Σφιχτό στομάχι

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Συμπτώματα σφιχτού στομάχου
• Αιτίες σφιχτού στομάχου
• Δυσπεψία
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
• Δυσκοιλιότητα
• Τροφική δηλητηρίαση
• Ανησυχία
• Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
• Εγκυμοσύνη
• Πώς να αποτρέψετε ένα σφιχτό στομάχι
• Σοβαρά συμπτώματα που συνοδεύουν το σφιχτό στομάχι
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Εάν αισθανθείτε μια αίσθηση στο στομάχι σας που είναι κάτι παραπάνω από πεταλούδες αλλά δεν είναι αρκετά οδυνηρή, μπορεί να έχετε αυτό που αναφέρεται ως σφιχτό στομάχι. Δεν πρόκειται για ασθένεια ή ασθένεια. Αντίθετα, είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης. Οι συνθήκες μπορεί να κυμαίνονται από μικρές, ενοχλητικές έως δυνητικά σοβαρές.

Συμπτώματα σφιχτού στομάχου

Ένα σφιχτό στομάχι συχνά περιγράφεται ως μια αίσθηση κατά την οποία οι μύες στο στομάχι σας αισθάνονται σφιχτοί για ένα χρονικό διάστημα. Μπορεί να αισθάνεται παρόμοιο με το κοιλιακό φούσκωμα και συχνά συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως κράμπες. Η αίσθηση μπορεί να περιγραφεί διαφορετικά από διαφορετικά άτομα.

Αιτίες σφιχτού στομάχου

Μερικές κοινές αιτίες σφιχτού στομάχου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Δυσπεψία

Η δυσπεψία μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία σκανδαλισμών. Πολλά από αυτά σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και περιλαμβάνουν:

• υπερβολική κατανάλωση φαγητού ή φαγητό πολύ γρήγορα
• κατανάλωση υπερβολικής καφεΐνης ή αλκοόλ
• κάπνισμα
• ανησυχία
• ορισμένα φάρμακα

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν τη δυσπεψία περιλαμβάνουν:

• δυσάρεστη πληρότητα κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα
• αίσθημα καύσου στην άνω κοιλιακή χώρα
• ναυτία
• ρέψιμο

Ενώ η δυσπεψία μπορεί να προκληθεί από άλλες πεπτικές ασθένειες - όπως η παγκρεατίτιδα ή η κοιλιοκάκη - οι περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Το IBS είναι μια ομάδα εντερικών συμπτωμάτων που μπορεί να περιλαμβάνουν σύσφιξη του στομάχου. Άλλα συμπτώματα του IBS μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κράμπες
• κοιλιακό άλγος
• αέριο
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια

Η διαχείριση του IBS μπορεί συχνά με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται φαρμακευτική αγωγή.

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα προκύπτει όταν το κόπρανα παραμένει στο παχύ έντερο και γίνεται σκληρό και δύσκολο να περάσει. Μια κακή διατροφή είναι συνήθως η αιτία της δυσκοιλιότητας. Άλλα συμπτώματα δυσκοιλιότητας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα
• περνώντας σκληρά, στεγνά κόπρανα
• καταπόνηση ή πόνος κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου
• ένα αίσθημα πληρότητας, ακόμη και μετά από μια κίνηση του εντέρου
• βιώνει ορθική απόφραξη

Η δυσκοιλιότητα μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί κάνοντας διαιτητικές αλλαγές, όπως η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων νερού και ινών. Τα συμπληρώματα, τα προβιοτικά και τα καθαρτικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα.

Τροφική δηλητηρίαση

Η τροφική δηλητηρίαση συμβαίνει όταν τρώτε μολυσμένα, τοξικά ή χαλασμένα τρόφιμα. Πέρα από το σφίξιμο του στομάχου, συνήθως συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• κοιλιακές κράμπες
• διάρροια
• εμετος
• απώλεια όρεξης
• ήπιος πυρετός
• αδυναμία
• ναυτία
• πονοκεφάλους

Οι περισσότερες περιπτώσεις τροφικής δηλητηρίασης μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με ξεκούραση, σωστή ενυδάτωση και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ενδέχεται να απαιτείται νοσηλεία και ενυδάτωση με ενδοφλέβια υγρά.

