Η Kayla Itsines μετονόμασε επίσημα τους διαβόητους "οδηγούς σώματος μπικίνι"

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Έχουν περάσει περίπου 12 χρόνια από τότε που η Αυστραλή προπονήτρια Kayla Itsines άρχισε να μοιράζεται περιεχόμενο γυμναστικής στο Instagram και επτά χρόνια από τότε που κυκλοφόρησε την επιτυχία της για το Bikini Body Guide το 2014. Πήρε τη θύελλα του Διαδικτύου, ωθώντας την σε ένα αστέρι γυμναστικής που την οδήγησε να ξεκινήσει το Ιδρώστε με την εφαρμογή Kayla το 2015, η οποία έφτασε αμέσως στο Νο 1 του App Store σε 142 χώρες κατά το πρώτο έτος κυκλοφορίας. Έκτοτε συνεργάστηκε με άλλους εκπαιδευτές στη νεότερη εφαρμογή SWEAT, που κυκλοφόρησε το 2017, για να προσφέρει διαφορετικές προπονήσεις (και προσωπικότητες) για οποιαδήποτε ανάγκη γυμναστικής. Και το 2019, μετά τη γέννηση της κόρης της Άρνας, ξεκίνησε ένα πρόγραμμα μετά τον τοκετό που ονομάζεται Kayla Itsines Post-Pregnancy.

Αυτό σημαίνει ότι η Itsines κέρδισε τη θέση της ως ένας αξιοσημείωτος μεγιστάνας γυμναστικής και, από πολλές απόψεις, άνοιξε το δρόμο για την κουλτούρα φυσικής κατάστασης των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης που υπάρχει σήμερα.

Αλλά ενώ η ζωή και το επιχειρηματικό μοντέλο της Kayla έχουν αλλάξει με την πάροδο των ετών, το ίδιο έχει αλλάξει και η βιομηχανία ευεξίας. Απλώς δεν μιλάμε για το σώμα, την υγεία, το φαγητό ή την φυσική κατάσταση των ανθρώπων όπως παλιά. Οι θετικές για το σώμα και αντιδιατροφικές κινήσεις έχουν αποκτήσει έλξη και συνεχίζουν να εξελίσσονται και το επίκεντρο της φυσικής κατάστασης έχει μετατοπιστεί από την αισθητική στη δύναμη και την ικανότητα να το κάνει απλά για να νιώσει ΚαλόςΤο Οποιαδήποτε συζήτηση "λαβή αγάπης" ή "κορυφή μάφιν" έχει σχεδόν τελείως εκτός νόμου, όπως και οι υποσχέσεις για γρήγορες επιδιορθώσεις ή κοιλιακούς έξι συσκευασιών. Ενώ, ναι, η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι ένας έγκυρος και αξιοθαύμαστος στόχος, αν είναι μέρος του προσωπικού σας ταξιδιού, η αφήγηση γύρω από αυτό έχει αλλάξει εντελώς.

Και όλα αυτά ακριβώς γιατί η Itsines (επιτέλους) αλλάζει το όνομα του πρώτου της επιτυχημένου προγράμματος, του ηλεκτρονικού βιβλίου που αναμφισβήτητα άλλαξε τη φυσική κατάσταση για πάντα. Αυτό είναι σωστό: Οι οδηγοί σώματος Bikini δεν υπάρχουν πια.Τώρα, το πρόγραμμα της BBG ονομάζεται "High Intensity with Kayla", το BBG Stronger είναι "High Intensity Strength with Kayla" και το BBG Zero Equipment είναι "High Intensity Zero Equipment with Kayla". Οι οδηγοί εξακολουθούν να περιέχουν τις ίδιες δοκιμασμένες προπονήσεις, αλλά έχουν αλλάξει εντελώς.

«Έχουν περάσει σχεδόν 10 χρόνια από τότε που δημιούργησα το BBG με τη θετική πρόθεση ότι κάθε BODY είναι ένα σώμα μπικίνι», έγραψε ο Itsines σε μια ανάρτηση στο Instagram που ανακοίνωσε την αλλαγή. "Ωστόσο, αισθάνομαι ότι το όνομα αντιπροσωπεύει τώρα μια ξεπερασμένη άποψη για την υγεία και τη φυσική κατάσταση, οπότε ως συνιδρυτής της Sweat, αισθάνομαι ότι είναι η κατάλληλη στιγμή να αλλάξουμε την προσέγγισή μας με την BBG και να εξελιχθούμε και να χρησιμοποιήσουμε μια γλώσσα που αισθάνεται πιο θετική για τις γυναίκες σήμερα "

Ενώ μόλις κάνει την αλλαγή τώρα, τα συναισθήματά της δεν είναι καινούργια. Σε συνέντευξη του 2016 με Bloomberg, Itsines είπε: "Μετανιώνω που αποκάλεσα τους οδηγούς μου Bikini Body; Η απάντησή μου είναι ναι ... Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν κυκλοφόρησα την εφαρμογή, την ονόμασα Sweat With Kayla. Ο ιδρώτας είναι τόσο δυναμικός. Μου αρέσει αυτό." Τούτου λεχθέντος, δεν απέρριψε επίσημα το όνομα Bikini Body Guides μέχρι τώρα.

"Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτή είναι μια τεράστια στιγμή για μένα προσωπικά, καθώς τα προγράμματα μου με το όνομα BBG είναι τόσο γνωστά και αποτέλεσαν τεράστιο μέρος για τη δημιουργία μιας από τις μεγαλύτερες γυναικείες κοινότητες γυμναστικής στον κόσμο", συνέχισε στη δημοσίευση.

Γιατί πήρε τόσο πολύ; Λοιπόν, είναι λογικό ότι, όταν η αρχή της προσωπικής της επιτυχίας εξαρτιόταν τόσο πολύ από αυτούς τους οδηγούς, θα ένιωθε ανήσυχη για την πλήρη αλλαγή επωνυμίας. Άλλωστε, ολόκληρη η κοινότητα διαμορφώθηκε σύμφωνα με την ομοιότητά της: αυτήν τη στιγμή υπάρχουν περισσότερες από 7 εκατομμύρια αναρτήσεις στο Instagram με ετικέτα #BBG και χιλιάδες λογαριασμοί Instagram που ξεκίνησαν από τους BBGers που έχουν δημιουργήσει τις δικές τους προσωπικές μάρκες για την τεκμηρίωση της εμπειρίας τους με τα προγράμματα.

Αλλά μετονομάζοντας τώρα τους οδηγούς της, η Itsines βοηθά στη συνέχιση της πολιτιστικής αλλαγής ότι οι προπονήσεις δεν αφορούν το σώμα που σε κάνουν, αλλά τον τρόπο που σε κάνουν να νιώθεις και τα πράγματα που κάνουν για την υγεία σου. Ναι, θα μπορούσε να το είχε κάνει λίγο νωρίτερα, αλλά αν το τελευταίο έτος (και η εμφάνιση της κουλτούρας ακύρωσης) μας έχει διδάξει κάτι, είναι ότι πρέπει να επιτρέψουμε ο ένας στον άλλον να αναγνωρίσει τα λάθη μας και να κάνει αλλαγές με χάρη.

«Η βιομηχανία του γυμναστηρίου έχει εξελιχθεί τόσο πολύ από τότε που απέκτησα τα προσόντα μου ως personal trainer πριν από μια δεκαετία», είπε ο Itsines ΣχήμαΤο "Ο τρόπος με τον οποίο οι γυναίκες βλέπουν και σκέφτονται για τη φυσική κατάσταση έχει αλλάξει από την εστίαση στη φυσική εμφάνιση στην υιοθέτηση των ψυχικών και συναισθηματικών οφελών της άσκησης και ενός ολιστικά υγιεινού τρόπου ζωής. Θέλω τα προγράμματά μου να αντικατοπτρίζουν αυτό που είναι η φυσική κατάσταση σήμερα και γι' αυτό αποφάσισα να αλλάξω ονόματα προγραμμάτων σε "Υψηλή ένταση". "

Για τον Itsines, το να γίνει μητέρα ήταν ένα σημαντικό κλειδί σε αυτό το ξύπνημα. «Από τότε που έχω την Άρνα, έχω ακόμη πιο συνειδητοποιήσει πόσο σημαντικό είναι να χρησιμοποιούμε τη γλώσσα που ΕΝΔΥΝΑΜΕΙ τις γυναίκες», συνέχισε στην ανακοίνωση. "Θέλω να χρησιμοποιήσω μια γλώσσα που είναι εντελώς θετική και εμπνέει για όλες τις γυναίκες και αυτός είναι ο κόσμος στον οποίο θέλω να μεγαλώσει η Άρνα. Τα τελευταία 10 χρόνια έχω μάθει ότι ο τρόπος επικοινωνίας με τις γυναίκες και η γλώσσα που χρησιμοποιούμε είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ. . Αισθάνομαι τόσο θετικά για αυτήν την αλλαγή. Είμαι περήφανος που ως εταιρεία στο @sweat μπορούμε να δούμε κάτι και να σκεφτούμε ότι «αυτό δεν είναι αρκετά καλό» ή «δεν είναι πλέον σωστό» και να κάνουμε τις σχετικές αλλαγές. "

Πιστοί ακόλουθοι, συνάδελφοι εκπαιδευτές και άλλοι υποστηρικτές σχολίασαν την ανακοίνωση του Itsines για να δείξουν την υποστήριξή τους. "Λατρεύω αυτό το βήμα κορίτσι! Μπράβο! Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε είναι τόσο σημαντικές, αγαπώ ό, τι κάνεις και πρεσβεύεις!" έγραψε ένας ακόλουθος. "Είστε καταπληκτικοί! Χρειάζεται πολύ θάρρος για να επεξεργαστείτε τη δημόσια σκέψη σας τόσο δημόσια! Είμαι τόσο χαρούμενος για αυτήν την αλλαγή. Ο ιδρώτας είναι τόσο δυναμικός και υποστηρικτικός, και τώρα το όνομα ταιριάζει", έγραψε ένας άλλος.

Και έχουν δίκιο. Μπορεί να χρειάστηκε λίγος χρόνος, αλλά η αλλαγή της επωνυμίας για το BBG είναι το τέλειο παράδειγμα του γεγονότος ότι δεν είναι ποτέ αργά για να κάνετε μια θετική αλλαγή.

Αξιολόγηση για