Η Τζάνετ Τζάκσον λέει ότι «Έκλαψε μπροστά στον καθρέφτη» πριν ξεπεράσει τα προβλήματα της εικόνας του σώματός της

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Σε αυτό το σημείο της συζήτησης για τη θετικότητα του σώματος, θα πρέπει να είναι σαφές ότι όλοι ασχολούνται με ζητήματα εικόνας σώματος-ναι, ακόμη και κορυφαίοι celebrities του κόσμου που έχουν στη διάθεσή τους έναν στρατό εκπαιδευτών, διατροφολόγων και στιλιστών. (Και δεν είναι μόνο εδώ, τα θέματα της εικόνας του σώματος των ΗΠΑ είναι ένα διεθνές πρόβλημα.)

Η Τζάνετ Τζάκσον, μια νέα μαμά και τρελή 52χρονη που έχει περάσει σχεδόν όλη της τη ζωή δουλεύοντας το στο προσκήνιο, παραδέχεται ότι κοιτάχτηκε στον καθρέφτη και μισούσε την αντανάκλασή της. «Κοίταζα στον καθρέφτη και άρχιζα να κλαίω», είπε σε συνέντευξή της Με στυλ δημοσιεύτηκε αυτήν την εβδομάδα. "Δεν μου άρεσε που δεν ήμουν ελκυστική. Δεν μου άρεσε τίποτα σε μένα".

Αλλά αφού πέρασε τόσο πολύ χρόνο κριτικάροντας το σώμα της, αποκάλυψε ότι έμαθε πολλά για την εικόνα του σώματός της - και ότι είναι ασφαλής με τον εαυτό της. "Πολλά έχουν να κάνουν με την εμπειρία, το να γερνάς. Κατανόηση, συνειδητοποίηση ότι δεν υπάρχει μόνο ένα πράγμα που θεωρείται όμορφο", είπε. "Το όμορφο έρχεται σε όλα τα σχήματα, μεγέθη και χρώματα." (Σχετικά: Ο εκπαιδευτής της Janet Jackson μοιράζεται πώς τη βοήθησε να μπει στην καλύτερη μορφή της ζωής της.)

Εντάξει, αλλά πώς το έκανε πράγματι φτάσετε σε αυτή την υγιή νοοτροπία; Η Τζάκσον μοιράστηκε τη στρατηγική της για να μάθει να αγαπά το σώμα της ένα βήμα τη φορά - και είναι κάπως υπέροχο. "Έπρεπε να βρω κάτι στο σώμα μου που αγαπούσα, και αυτό ήταν δύσκολο για μένα να το κάνω. Στην αρχή, δεν μπορούσα να βρω κάτι, αλλά κατέληξα να ερωτευτώ το μικρό της πλάτης μου", είπε. «Και μετά από εκεί βρήκα περισσότερα πράγματα».

Ο Τζάκσον είπε επίσης ότι η θεραπεία την βοήθησε να φτάσει σε ένα πιο υγιές μέρος, τόσο με το σώμα της όσο και με την ψυχική της υγεία. "Μεγαλώνοντας και για να ασχοληθείς με αυτήν την επιχείρηση ... έπρεπε να είσαι ένα συγκεκριμένο μέγεθος. Έπρεπε να είσαι αδύνατος για να γίνεις διασκεδαστής ... Αυτό μπορεί πραγματικά να σε βλάψει", είπε. «Πήγα στη θεραπεία, η οποία είχε να κάνει με το να βρεις αυτό που σου αρέσει στον εαυτό σου». (Σχετικά: Γιατί όλοι πρέπει να δοκιμάσουν τη θεραπεία τουλάχιστον μία φορά)

Το μάθημα: Μερικές φορές το να μαθαίνεις να αγαπάς το σώμα σου ξεκινά με το να επιλέγεις μόνο ένα μικροσκοπικό, τυχαίο πράγμα και να αφήνεις αυτόν τον σπόρο να μεγαλώσει. Μπορεί να είναι μια αργή διαδικασία, αλλά δεν πειράζει.

Αξιολόγηση για