Ανησυχία

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σφίξιμο του στομάχου μπορεί να προκληθεί από άγχος και αυτό που είναι γνωστό ως νευρικό στομάχι. Άλλα σημεία άγχους μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• νευρικότητα, ανησυχία ή ένταση
• συναισθήματα κινδύνου, πανικού ή φόβου
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• γρήγορη αναπνοή ή υπεραερισμός
• αυξημένη ή βαριά εφίδρωση
• τρέμουλο ή μυϊκές συσπάσεις
• αδυναμία και λήθαργος

Ανάλογα με τον τύπο του άγχους, η θεραπεία μπορεί να κυμαίνεται από αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής έως εναλλακτικές ιατρικές θεραπείες, ψυχική υγεία ή φάρμακα.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)

Μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί σφίξιμο στην κοιλιά ως μέρος του PMS. Το PMS εμφανίζεται γενικά μέχρι την εμμηνόρροια. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κοιλιακό άλγος
• πονόλαιμος
• ακμή
• λαχτάρα τροφίμων
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια
• πονοκεφάλους
• ευαισθησία στο φως ή τον ήχο
• κούραση
• ευερέθιστο

Ενώ το PMS δεν μπορεί να θεραπευτεί, τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν από τις διατροφικές αλλαγές και τον τρόπο ζωής και τα φάρμακα για τον πόνο χωρίς συνταγή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα.

Εγκυμοσύνη

Εάν είστε έγκυος, το σφίξιμο του στομάχου μπορεί να είναι φυσιολογικό. Στις αρχές της εγκυμοσύνης, αυτό που νιώθετε μπορεί να είναι οι σύνδεσμοί σας. Αργότερα κατά την εγκυμοσύνη, το σφίξιμο του στομάχου θα μπορούσε να σχετίζεται με συστολές - είτε Braxton-Hicks είτε με εκείνες που σηματοδοτούν επικείμενη εργασία.

Το στομάχι σας μπορεί επίσης να αισθάνεται σφιχτό ως αποτέλεσμα του μωρού σας να κινείται μέσα στη μήτρα. Το αέριο μπορεί επίσης να είναι ένοχος. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τυχόν σφίξιμο του στομάχου που μπορεί να έχετε.

Πώς να αποτρέψετε ένα σφιχτό στομάχι

Εάν ένα σφιχτό στομάχι είναι ένα επίμονο ζήτημα, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να εντοπίσετε την αιτία έτσι ώστε να μπορείτε να λάβετε οποιαδήποτε κατάλληλη θεραπεία.

Επειδή πολλές από τις αιτίες του σφιχτού στομάχου σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές επιλογές, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή, να έχετε αρκετή άσκηση και να διαχειριστείτε το άγχος.

Σοβαρά συμπτώματα που συνοδεύουν το σφιχτό στομάχι

Μερικές φορές το στομάχι σφίξιμο μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής υποκείμενης κατάστασης. Εάν έχετε ποτέ κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με το στομάχι, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια:

• σοβαρός πόνος
• πρήξιμο του στομάχου
• απώλεια βάρους
• πυρετός
• αιματηρά κόπρανα
• συνεχιζόμενη ναυτία και έμετος
• κίτρινη απόχρωση στο δέρμα
• ανεξήγητες αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου
• αίσθημα γεμάτο μετά το φαγητό πολύ λίγο

Πάρε μακριά

Εάν το στομάχι σας αισθάνεται σφιχτά από καιρό σε καιρό, είναι πιθανό να μην προκαλεί ανησυχία. Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας και επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν το συναίσθημα επιμένει. Ο καθορισμός και η αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας το συντομότερο δυνατό είναι το κλειδί για την αποφυγή σφιχτού στομάχου.