Συχνές αιτίες κρύου

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί κοινό κρυολόγημα;
• Ανθρώπινοι ρινοϊοί
• Κορωνοϊοί
• Ανθρώπινος ιός παραϊφλέντζας, αδενοϊός και αναπνευστικός συγκυτιακός ιός
• Επιπλοκές
• Πότε να δείτε γιατρό
• Θεραπείες
• Εναλλακτικό φάρμακο
• Οικιακές θεραπείες

Τι προκαλεί κοινό κρυολόγημα;

Το κρυολόγημα είναι μια κοινή λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι μπορεί να κρυώσει το κρύο, μην ντύσετε αρκετά ζεστά το χειμώνα και ότι εκτίθεστε σε ψυχρό καιρό, είναι μύθος. Ο πραγματικός ένοχος είναι ένας από περισσότερους από 200 ιούς.

Το κοινό κρυολόγημα εξαπλώνεται όταν εισπνέετε σωματίδια ιού από φτέρνισμα, βήχα, ομιλία ή χαλαρά σωματίδια μολυσμένου ατόμου από όταν σκουπίζουν τη μύτη τους. Μπορείτε επίσης να πάρετε τον ιό αγγίζοντας μια μολυσμένη επιφάνεια που έχει αγγίξει ένα μολυσμένο άτομο. Οι κοινόχρηστοι χώροι περιλαμβάνουν πόμολα, τηλέφωνα, παιδικά παιχνίδια και πετσέτες. Οι ρινοϊοί (που προκαλούν τα περισσότερα κρυολογήματα) μπορούν να ζήσουν έως και τρεις ώρες σε σκληρές επιφάνειες και χέρια.

Οι περισσότεροι ιοί μπορούν να ταξινομηθούν σε μία από πολλές ομάδες. Αυτές οι ομάδες περιλαμβάνουν:

• ανθρώπινοι ρινοϊοί
• κορωνοϊοί
• ιούς της παραϊνφλουέντζας
• αδενοϊοί

Μερικοί άλλοι συνηθισμένοι ένοχοι κρύου έχουν ξεχωρίσει, όπως ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός. Ακόμα άλλοι δεν έχουν ακόμη αναγνωριστεί από τη σύγχρονη επιστήμη.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα κρυολογήματα είναι πιο συχνά το φθινόπωρο και το χειμώνα. Αυτό οφείλεται κυρίως σε παράγοντες όπως η έναρξη του σχολικού έτους και η τάση για τους ανθρώπους να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους. Στο εσωτερικό, ο αέρας τείνει να είναι πιο ξηρός. Ο ξηρός αέρας στεγνώνει τις ρινικές διόδους, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε μόλυνση. Τα επίπεδα υγρασίας τείνουν επίσης να είναι χαμηλότερα σε πιο κρύο καιρό. Οι κρύοι ιοί μπορούν να επιβιώσουν καλύτερα σε συνθήκες χαμηλής υγρασίας.

Ανθρώπινοι ρινοϊοί

Αυτή η ομάδα ιών - εκ των οποίων υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι - είναι μακράν η πιο κοινή αιτία κρυολογήματος. Οι ιοί αναπτύσσονται καλύτερα στη θερμοκρασία μέσα στην ανθρώπινη μύτη.

Οι ανθρώπινοι ρινοϊοί (HRV) είναι πολύ μεταδοτικοί. Ωστόσο, σπάνια οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία.

Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι οι HRV χειρίζονται γονίδια και αυτός ο χειρισμός προκαλεί μια υπερβολική ανοσοαπόκριση. Η απάντηση προκαλεί μερικά από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος. Αυτές οι πληροφορίες θα μπορούσαν να οδηγήσουν τους επιστήμονες σε σημαντικές ανακαλύψεις στη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος.

Κορωνοϊοί

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες κορανοϊού που επηρεάζουν τα ζώα και έως και έξι μπορούν να επηρεάσουν τον άνθρωπο. Αυτός ο τύπος ιού συνήθως προκαλεί ήπιο έως μέτριο ανώτερο SARS (σοβαρό οξύ αναπνευστικό σύνδρομο).

Ανθρώπινος ιός παραϊφλέντζας, αδενοϊός και αναπνευστικός συγκυτιακός ιός

Άλλοι ιοί που μπορεί να προκαλέσουν κρυολόγημα περιλαμβάνουν:

• ιός της ανθρώπινης παρανευρίνης (HPIV)
• αδενοϊός
• αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV)

Αυτές οι τρεις ομάδες ιών συνήθως οδηγούν σε ήπιες λοιμώξεις σε ενήλικες, αλλά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος σε παιδιά, ηλικιωμένους και σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Τα πρόωρα μωρά, τα παιδιά με άσθμα και εκείνα με πνευμονικές ή καρδιακές παθήσεις διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών όπως βρογχίτιδα και πνευμονία.

