Στη σέλα με την Kaley Cuoco

Περιεχόμενο

• ΙΣΟΡΡΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΙΣ ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΑΣ
• ΣΩΣΤΕ ΤΑ ΛΙΓΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ
• ΠΕΙΤΕ ΑΠΛΑ ΝΑΙ ΣΕ ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ - ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΣΦΟΡΑ
• Αξιολόγηση για

Τέσσερις φορές την εβδομάδα, μόλις τελειώσει στα γυρίσματα του κωμικού της CBS, Η θεωρία της Μεγάλης Έκρηξης, Η Κέιλι Κουόκο πηδά στο αυτοκίνητό της και βγαίνει σε έναν στάβλο για να καβαλήσει το άλογό της, Φάλκον. "Όταν κάνω ιππασία, δεν σκέφτομαι τη δουλειά, τις σχέσεις ή οτιδήποτε με στρες, είμαι ακριβώς στη στιγμή", λέει η Kaley, 22. "Είναι ο τέλειος συνδυασμός πνευματικής και σωματικής προπόνησης. Μετά από μια ώρα , Είμαι εξαντλημένος. Δουλεύω τους μύες που δεν χρησιμοποιώ αλλιώς: Τα πόδια, ο πισινός μου, ο πυρήνας μου όλα είναι επώδυνα." Αυτό το κορίτσι από την Καλιφόρνια έχει μερικά άλλα κόλπα για να παραμένει σε φόρμα και συγκεντρωμένη, χωρίς να χρειάζεται jodhpurs.

ΙΣΟΡΡΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΙΣ ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΑΣ

"Εκτός από την ιππασία, πάντα γυμναζόμουν στο γυμναστήριο. Αλλά πριν από λίγο καιρό, άρχισα να βαριέμαι τη ρουτίνα μου, οπότε προσπάθησα να γυρίσω και το ερωτεύτηκα αμέσως. Πηγαίνω στο μάθημα τρεις φορές την εβδομάδα , χωρίς αποτυχία. Φτάνω πάντα εκεί νωρίς για να μπορώ να καθίσω μπροστά στο στούντιο και είμαι έτοιμος να πάω μόλις μπει ο εκπαιδευτής. Το να κάνω κάτι που μου αρέσει πολύ έχει κάνει τεράστια διαφορά στο επίπεδο κινήτρων μου. " (Δείτε 15 φορές που η Kaley φαινόταν άψογη με ρούχα προπόνησης.)

ΣΩΣΤΕ ΤΑ ΛΙΓΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ

"Η διαιτητική κόλα είναι το απόλυτο αγαπημένο μου ποτό στον κόσμο. Έπινα τέσσερα κουτάκια την ημέρα. Αλλά για να με βοηθήσει να το μειώσω, το έχω μετατρέψει σε απόλαυση. Τώρα, αντί για γλυκό, θα έχω ένα κουτάκι Το να βάλω ένα όριο στο πόσο συχνά μπορώ να το πίνω με βοήθησε να το εκτιμήσω περισσότερο».

ΠΕΙΤΕ ΑΠΛΑ ΝΑΙ ΣΕ ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ - ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΣΦΟΡΑ

"Είμαι καλός τρώγων και μου αρέσει να φτιάχνω τα γεύματά μου. Ξεκινάω τη μέρα μου με γκρανόλα, φρέσκα φρούτα και άπαχο γάλα και την τελειώνω με κάτι υγιεινό που προέρχεται επίσης από τη δική μου κουζίνα. Αλλά αυτή τη στιγμή δεν μπορώ να πάρω αρκετό από το χορτοφαγικό σάντουιτς ολικής αλέσεως των 6 ιντσών από τη Subway. Παίρνω ένα μετά το μάθημα Spin και στοιβάζω jalapenos και κρεμμύδια για να το καρυκεύσω. Είναι το προεπιλεγμένο γεύμα μου, ξέρω ακριβώς πόσες θερμίδες έχει 260 και Ποτέ δεν χρειάζεται να σκεφτώ τι να παραγγείλω. Μεσημεριανό: τελείωσε! "

Αξιολόγηση για