Το δεύτερο τρίμηνο: Ανησυχίες και συμβουλές

Περιεχόμενο

• Πότε μπορώ να ξέρω το φύλο του μωρού μου;
• Τι μπορώ να πάρω για κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Τι μπορώ να πάρω για καούρα και δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Μπορώ να ασκήσω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Μπορώ να κάνω Οδοντιατρική Εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Μπορώ να χρωματίσω ή να περνάω τα μαλλιά μου;
• Πρέπει να παρακολουθήσω μαθήματα τοκετού;

Το δεύτερο τρίμηνο

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι όταν οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται συχνά το καλύτερο. Παρόλο που συμβαίνουν νέες φυσικές αλλαγές, η χειρότερη από τη ναυτία και την κόπωση έχει τελειώσει και το χτύπημα του μωρού δεν είναι αρκετά μεγάλο για να προκαλέσει δυσφορία ακόμα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να έχουν ερωτήσεις και ανησυχίες καθ 'όλη τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης.

Ακολουθούν οι κύριες ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με το δεύτερο τρίμηνο, καθώς και μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τις αντιμετωπίσετε.

Πότε μπορώ να ξέρω το φύλο του μωρού μου;

Ο πιο ανόητος τρόπος για να προσδιορίσετε το φύλο του μωρού σας είναι να περιμένετε έως και μετά τον τοκετό. Εάν δεν θέλετε να περιμένετε τόσο πολύ, ωστόσο, μπορεί να είστε σε θέση να γνωρίζετε το φύλο του μωρού σας ήδη από την 7η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει διάφορες εξετάσεις και διαδικασίες για να καθορίσει εάν θα έχετε γιο ή κόρη.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν το φύλο του μωρού τους κατά τη διάρκεια του υπερήχου στα μέσα της εγκυμοσύνης. Αυτό το τεστ απεικόνισης χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας για τη δημιουργία εικόνων του μωρού μέσα στη μήτρα. Οι εικόνες που προκύπτουν μπορούν να δείξουν εάν το μωρό αναπτύσσει αρσενικά ή θηλυκά γεννητικά όργανα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι το μωρό πρέπει να είναι σε θέση που επιτρέπει την προβολή των γεννητικών οργάνων. Εάν ο γιατρός δεν είναι σε θέση να πάρει μια σαφή εικόνα, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι το επόμενο ραντεβού σας για να μάθετε το φύλο του μωρού σας.

Άλλοι άνθρωποι μπορεί να ανακαλύψουν το φύλο του μωρού τους μέσω μη επεμβατικών προγεννητικών δοκιμών. Αυτή η εξέταση αίματος ελέγχει κομμάτια του χρωμοσώματος του αρσενικού φύλου στο αίμα της μητέρας για να προσδιορίσει εάν μεταφέρει αγόρι ή κορίτσι. Το τεστ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανίχνευση ορισμένων χρωμοσωμικών καταστάσεων, όπως το σύνδρομο Down.

Μια άλλη μη επεμβατική επιλογή είναι ο έλεγχος DNA χωρίς κύτταρα. Πρόκειται για μια σχετικά νέα μορφή προγεννητικού ελέγχου που χρησιμοποιεί δείγμα αίματος από τη μητέρα για την ανάλυση θραυσμάτων εμβρυϊκού DNA που έχουν διαρρεύσει στην κυκλοφορία του αίματος. Το DNA μπορεί να αντανακλά τη γενετική σύνθεση του αναπτυσσόμενου μωρού και να ελέγχει την παρουσία χρωμοσωμικών διαταραχών. Ο έλεγχος DNA χωρίς κύτταρα μπορεί να πραγματοποιηθεί ήδη από την 7η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δεν ρυθμίζει αυτήν τη μορφή γενετικών δοκιμών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί δειγματοληψία χοριακής βλάβης ή αμνιοκέντηση για τον προσδιορισμό του φύλου του μωρού και για την ανίχνευση χρωμοσωμικών καταστάσεων. Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν τη λήψη ενός μικρού δείγματος του πλακούντα ή του αμνιακού υγρού για τον προσδιορισμό του φύλου του μωρού. Αν και είναι συνήθως πολύ ακριβείς, συνήθως δεν συνιστώνται λόγω του μικρού κινδύνου αποβολής και άλλων επιπλοκών.