Ένα σκέλος του HPIV που ονομάζεται HPIV-1 προκαλεί κρούση στα παιδιά. Το Croup χαρακτηρίζεται από τον δυνατό, εκπληκτικό ήχο που παράγεται όταν το μολυσμένο άτομο βήχει. Οι συνωστισμένες συνθήκες διαβίωσης και το άγχος αυξάνουν τον κίνδυνο αναπνευστικής νόσου. Για παράδειγμα, το CDC διαπίστωσε ότι οι στρατιωτικοί νεοσύλλεκτοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης αδενοϊών που εξελίσσονται σε αναπνευστικές ασθένειες.

Επιπλοκές

Το κοινό κρυολόγημα θα τρέχει συνήθως χωρίς πορεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εξαπλωθεί στο στήθος, στους κόλπους ή στα αυτιά σας. Η λοίμωξη μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε άλλες καταστάσεις όπως:

Μόλυνση αυτιού: Τα κύρια συμπτώματα είναι οι αυτιά ή μια κίτρινη ή πράσινη απόρριψη από τη μύτη. Αυτό είναι πιο συχνό στα παιδιά.

Ιγμορίτιδα: Εμφανίζεται όταν το κρύο δεν εξαφανίζεται και παραμένει για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φλεγμονή και μολυσμένους κόλπους.

Βρογχικο Ασθμα: Δυσκολία στην αναπνοή και / ή συριγμό που μπορεί να προκληθεί από ένα απλό κρύο.

Λοίμωξη στο στήθος: Οι λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε πνευμονία και βρογχίτιδα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν παρατεταμένο βήχα, δύσπνοια και βήχα βλέννας.

Στρεπτικός λαιμός: Το Strep είναι λοίμωξη του λαιμού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σοβαρό πονόλαιμο και μερικές φορές βήχα.

Πότε να δείτε γιατρό

Για κρυολογήματα που δεν εξαφανίζονται, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε γιατρό. Είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν έχετε πυρετό υψηλότερο από 101,3 ° F, πυρετό που επιστρέφει, δυσκολία στην αναπνοή, επίμονο πονόλαιμο, κόλπο κόλπων ή πονοκεφάλους.

Τα παιδιά πρέπει να μεταφερθούν στο γιατρό για πυρετό 100,4 ° F ή υψηλότερο, εάν έχουν συμπτώματα κρύου για περισσότερο από τρεις εβδομάδες ή εάν κάποιο από τα συμπτώματά τους γίνει σοβαρό.

Θεραπείες

Δεν υπάρχει καθορισμένη θεραπεία για το κρυολόγημα, αλλά ο συνδυασμός θεραπειών μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα συνήθως συνδυάζουν παυσίπονα με αποσυμφορητικά. Μερικά είναι διαθέσιμα ξεχωριστά. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Τα αναλγητικά όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη είναι καλά για πονοκεφάλους, πόνο στις αρθρώσεις και μείωση του πυρετού.
• Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι όπως το Afrin, το Sinex και το Nasacort μπορούν να βοηθήσουν στην εκκαθάριση της κοιλότητας της μύτης.
• Τα σιρόπια βήχα βοηθούν στον επίμονο βήχα και τον πονόλαιμο. Μερικά παραδείγματα είναι οι Robitussin, Mucinex και Dimetapp.

Εναλλακτικό φάρμακο

Η εναλλακτική ιατρική δεν έχει αποδειχθεί τόσο αποτελεσματική στη θεραπεία του κρυολογήματος όσο οι παραπάνω μέθοδοι. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση όταν το δοκιμάζουν.

Ο ψευδάργυρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί πιο αποτελεσματικά εάν ληφθεί 24 ώρες μετά τα πρώτα συμπτώματα. Η βιταμίνη C ή τροφές πλούσιες σε αυτήν (όπως τα εσπεριδοειδή) λέγεται ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Και η εχινάκεια θεωρείται συχνά ότι παρέχει την ίδια ώθηση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Οικιακές θεραπείες

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, προτείνεται να ξεκουραστείτε και να προσπαθήσετε να φάτε μια δίαιτα με χαμηλά λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Θα πρέπει επίσης να πίνετε πολλά υγρά. Άλλες συμβουλές για φροντίδα στο σπίτι:

• Η ζεστασιά και το υγρό της σούπας κοτόπουλου μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και της συμφόρησης.
• Το γαργάρισμα με αλμυρό νερό μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο.
• Οι σταγόνες βήχα ή οι καραμέλες μενθόλης μπορούν να βοηθήσουν με πονόλαιμο και βήχα. Οι καραμέλες παρέχουν μια επικάλυψη πάνω από το λαιμό που καταπραΰνει τη φλεγμονή.
• Ο έλεγχος της θερμοκρασίας και της υγρασίας του σπιτιού σας μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων.