Πώς να ενυδατώσετε το επιπλέον ξηρό δέρμα

Περιεχόμενο

• Βιταμίνη φράουλας για να διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο
• Χυμός παπάγιας για ενυδάτωση του δέρματος

Για την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος και του επιπλέον ξηρού δέρματος, συνιστάται να καταναλώνετε καθημερινά τρόφιμα όπως κάστανο αλόγου, φουντουκιά μάγισσας, ασιατικό σπινθήρα ή σπόρους σταφυλιών, καθώς αυτά τα τρόφιμα έχουν ιδιότητες που ενυδατώνουν βαθιά το δέρμα και τα μαλλιά.

Αυτά μπορούν να καταναλωθούν στη φυσική τους μορφή, με τη μορφή τσαγιού, ή μέσω συμπληρωμάτων που πωλούνται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή φαρμακεία.

Άλλες σημαντικές συμβουλές για ενυδάτωση ξηρού, εξαιρετικά ξηρού και συνδυασμένου δέρματος είναι:

• Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Καταναλώστε πλούσια σε νερό τρόφιμα καθημερινά, όπως φρούτα ή λαχανικά.
• Αποφύγετε το κρύο και τον άνεμο.
• Εφαρμόστε ενυδατική όποτε είναι απαραίτητο, ειδικά το πρωί και το βράδυ.

Το επιπλέον ξηρό δέρμα δεν είναι μόνο ένα δερματολογικό πρόβλημα, αλλά και ένα κυκλοφορικό και, ως εκ τούτου, πρέπει να επενδύσει στην κατανάλωση τροφών που διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, όπως αναφέρεται παραπάνω.

Επιπλέον, μπορείτε να συμπληρώσετε τη θεραπεία με τη χρήση μιας καλής κρέμας ενυδάτωσης μετά το μπάνιο καθημερινά και μπορείτε επίσης να αποφύγετε τα λουτρά με ζεστό νερό, για να αποτρέψετε το δέρμα να γίνει ακόμη πιο ξηρό.

Βιταμίνη φράουλας για να διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο

Μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για την ενυδάτωση του δέρματός σας είναι ο χυμός φράουλας και βατόμουρου.

Συστατικά:

• 3 φράουλες
• 3 σμέουρα
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 1 φλιτζάνι (200 ml) απλού γιαουρτιού

Τρόπος προετοιμασίας:

Απλώς χτυπήστε τα υλικά σε ένα μπλέντερ. Αυτή η θεραπεία στο σπίτι πρέπει να πίνεται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.

Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτό το εγχώριο φάρμακο αποτελούν τον τέλειο συνδυασμό για την ενυδάτωση του δέρματος όσων πάσχουν από φολιδωτό ή εύθραυστο δέρμα, χαρακτηριστικά του τύπου ξηρού δέρματος. Ενώ το βατόμουρο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε που θεωρείται η «βιταμίνη ομορφιάς», η φράουλα είναι μια εξαιρετική πηγή προ-βιταμίνης Α, η οποία προστατεύει το δέρμα και εξαλείφει όλες τις τοξίνες από το σώμα.

Χυμός παπάγιας για ενυδάτωση του δέρματος

Αυτή η συνταγή χυμού παπάγια για την ενυδάτωση του δέρματος είναι πολύ καλή για την επίτευξη αυτού του στόχου, καθώς περιέχει συστατικά που βοηθούν στην ενυδάτωση του σώματος και την αναγέννηση του δέρματος.

Συστατικά

• 1 παπάγια
• 1/2 καρότο
• 1/2 λεμόνι
• 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο
• 1 κουτάλι φύτρου σιταριού
• 400 ml νερού

Τρόπος προετοιμασίας

Κόψτε την παπάγια στα μισά, αφαιρέστε τους σπόρους και προσθέστε την σε μπλέντερ μαζί με τα άλλα συστατικά. Αφού χτυπήσετε καλά γλυκάστε το γούστο σας και ο χυμός είναι έτοιμος να πιει.

Εκτός από την ενυδάτωση, αυτή η θεραπεία στο σπίτι παρέχει άλλα οφέλη στο δέρμα, όπως μεγαλύτερη προστασία από το φως του ήλιου και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση.