Ανταλλάξτε την κακή σας στάση με θετική σκέψη για να προχωρήσετε στη δουλειά

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Λίγο κουτσομπολιό για τον ψύκτη νερού δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, σωστά; Λοιπόν, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Psychology, αυτό δεν ισχύει απαραίτητα. Στην πραγματικότητα, όλοι πιθανότατα θα ήμασταν πιο ευτυχισμένοι (για να μην πω πιο παραγωγικοί!) Αν κόψουμε το αρνητικό σχόλιο στο γραφείο. (Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει 9 έξυπνες συμβουλές καριέρας για ένα φωτεινό, επιτυχημένο μέλλον όσο είστε σε αυτό.)

Σε έρευνες που ολοκληρώθηκαν από δύο ομάδες εργαζομένων πλήρους απασχόλησης, ο καθηγητής διαχείρισης του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, Ράσελ Τζόνσον, διαπίστωσε ότι η υποβολή αρνητικών σχολίων για τις επιχειρηματικές στρατηγικές και τις εξελίξεις στο χώρο εργασίας οδήγησε σε αμυντικότητα, ψυχική κόπωση και, τελικά, πτώση της παραγωγής. Το Οι εργαζόμενοι που συνδυάζουν την κριτική τους με εποικοδομητικές λύσεις, από την άλλη πλευρά, ένιωθαν πιο ευτυχισμένοι και πιο αποτελεσματικοί στην εργασία. Επιπλέον, η θετική στροφή στα μηνύματά σας θα σας βοηθήσει να τα πηγαίνετε καλύτερα με τους συναδέλφους σας. Ποιος δεν το θέλει αυτό; Σύμφωνα με τον Johnson, οι υπάλληλοι που επισημαίνουν τακτικά λάθη αναφέρονται συχνά στις αντιληπτές αδυναμίες των συναδέλφων, προκαλώντας ένταση στις σχέσεις γραφείου. (Αυτοί οι 3 τρόποι για να είστε καλύτερος ηγέτης μπορούν επίσης να βοηθήσουν.)

Ενώ πρέπει πάντα να σκέφτεστε δύο φορές προτού εκδώσετε κριτική στο χώρο εργασίας (μόνο για να βεβαιωθείτε ότι είναι Πραγματικά ισχύει), ο Johnson προειδοποιεί να μην σταματήσετε εντελώς τις προτάσεις σας. "Το ηθικό αυτής της ιστορίας δεν είναι ότι θέλουμε οι άνθρωποι να σταματήσουν να ανησυχούν μέσα στην εταιρεία, γιατί αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελές", ανέφερε ο Τζόνσον σε δήλωσή του. "Αλλά η συνεχής εστίαση στο αρνητικό μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο άτομο".

Έτσι, ενώ μπορεί να σας δώσει στιγμιαία ανακούφιση να παραπονεθείτε στον σύντροφό σας για αυτόν τον ενοχλητικό τύπο στη λογιστική, κρατήστε αυτά τα σχόλια για τον εαυτό σας και, αντίθετα, επικεντρωθείτε σε θετικούς τρόπους που μπορείτε να επηρεάσετε την επιχείρηση ή τη ροή εργασίας της εταιρείας σας. Και, αν πρόκειται να κάνετε μια πρόταση, παραλείψτε την παθητικά-επιθετική διαδρομή. Συνδυάστε την κριτική σας με μερικές θετικές λύσεις για βελτίωση (και ίσως ρίξτε και δυο ξεδιάντροπα συγχαρητήρια) και θα γίνετε χρυσός-και ίσως ακόμη και να προωθήσετε τον εαυτό σας για μια προώθηση! (Η θετικότητα είναι αποτελεσματική σε περισσότερους τομείς της ζωής σας εκτός από την εργασία: Αυτή η μέθοδος θετικής σκέψης μπορεί να κάνει την προσκόλληση σε υγιείς συνήθειες τόσο πιο εύκολη.)

Αξιολόγηση για