως αντιβιοτικά, αντικαταθλιπτικά, αραιωτικά αίματος και άλλα.

Είναι CBD νόμιμο; Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη (με λιγότερο από 0,3% THC) είναι νόμιμα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά εξακολουθούν να είναι παράνομα σύμφωνα με ορισμένους κρατικούς νόμους. Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από μαριχουάνα είναι παράνομα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά είναι νόμιμα βάσει ορισμένων κρατικών νόμων. Ελέγξτε τους νόμους της πολιτείας σας και εκείνους οπουδήποτε ταξιδεύετε. Λάβετε υπόψη ότι τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα CBD δεν είναι εγκεκριμένα από το FDA και ενδέχεται να επισημανθούν με ακρίβεια.

Η Janelle Lassalle είναι συγγραφέας και δημιουργός περιεχομένου που ειδικεύεται σε όλα τα πράγματα κάνναβης. Είναι επίσης πολύ παθιασμένη με την CBD και έχει εμφανιστεί στο The Huffington Post για ψήσιμο με την CBD. Μπορείτε να βρείτε το έργο της να εμφανίζεται σε μια ποικιλία εκδόσεων όπως το Leafly, το Forbes και το High Times. Δείτε το χαρτοφυλάκιό της εδώ ή ακολουθήστε την στο Instagram @jenkhari.