Τι μπορώ να πάρω για κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το Guaifenesin (Robitussin) και άλλα σιρόπια βήχα είναι συνήθως ασφαλή για λήψη όταν έχετε κρυολόγημα. Για μια ανεξέλεγκτη ρινική καταρροή, η ψευδοεφεδρίνη (Sudafed) είναι επίσης ασφαλής για λήψη με μέτρο. Οι αλατούχες σταγόνες μύτης και οι υγραντήρες βοηθούν επίσης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρύου.

Φροντίστε να καλέσετε το γιατρό σας για περαιτέρω αξιολόγηση εάν αντιμετωπίσετε:

• συμπτώματα κρυολογήματος που διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα
• βήχα που παράγει κίτρινη ή πράσινη βλέννα
• πυρετό μεγαλύτερο από 100 ° F

Τι μπορώ να πάρω για καούρα και δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η καούρα και η δυσκοιλιότητα είναι πολύ κοινά παράπονα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα αντιόξινα, όπως το ανθρακικό ασβέστιο (Tums, Rolaids), είναι πολύ χρήσιμα για την καούρα. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να φυλάσσονται εύκολα στο πορτοφόλι, το αυτοκίνητο ή το κομοδίνο σας για χρήση εάν η κατάσταση εμφανιστεί απροσδόκητα.

Για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να δοκιμάσετε:

• πίνοντας πολύ νερό
• τρώγοντας δαμάσκηνα ή σκούρα, φυλλώδη λαχανικά, όπως λάχανο και σπανάκι
• λήψη νάτριο docusate (Colace), psyllium (Metamucil) ή docusate ασβέστιο (Surfak)

Εάν αυτά τα φάρμακα δεν λειτουργούν, τα υπόθετα bisacodyl (Dulcolax) ή κλύσματα μπορεί να χρησιμοποιηθούν για δυσκοιλιότητα υπό την επίβλεψη του γιατρού σας.

Μπορώ να ασκήσω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εάν ακολουθήσατε έναν ενεργό τρόπο ζωής και ασκείστε τακτικά πριν από την εγκυμοσύνη, μπορείτε να συνεχίσετε την ίδια ρουτίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διατηρείτε τον καρδιακό σας ρυθμό κάτω από 140 παλμούς ανά λεπτό ή κάτω από 35 παλμούς κάθε 15 δευτερόλεπτα και να αποφεύγετε την υπερβολική άσκηση. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε ορισμένες δραστηριότητες που αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμού, όπως σκι, πατινάζ στον πάγο και παίζοντας αθλήματα επαφής.

Στα μισά της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε δυσφορία κατά το τρέξιμο ή το άλμα λόγω μιας αναπτυσσόμενης κοιλιάς, οπότε ίσως θελήσετε να αντικαταστήσετε το σχήμα σας με το περπάτημα με δύναμη ή άλλες δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου. Το κολύμπι και ο χορός είναι ασφαλείς μορφές άσκησης που συχνά συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το να κάνετε ασκήσεις γιόγκα και διατάσεις είναι επίσης πολύ χρήσιμο και χαλαρωτικό.

Εάν ακολουθήσατε έναν καθιστικό τρόπο ζωής πριν από την εγκυμοσύνη, μην επιχειρήσετε να ξεκινήσετε μια απαιτητική ρουτίνα άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς την επίβλεψη του γιατρού σας. Ένα νέο σχέδιο άσκησης ενέχει αυξημένο κίνδυνο περιορισμού της ανάπτυξης του εμβρύου, καθώς περισσότερο οξυγόνο πηγαίνει στους μυς εργασίας σας παρά στο αναπτυσσόμενο μωρό.

