Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση της βρασμού

Περιεχόμενο

• 1. Πλένετε συχνά τα χέρια σας
• 2. Κρατήστε τις πληγές καλυμμένες
• 3. Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό και στεγνό
• 4. Μειώστε την κατανάλωση ζάχαρης
• 5. Κατανάλωση τροφίμων με βιταμίνη C

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση της βρασμού, είναι σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα καθαρό και στεγνό, να κρατάτε τις πληγές καλυμμένες και να πλένετε τα χέρια σας συχνά, καθώς με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατόν να αποφύγετε μόλυνση στη ρίζα των μαλλιών και συσσώρευση πύου κάτω από δέρμα, εμποδίζοντας έτσι το σχηματισμό βρασμού.

Επειδή πρόκειται για λοίμωξη, οι βρασμοί είναι συχνότεροι σε άτομα με προβλήματα υγείας, ειδικά όταν επηρεάζεται το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως στην περίπτωση του διαβήτη, της λοίμωξης από τον HIV ή του καρκίνου, για παράδειγμα. Η συσσώρευση πύου κάτω από το δέρμα μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση ορισμένων συμπτωμάτων όπως σοβαρός πόνος στην αφή, ερυθρότητα και πρήξιμο. Μάθετε άλλα σημεία και συμπτώματα ενδεικτικά των βράσεων.

Έτσι, για να αποφύγετε τη βρασμό, είναι πολύ σημαντικό να μειώσετε τον αριθμό των βακτηρίων στο δέρμα και να προσπαθήσετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Μερικές συμβουλές περιλαμβάνουν:

1. Πλένετε συχνά τα χέρια σας

Τα χέρια είναι ένα από τα μέρη του σώματος που συχνά μπορούν να γεμίσουν βακτήρια, καθώς αγγίζουν διάφορα μολυσμένα αντικείμενα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, τα χέρια έρχονται σε επαφή με πολλές άλλες περιοχές του δέρματος, γεγονός που καθιστά ευκολότερη τη μόλυνση μικρών κοψίματος, προκαλώντας στα βακτήρια να φτάσουν στα μαλλιά και να προκαλέσουν βράσεις.

2. Κρατήστε τις πληγές καλυμμένες

Οι πληγές λειτουργούν ως πόρτες στο δέρμα που επιτρέπουν την είσοδο πολλών βακτηρίων στο σώμα. Έτσι, όταν έχετε μια πληγή, εκτός από την κατάλληλη θεραπεία, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε επίδεσμο, τουλάχιστον ενώ η πληγή είναι ανοιχτή και δεν έχει αναπτύξει κηλίδα. Δείτε πώς να θεραπεύσετε μια πληγή.

3. Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό και στεγνό

Ένας άλλος εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλλαγμένο από βακτήρια είναι να κάνετε μπάνιο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ωστόσο, κάποιος πρέπει να αποφεύγει τη χρήση πολύ ζεστού νερού, καθώς στεγνώνει το δέρμα, και πρέπει επίσης να αποφεύγει τη χρήση αντιμικροβιακών σαπουνιών, καθώς, εκτός από τα κακά βακτήρια, εξαλείφουν επίσης βακτήρια που βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας του δέρματος.

Επιπλέον, η διατήρηση του δέρματος πάντα στεγνού είναι επίσης πολύ σημαντική, καθώς η υγρασία, μαζί με τη θερμότητα του σώματος, μπορούν να διευκολύνουν την ανάπτυξη βακτηρίων. Ένας από τους κύριους υπεύθυνους για την υγρασία του δέρματος είναι ο ιδρώτας και, επομένως, μια καλή συμβουλή είναι να φοράτε πάντα άνετα ρούχα και βαμβάκι, καθώς επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει καλύτερα.

4. Μειώστε την κατανάλωση ζάχαρης

Τα τρόφιμα με πολλή ζάχαρη, όπως λιχουδιές, παγωτά ή βιομηχανικά προϊόντα γενικά, παρέχουν ένα βέλτιστο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων, καθώς αυτοί οι μικροοργανισμοί χρειάζονται ζάχαρη για να αναπτυχθούν.

Έτσι, η μείωση της πρόσληψης σακχάρου μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και, κατά συνέπεια, αποτρέπει την ανάπτυξη βακτηρίων στο δέρμα και μειώνει τον κίνδυνο βρασμού. Δείτε 3 απλά βήματα για τη μείωση της ζάχαρης στη διατροφή σας.

5. Κατανάλωση τροφίμων με βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την εξάλειψη των υπερβολικών βακτηρίων και την πρόληψη της εμφάνισης βράσεων. Επειδή είναι μια φυσική τεχνική, η κατανάλωση βιταμίνης C για την αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί από άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες.

Έτσι, η κατανάλωση περισσότερου πορτοκαλιού, μανταρίνι, φράουλας ή ακτινίδιου μπορεί να συμβάλει στην αποτροπή της εμφάνισης των βράσεων τόσο συχνά. Δείτε άλλες συμβουλές για τη βελτίωση της ανοσίας.