Ιδρώτα κόλπος: Γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Δοκιμάστε τα εσώρουχα που ιδρώνουν ιδρώτα
• 2. Πείτε «ναι!» Στο βαμβάκι
• 3. Επιλέξτε χαλαρά υφάσματα που ρέουν
• 4. Αλλάξτε τα ρούχα σας μετά από κάθε ιδρώτα
• 5. Εξετάστε την αποτρίχωση
• 6. Μη χρησιμοποιείτε αποσμητικό
• 7. Περάστε την επένδυση της κιλότας εκτός και αν εντοπίζετε
• 8. Καθαρίστε με ένα γυναικείο σκούπισμα υγιεινής
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι προκαλεί αυτό;

Για πολλούς, ο ιδρώτας είναι ένα άβολο γεγονός της ζωής - ειδικά όταν συμβαίνει στη γη κάτω.

Η εφίδρωση είναι ο τρόπος ψύξης του σώματός σας. Είναι φυσιολογικό να ιδρώνετε όποτε είστε ζεστοί. Δεν έχει σημασία αν ασκείστε, κάθονται σε ένα καυτό αυτοκίνητο ή απλά φοράτε πάρα πολλά στρώματα.

Ορισμένες περιοχές του σώματός σας, όπως οι μασχάλες σας, είναι πιο επιρρεπείς σε εφίδρωση από άλλες. Αυτό οφείλεται συνήθως σε υψηλή συγκέντρωση αδένων ιδρώτα και θυλακίων τρίχας σε ένα μέρος.

Η βουβωνική χώρα είναι μια περιοχή του σώματος που συμπεριφέρεται σαν τις μασχάλες: Είναι τριχωτή, ζεστή και γεμάτη ιδρώτες και βακτήρια.

Είναι αλήθεια ότι μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν περισσότερο από άλλους, αλλά κανείς δεν πρέπει να αναγκάζεται να αφήνει το γυμναστήριο υγρό και άβολο κάθε μέρα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε την κολπική περιοχή σας δροσερή και στεγνή.

1. Δοκιμάστε τα εσώρουχα που ιδρώνουν ιδρώτα

Η τεχνολογία απορρόφησης υγρασίας, η οποία αποτελεί βασικό εξοπλισμό αθλητικής φθοράς εδώ και χρόνια, είναι τώρα διαθέσιμη στο μέρος που ίσως το χρειάζεστε περισσότερο - το εσώρουχό σας.

Το ύφασμα που απορροφά τον ιδρώτα τραβά την υγρασία από το δέρμα και προς το εξωτερικό του υφάσματος. Αυτό βοηθά να διατηρηθεί το ύφασμα στεγνό στο εσωτερικό.

Μερικά εσώρουχα που ιδρώνουν ιδρώτα περιέχουν μόρια που απορροφούν οσμές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη μυρωδιά σας φρέσκα όλη την ημέρα.

Αγοράστε ηλεκτρονικά εσώρουχα.

2. Πείτε «ναι!» Στο βαμβάκι

Συνθετικά υλικά όπως ο πολυεστέρας δεν αναπνέουν καθώς και φυσικά υφάσματα. Αντί να αφήνει τον ιδρώτα να εξατμιστεί, το υλικό συγκρατεί τον ιδρώτα και τον παγιδεύει στο δέρμα σας.

Τα φυσικά υφάσματα όπως το βαμβάκι και τα λινά επιτρέπουν στον ιδρώτα να εξατμιστεί όπως θα έπρεπε. Είναι βασικά οργανικά λυγαριά!

Το μειονέκτημα? Το βαμβάκι διατηρεί την υγρασία περισσότερο από τα συνθετικά υφάσματα που αποπνέουν ιδρώτα. Αυτό σημαίνει ότι θα αντιμετωπίσετε λίγο υγρασία πριν στεγνώσουν τα πράγματα.

Αγοράστε 100% βαμβακερά εσώρουχα στο διαδίκτυο.

3. Επιλέξτε χαλαρά υφάσματα που ρέουν

Μπορεί να αγαπάτε αυτά τα κοκαλιάρικα τζιν, αλλά σας αγαπούν πίσω; Πιθανώς όχι. Οτιδήποτε σφιχτό στην περιοχή του καβάλου θα αυξήσει τη θερμοκρασία εκεί κάτω.

Όταν το δέρμα σας τρίβεται πάνω στο ύφασμα, προκαλεί τριβή και η τριβή δημιουργεί θερμότητα. Όταν αυτή η ζέστη παγιδεύεται κάτω από σφιχτά ρούχα, θα πάρετε ιδρωμένος.

Χαλαρά, ρέοντας παντελόνια θα αποτρέψουν την τριβή και θα επιτρέψουν τη ροή του αέρα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε χαλαρά τζόγκερ ή παντελόνια με φαρδιά πόδια.

4. Αλλάξτε τα ρούχα σας μετά από κάθε ιδρώτα

Η μαγιά είναι ένας τύπος ευκαιριακού μύκητα που ευδοκιμεί σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα. Περνώντας την ημέρα σε βρεγμένα εσώρουχα δίνει τη μαγιά την ευκαιρία να αναπτυχθεί εκτός ελέγχου, οδηγώντας σε κολπικό κνησμό, κάψιμο και άλλα σημάδια μόλυνσης ζύμης.

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης ζύμης αλλάζοντας τα ιδρωμένα ρούχα το συντομότερο δυνατό. Φέρτε μια αλλαγή ρούχων στο γυμναστήριο.

Εάν το εσώρουχό σας βραχεί κατά τη διάρκεια μιας μέσης ημέρας, μεταφέρετε ένα επιπλέον ζευγάρι ή δύο στην τσάντα σας.

Και αν αυτό δεν λειτουργεί; Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το πηγαίνοντας κομάντο επιτρέπει στον κόλπο σας να αναπνέει περισσότερο από ότι τα βαμβακερά εσώρουχα!

5. Εξετάστε την αποτρίχωση

Τα ηβικά μαλλιά εξυπηρετούν ένα σκοπό. Μειώνει την τριβή από τα σφιχτά ρούχα και λειτουργεί για να απομακρύνει τον ιδρώτα από το δέρμα σας.

Τα μαλλιά παγιδεύουν επίσης βακτήρια στο δέρμα σας. Στην κολπική περιοχή, αυτό είναι τόσο καλό όσο και κακό. Χρειάζεστε τα καλά κολπικά σας βακτήρια για να αποφύγετε την υπερανάπτυξη της μαγιάς, αλλά όταν τα βακτήρια αναμιγνύονται με τον ιδρώτα και το λάδι στα ηβικά μαλλιά σας, μπορεί να προκαλέσει μυρωδιά.

Εάν ιδρώνετε πολύ στην κολπική περιοχή, δοκιμάστε να πάρετε ένα υγιές μέσο: ένα ωραίο τελείωμα αντί για ένα γεμάτο Βραζιλίας.

Ελαχιστοποιήστε τον κίνδυνο περικοπών με ένα ψαλίδι περιποίησης σκύλου, το οποίο διαθέτει στρογγυλεμένη άκρη ασφαλείας. Εάν έχετε τα χρήματα, η θεραπεία με κερί και με λέιζερ είναι επίσης μια επιλογή.

6. Μη χρησιμοποιείτε αποσμητικό

Η περιοχή γύρω από το κολπικό άνοιγμα (αιδοίο) αποτελείται από πολύ ευαίσθητο και ευαίσθητο ιστό. Τα αντιιδρωτικά και τα αποσμητικά μπορεί να λειτουργούν για τα λάκκα σας, αλλά μπορούν να προκαλέσουν περισσότερες ζημιές κάτω από τη ζώνη.

Αντί να φτάσετε για το συνηθισμένο ραβδί ή το σπρέι σας, δοκιμάστε κάτι που φτιάχτηκε ειδικά για αυτήν την περιοχή. Το Anthony No Sweat Body Defense είναι μια δημοφιλής επιλογή.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το μπάνιο μία ή δύο φορές την ημέρα με σαπούνι και νερό είναι αρκετό για να ξεπλύνει τον ιδρώτα και τα λάδια που προκαλούν οσμή. Απλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό, ενυδατικό πλύσιμο σώματος.

7. Περάστε την επένδυση της κιλότας εκτός και αν εντοπίζετε

Εάν δεν έχετε τίποτα να αλλάξετε, τα καλύμματα και τα μαξιλάρια καλσόν μπορούν να προσφέρουν μια γρήγορη επιδιόρθωση για βρεγμένα εσώρουχα. Αλλά μπορούν επίσης να σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο. Τα περισσότερα καλσόν δεν αναπνέουν και παγιδεύουν τη θερμότητα στην περιοχή του καβάλου σας.

Διαθέστε 100% βαμβακερά παντελόνια για να σας βοηθήσουν όταν βρίσκεστε. Και αν θέλετε να αναβαθμίσετε τη συνήθη προστασία της περιόδου σας, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ψωνίσετε για εσώρουχα βαμβακιού που αναπνέουν.

8. Καθαρίστε με ένα γυναικείο σκούπισμα υγιεινής

Τα υγρά μαντηλάκια τουαλέτας είναι ένας βολικός τρόπος για να καθαρίσετε τον ιδρώτα στη μέση της ημέρας. Απλώς φροντίστε να αποφύγετε τα αντιβακτηριακά μαντηλάκια, τα οποία μπορούν να σκοτώσουν τα καλά κολπικά σας βακτήρια.

Ψωνίστε για μαντηλάκια γυναικείας υγιεινής στο διαδίκτυο.

Η κατώτατη γραμμή

Η υπερβολική εφίδρωση του κόλπου μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με συνδυασμό οικιακών θεραπειών και αλλαγών στον τρόπο ζωής. Εάν αυτά τα μέτρα δεν λειτουργούν, θα μπορούσατε να έχετε μια κατάσταση που ονομάζεται υπεριδρωσία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν η εφίδρωση είναι επίμονη ή αν παρατηρήσετε ασυνήθιστη οσμή.