Μπορώ να κάνω Οδοντιατρική Εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η κακή οδοντική υγιεινή έχει συνδεθεί με πρόωρο τοκετό ή τοκετό που συμβαίνει πριν από την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, επομένως είναι σημαντικό τα οδοντικά προβλήματα να αντιμετωπίζονται άμεσα. Τα ναρκωτικά φάρμακα είναι ασφαλή, όπως και οι οδοντικές ακτίνες Χ με τη χρήση προστατευτικής ποδιάς μολύβδου.

Μια μικρή ποσότητα αιμορραγίας στα ούλα είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν η αιμορραγία γίνει υπερβολική. Ορισμένες έγκυες γυναίκες αναπτύσσουν επίσης μια κατάσταση γνωστή ως πτυλισμός, η οποία είναι υπερβολική σιελόρροια και φτύσιμο. Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για αυτήν την πάθηση, αν και συνήθως εξαφανίζεται μετά τον τοκετό. Ορισμένες γυναίκες θεωρούν ότι το πιπίλισμα μέντας βοηθά στην ανακούφιση του πτυαλισμού.

Μπορώ να χρωματίσω ή να περνάω τα μαλλιά μου;

Σε γενικές γραμμές, οι γιατροί δεν έχουν καμία ανησυχία σχετικά με τη χρήση περιποιήσεων μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς οι χημικές ουσίες δεν απορροφώνται μέσω του δέρματος. Εάν ανησυχείτε ιδιαίτερα για τις πιθανές τοξίνες, αποφύγετε τις θεραπείες μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και περιμένετε μέχρι τον τοκετό να χρωματίσει ή να αφήσει τα μαλλιά σας. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε φυσικούς χρωματιστικούς παράγοντες, όπως χέννα, αντί για προϊόντα με βάση την αμμωνία. Εάν αποφασίσετε να βάψετε ή να βάψετε τα μαλλιά σας, βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε είναι καλά αεριζόμενο.

Πρέπει να παρακολουθήσω μαθήματα τοκετού;

Εάν σας ενδιαφέρει να παρακολουθήσετε μαθήματα τοκετού, το δεύτερο τρίμηνο είναι η ώρα να εγγραφείτε. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι τάξεων. Ορισμένες τάξεις εστιάζουν αποκλειστικά στη διαχείριση του πόνου κατά τη διάρκεια της εργασίας, ενώ άλλες επικεντρώνονται στην περίοδο μετά τον τοκετό.

Πολλά νοσοκομεία παρέχουν επίσης μαθήματα εκπαίδευσης κατά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια αυτών των τάξεων, μπορείτε να εισαχθείτε στο νοσοκομειακό προσωπικό στη νοσηλευτική, την αναισθησία και την παιδιατρική. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη φιλοσοφία του νοσοκομείου σχετικά με τον τοκετό και την ανάρρωση. Ο εκπαιδευτής σας θα σας δώσει την πολιτική του νοσοκομείου σχετικά με τους επισκέπτες κατά τη διάρκεια της εργασίας, της παράδοσης και της ανάρρωσης. Τα μαθήματα που δεν βασίζονται στο νοσοκομείο τείνουν να εστιάζουν σαφέστερα σε συγκεκριμένες ερωτήσεις, όπως πώς να θηλάζετε ή πώς να βρείτε τη σωστή φροντίδα των παιδιών.

Η απόφασή σας σχετικά με το ποια τάξη να πάρετε δεν πρέπει να βασίζεται αποκλειστικά στη διαθεσιμότητα και την ευκολία. Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τη φιλοσοφία της τάξης. Εάν αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, ίσως θελήσετε να διαλέξετε μια τάξη που θα εξετάζει όλες τις διαθέσιμες επιλογές για τη διαχείριση του πόνου και τη διαχείριση της εργασίας. Ζητήστε συστάσεις από το γιατρό, την οικογένεια και τους φίλους σας.