Το εκπληκτικό όφελος για την υγεία από την ύπαρξη ενός σκύλου

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι το να έχετε ένα κατοικίδιο είναι εξαιρετικό για την υγεία σας - το χάιδεμα της γάτας σας βοηθά στη μείωση του στρες, το να περπατάτε το σκυλί σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ασκηθείτε και το να νιώθετε την άνευ όρων αγάπη του μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Λοιπόν, τώρα μπορείτε να προσθέσετε απώλεια βάρους στη λίστα με τα οφέλη των γούνινων φίλων. Καλύτερο κομμάτι? Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι επιπλέον για να διεκδικήσετε αυτό το μπόνους υγείας.Το να έχετε απλώς ένα κατοικίδιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας της οικογένειάς σας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα.

Τι κρύβεται πίσω από την υπερδύναμη του κατοικίδιου ζώου σας; Δικα τους μικρόβιαΤο Οι ερευνητές μελέτησαν οικογένειες με κατοικίδια ζώα (το 70 % των οποίων ήταν σκύλοι) και διαπίστωσαν ότι τα μωρά σε αυτά τα σπίτια εμφάνισαν υψηλότερα επίπεδα δύο τύπων μικροβίων, Ruminococcus και Παλμοσπείρα, που σχετίζεται με χαμηλότερους κινδύνους αλλεργικής νόσου και παχυσαρκίας.

"Η αφθονία αυτών των δύο βακτηρίων αυξήθηκε διπλά όταν υπήρχε ένα κατοικίδιο στο σπίτι", εξήγησε σε δελτίο τύπου η Anita Kozyrskyj, Ph.D., παιδιατρική επιδημιολόγος. Τα κατοικίδια φέρνουν βακτήρια στη γούνα και τα πόδια τους, τα οποία με τη σειρά τους βοηθούν στη διαμόρφωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος με θετικούς τρόπους.

Λάβετε υπόψη ότι η συγκεκριμένη μελέτη εξέτασε μωρά, όχι για ενήλικες, αλλά προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι τα μικροβιώματα του εντέρου των ενηλίκων μπορούν επίσης να αλλοιωθούν από τη διατροφή και το περιβάλλον. Επιπλέον, μια πρόσφατη μετα-ανάλυση διαπίστωσε ότι διάφοροι τύποι βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων Oscillospira, βρίσκονται σε υψηλότερες ποσότητες στα έντερα των ατόμων που είναι πιο αδύνατα και έχουν περισσότερη άπαχη μυϊκή μάζα. Η ανάλυση διαπίστωσε επίσης ότι όταν στους υπέρβαρους ποντικούς δόθηκαν περισσότερα από αυτά τα βακτήρια, έχασαν βάρος. Όλα εξαρτώνται από τον μεταβολισμό σας. Μερικοί τύποι καλών βακτηρίων φαίνεται να βελτιώνουν την ικανότητα του σώματος να επεξεργάζεται τα σάκχαρα και τη συνολική μεταβολική λειτουργία. Αυτά τα ύπουλα βακτήρια μπορούν επίσης να επηρεάσουν τους τύπους φαγητού που λαχταράτε, ωθώντας σας να καταναλώσετε ζάχαρη ή να γεμίσετε το πιάτο σας με λαχανικά γεμάτα φυτικές ίνες, σύμφωνα με μια ξεχωριστή μελέτη.

Έτσι, ενώ η επιστήμη δεν μπορεί να πει ότι η κατοχή ενός χαριτωμένου κουταβιού θα σας εμβολιάσει κατά της παχυσαρκίας, φαίνεται ότι μπορεί να βοηθήσει με κάποιο μικρό τρόπο. Αν μη τι άλλο, οι τακτικές βόλτες και οι περιπέτειες στο πάρκο θα σας κάνουν να είστε ενεργοί και ενεργοί. Και αν είστε γονιός, ίσως θελήσετε να μπείτε και να κάνετε τα παιδιά σας κατοικίδιο.

Αξιολόγηση για