Τι τρώει η Κατρίνα Μπόουντεν (σχεδόν) κάθε μέρα

Περιεχόμενο

• Καρπός
• Αυγά
• Δημητριακά ινών
• Γάλα αμυγδάλου
• Κουλούρια
• Trail Mix
• Vegan κέικ καρότου
• Ψάρι
• Πατάτες γλυκοπατάτες
• Ψητό κοτόπουλο
• Αξιολόγηση για

Κατρίνα Μπόουντεν, ο οποίος παίζει Cerie-η βοηθός του Τίνα Φέι-στην καταξιωμένη σειρά του NBC 30 Ροκ, είχε ήδη ένα συναρπαστικό και γεμάτο μαρμελάδες 2013. Πέρα από τον εορτασμό του τέλους της επιτυχημένης κωμικής τηλεοπτικής εκπομπής (μετά από επτά επιτυχημένες σεζόν, το φινάλε αναμένεται να προβληθεί την Πέμπτη 31 Ιανουαρίου, στις 8/7 μ.μ. EST/CST ), ξεκίνησε επίσης τη νέα χρονιά με το εξώφυλλο του ΑΠΟΦΘΕΓΜΑ περιοδικό-και άντρα, φαίνεται καλή! Η πρόσφατα αρραβωνιασμένη σταρ σχεδιάζει και φέτος τον γάμο της με τον αρραβωνιαστικό της, μουσικό Μπεν Τζόργκενσον.

Τα καταφέραμε με την πανέμορφη ξανθιά μετά το τηλεοπτικό πάρτι, το οποίο χρηματοδοτήθηκε από τη Nokia, όπου τράβηξε φωτογραφίες της και των καστ μελών της με το νέο Nokia Luma 920 όλη τη νύχτα. Φυσικά έπρεπε να γνωρίζουμε πώς διατηρεί τον εαυτό της τόσο σε φόρμα και πανέμορφη. Τι αποκάλυψε; Οι προπονήσεις της περιλαμβάνουν περιστροφή, kickboxing και γιόγκα, και της αρέσει να περπατάει στην πόλη της Νέας Υόρκης με τον Jorgenson για να παραμείνει δραστήρια. Διαβάστε για λεπτομέρειες σχετικά με τη δίαιτα που την βοηθά να διατηρήσει το κουνιστό σώμα της!

Καρπός

Η σέξι σταρλέτα λατρεύει να τσιμπάει όλα τα είδη φρούτων. Τα αγαπημένα της; Πεπόνι, παπάγια και οποιοδήποτε είδος μούρων μπορεί να βρει που είναι στην εποχή της.

Αυγά

"Λατρεύω τα αυγά!" λέει η ηθοποιός. Για καλό λόγο! Αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και μπορούν να συνδυαστούν σε σχεδόν οποιοδήποτε πιάτο. Εδώ είναι 20 γρήγορες συνταγές με αυγά που θα σας βοηθήσουν να τα εντάξετε στη διατροφή σας.

Δημητριακά ινών

Κάθε πρωί ξεκινά τη μέρα της με δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες όπως το Fiber One. Καλή επιλογή, Κατρίνα. Τα δημητριακά περιέχουν 21 γραμμάρια φυτικών ινών σε μόλις 90 θερμίδες!

Γάλα αμυγδάλου

Επιλέγει γάλα αμυγδάλου για να μπαίνει στα δημητριακά της κάθε πρωί. «Έχω αλλεργία στα γαλακτοκομικά, οπότε πρέπει να αλλάξω τη διατροφή μου γύρω από αυτό», αποκαλύπτει. Το γάλα αμυγδάλου είναι πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε ότι θα το φτιάξετε μόνοι σας, ειδικά αν ακολουθήσετε αυτήν τη γρήγορη και απλή συνταγή γάλακτος αμυγδάλου.

Κουλούρια

Η Bowden διατηρεί τον μεταβολισμό της ανεβασμένο με το σνακ - της αρέσει να το κάνει! Ένα από τα go-tos της; Κουλούρια.

Trail Mix

Ένα άλλο αγαπημένο εν κινήσει, διατηρεί επίσης το μείγμα ίχνος στο χέρι για ένα υγιές μύλο. Κάνε το δικό σου! Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για υγιεινό μείγμα με αμύγδαλα, κεράσια και σοκολάτα.

Vegan κέικ καρότου

Εντάξει, δεν τρώει αυτό κάθε μέρα, αλλά είπε ότι θα μπορούσε αν μπορούσε! "Το Whole Foods έχει μερικές εξαιρετικές επιλογές για vegan επιδόρπια", λέει, οπότε πηγαίνει εκεί όταν λαχταρά κάτι γλυκό.

Ψάρι

Το τυπικό της δείπνο αποτελείται από ψάρια και λαχανικά.

Πατάτες γλυκοπατάτες

Η Μπόουντεν αποκάλυψε ότι της αρέσει να μαγειρεύει και να πειραματίζεται με νέα υγιεινά τρόφιμα όλη την ώρα, αλλά οι πατάτες γλυκοπατάτας είναι κάτι που έχει πάντα κοντά της. "Τα κάνω πέντε φορές την εβδομάδα!" αυτή λέει.

Ψητό κοτόπουλο

"Το μεσημεριανό γεύμα είναι γενικά πάντα μια ψητή σαλάτα κοτόπουλου ή τόνου", λέει.

Αξιολόγηση για