Οι στατίνες θα μειώσουν την αρτηριακή μου πίεση;

Περιεχόμενο

• Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;
• Αιτίες της υψηλής αρτηριακής πίεσης
• Θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης
• Στατίνες και υψηλή αρτηριακή πίεση
• Τύποι στατινών
• Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει στατίνες;
• Επιδράσεις στατινών με αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Άλλα οφέλη των στατινών
• Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις Statins
• Μιλήστε με το γιατρό σας

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η αρτηριακή πίεση είναι μια μέτρηση της δύναμης της κυκλοφορίας του αίματος στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών. Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα. Οι φλέβες φέρνουν αίμα πίσω στην καρδιά.

Η ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) βλάπτει τις αρτηρίες σας. Οι αδύναμες αρτηρίες είναι λιγότερο αποτελεσματικές στη μετακίνηση του αίματος σε όλο το σώμα. Η πλάκα χοληστερόλης μπορεί επίσης να σχηματιστεί στον ιστό ουλών που δημιουργείται από μακροχρόνια υπέρταση.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα.

Αιτίες της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Η πρωταρχική ή βασική υπέρταση είναι όταν η υψηλή αρτηριακή πίεση αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου χωρίς σαφή αιτία.

Η δευτερογενής υπέρταση είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση με συγκεκριμένες («δευτερογενείς») αιτίες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• προβλήματα στα νεφρά
• νόσο του θυρεοειδούς
• αποφρακτική άπνοια ύπνου
• μια καρδιακή κατάσταση με την οποία γεννήσατε
• σπάνιες μεταβολικές διαταραχές

Τα ακόλουθα μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση:

• είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
• κάπνισμα
• καθιστική ζωή
• πίνοντας πολύ αλκοόλ
• καταναλώνει πάρα πολύ νάτριο
• παλιά εποχή

Ένα οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση.

Θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• χάνω βάρος
• μείωση της πρόσληψης νατρίου
• ασκείστε τακτικά
• βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου σας
• μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ σε μέτρια ή χαμηλά επίπεδα

Εάν πρέπει να μειώσετε σημαντικά την αρτηριακή σας πίεση, πιθανότατα θα χρειαστείτε άλλα φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Τα κοινά φάρμακα για τη θεραπεία της υπέρτασης περιλαμβάνουν:

• διουρητικά
• αποκλειστές διαύλων ασβεστίου
• βήτα-αποκλειστές
• Αναστολείς ενζύμου μετατροπής αγγειοτασίνης (ACE)
• Αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτασίνης (ARBs)

Τα φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά εάν αποτελούν μέρος ενός συνολικού σχεδίου θεραπείας. Το πρόγραμμα θεραπείας σας πρέπει να αντιμετωπίζει άλλους καρδιαγγειακούς κινδύνους όπως το κάπνισμα, την παχυσαρκία και την υψηλή χοληστερόλη.

Στατίνες και υψηλή αρτηριακή πίεση

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης. Οι στατίνες είναι ένας τύπος φαρμάκου που χρησιμοποιείται συνήθως για τη μείωση της χοληστερόλης.

Οι στατίνες έχουν σχεδιαστεί για να μειώσουν τη λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) ή την «κακή» χοληστερόλη. Το κάνουν αυτό μειώνοντας την ποσότητα πλάκας χοληστερόλης που σχηματίζεται στις αρτηρίες.

Η πλάκα χοληστερόλης περιορίζει τις οδούς του αίματός σας. Αυτό μειώνει την ποσότητα αίματος που φτάνει στα όργανα και τους μυς σας. Όταν μια αρτηρία τελικά μπλοκαριστεί, μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα υγείας.

Εάν μια στεφανιαία αρτηρία μπλοκαριστεί, προκύπτει καρδιακή προσβολή. Εάν η ροή του αίματος στον εγκέφαλο έχει αποκλειστεί, εμφανίζεται εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τύποι στατινών

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στατινών. Η κύρια διαφορά μεταξύ τους είναι η ισχύς τους. Ο τύπος στατίνης που συνταγογραφεί ο γιατρός σας βασίζεται κυρίως στο επίπεδο LDL σας:

• Εάν η χοληστερόλη σας είναι πολύ υψηλή, μπορεί να σας συνταγογραφηθεί μια ισχυρότερη στατίνη όπως η ροσουβαστατίνη (Crestor).
• Εάν η LDL χοληστερόλη σας χρειάζεται μόνο μια μικρή μείωση, μπορεί να συνιστάται μια ασθενέστερη στατίνη όπως η πραβαστατίνη (Pravachol).

Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει στατίνες;

Οι στατίνες χρησιμοποιούνται καλύτερα από άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων και υψηλό κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

Σύμφωνα με το American College of Cardiology and American Heart Association, μπορεί να επωφεληθείτε από τις στατίνες εάν έχετε:

• καρδιαγγειακή νόσο
• πολύ υψηλή χοληστερόλη LDL
• Διαβήτης
• υψηλός 10ετής κίνδυνος καρδιακής προσβολής (LDL άνω των 100 mg / dL)

Επιδράσεις στατινών με αλλαγές στον τρόπο ζωής

Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να κάνετε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που βοηθούν στη βελτίωση των επιδράσεων των στατινών.

Η τακτική άσκηση και η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι σημαντική. Οι καρδιο ασκήσεις που ενθαρρύνουν τη ροή του αίματος και την υγεία της καρδιάς είναι ιδιαίτερα ευεργετικές. Μερικά παραδείγματα είναι το τρέξιμο, η ποδηλασία και το περπάτημα.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να βελτιωθεί διατηρώντας μακριά από λιπαρά, ζαχαρούχα και αλμυρά τρόφιμα. Μερικά παραδείγματα τροφίμων που βοηθούν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι:

• φυλλώδη λαχανικά
• μούρα
• πατάτες
• τεύτλα
• πλιγούρι βρώμης

Αποφύγετε επίσης το κάπνισμα και τη χρήση αλκοόλ.

Άλλα οφέλη των στατινών

Σύμφωνα με το Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, οι στατίνες μπορεί να κάνουν περισσότερα για τις αρτηρίες σας παρά για τη μείωση της χοληστερόλης. Υποδηλώνει ότι οι στατίνες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου στενωμένων αρτηριών. Το κάνουν αυτό διατηρώντας υγιή την μυϊκή επένδυση των αρτηριών.

Μπορούν επίσης να μειώσουν τις εναποθέσεις ινώδους στις αρτηρίες. Το Fibrin είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που εμπλέκεται στο σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Σύμφωνα με το Αρχείο Εσωτερικής Ιατρικής, ακόμη και με μέτρια βελτίωση της αρτηριακής πίεσης από τη χρήση στατίνης, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού θα εξακολουθήσει να μειώνεται. Οτιδήποτε συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου σας, ακόμη και λίγο, είναι ευπρόσδεκτο, ειδικά εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για καρδιαγγειακό συμβάν.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις Statins

Οι περισσότεροι άνθρωποι ανέχονται τις στατίνες αρκετά καλά. Όπως κάθε φάρμακο, έχουν κάποιες πιθανές παρενέργειες:

• Η πιο συχνή παρενέργεια των στατινών είναι ο μυϊκός πόνος. Ωστόσο, ο πόνος συχνά εξαφανίζεται καθώς το σώμα προσαρμόζεται στο φάρμακο.
• Υπάρχει επίσης ένας μικρός κίνδυνος αυξημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα και «ασαφούς» σκέψης ενώ βρίσκεστε σε στατίνες. Αυτά τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται στους περισσότερους ασθενείς και συνήθως εξαφανίζονται εάν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.

Αποφύγετε την ανάμειξη στατινών με γκρέιπφρουτ. Το γκρέιπφρουτ προκαλεί αύξηση στην παρενέργεια των φαρμάκων. Αυτό θα μπορούσε να σας θέσει σε κίνδυνο για καταστροφή των μυών, ηπατική βλάβη και νεφρική ανεπάρκεια. Πιο ήπιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες.

Το γκρέιπφρουτ καταστέλλει ένα ένζυμο που βοηθά κανονικά το σώμα να επεξεργάζεται τις στατίνες. Αυτό το ένζυμο εξισορροπεί πόση ποσότητα πηγαίνει στην κυκλοφορία του αίματος. Το γκρέιπφρουτ μπορεί να προκαλέσει υψηλότερες ποσότητες του φαρμάκου στην κυκλοφορία του αίματος.

Η ακριβής ποσότητα γκρέιπφρουτ που πρέπει να αποφεύγεται με στατίνες είναι άγνωστη. Οι περισσότεροι γιατροί προτείνουν να το αποφύγετε ή να το καταναλώσετε σε πολύ μικρές, μέτριες δόσεις.

Το κάπνισμα τσιγάρων πρέπει επίσης να αποφεύγεται κατά τη λήψη στατινών. Σύμφωνα με μια μελέτη, το κάπνισμα μειώνει τις θετικές επιδράσεις των στατινών. Οι καπνιστές είχαν 74 έως 86% υψηλότερο κίνδυνο εκδηλώσεων.

Μιλήστε με το γιατρό σας

Εάν η αρτηριακή σας πίεση πρέπει να μειωθεί σημαντικά, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει άλλα φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης LDL βρίσκονται εντός του φυσιολογικού ή υγιούς εύρους, δεν πρέπει να λαμβάνετε στατίνη μόνο για άλλα οφέλη (όπως μέτρια μείωση της αρτηριακής πίεσης).

Μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή και η τακτική άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας αποτελούν μέρος της συνταγής για καλύτερη αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα για να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση.