Πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να γίνουν πιο γρήγορα

Περιεχόμενο

• 1. Τρώτε υγιεινά
• 2. Προσαρμόστε τις συνήθειές σας στο στυλ
• 3. Αποφύγετε μια κατάσταση στο τριχωτό της κεφαλής σας
• 4. Λιγότερο συχνά
• 5. Αλλάξτε την Τεχνική Βουρτσίσματος
• 6. Συνεχίστε την κοπή
• Αξιολόγηση για

Είτε θέλετε να κάνετε ένα κακό κούρεμα, να απαλλαγείτε επιτέλους από αυτά τα κτυπήματα ή να κάνετε πιο μακρινό στυλ, το να περιμένετε να μεγαλώσουν τα μαλλιά σας μπορεί να είναι μια φαινομενικά κουραστική δουλειά. Και το να βρεις τον καλύτερο τρόπο για να έχεις μεγαλύτερες κλειδαριές σαφώς δεν είναι έτσι κομμένα και αποξηραμένα (δικαιολογία για το λογοπαίγνιο ομορφιάς): "Πώς να κάνετε τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο γρήγορα;" ήταν μια από τις πιο αναζητημένες ερωτήσεις ομορφιάς της χρονιάς, σύμφωνα με την Google. Εμπρός, ο εμπειρογνώμονας καταγράφει έξι παράγοντες που επηρεάζουν πραγματικά την ανάπτυξη των μαλλιών-και τι μπορείτε να κάνετε για να τα επιταχύνετε.

1. Τρώτε υγιεινά

"Η διατροφή είναι το νούμερο ένα πράγμα που επηρεάζει την ανάπτυξη των μαλλιών", λέει ο Gregorio Ruggeri, συνιδιοκτήτης του Salon Ruggeri στη Νέα Υόρκη. Η διασφάλιση ότι λαμβάνετε τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά εσωτερικά μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά εξωτερικά, συγκεκριμένα στο πώς φαίνονται και μεγαλώνουν τα μαλλιά σας.

Τι να κάνω: Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ενσωμάτωση ενός από του στόματος συμπληρώματος όπως η βιοτίνη, μια βιταμίνη Β, που ενισχύει τα μαλλιά, λέει η Mona Gohara, M.D., αναπληρώτρια κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στο Yale School of Medicine. Ο Ruggeri λέει ότι οι πελάτες του είδαν επίσης εξαιρετικά αποτελέσματα από τη λήψη του Nutrafol for Women ($ 88; nutrafol.com), ένα συμπλήρωμα που περιέχει βιοτίνη, μαζί με μια ποικιλία βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Ανεξάρτητα από αυτό, φροντίστε να δώσετε κάποιο από του στόματος συμπλήρωμα λίγο χρόνο στη δουλειά. "Θα χρειαστούν τουλάχιστον τρεις μήνες για να δούμε οποιαδήποτε αποτελέσματα, και αυτό εξαρτάται από το να το παίρνουμε επιμελώς κάθε μέρα", σημειώνει. Και φυσικά, μια υγιεινή διατροφή εκτός των συμπληρωμάτων είναι επίσης σημαντική, ειδικά η ενσωμάτωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο, καθώς η έλλειψη σιδήρου μπορεί να κάνει τα μαλλιά λεπτά και αδύναμα, προσθέτει ο Ruggeri. Ο Δρ Gohara συνιστά επίσης να φορτώσετε τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες Β. (Psst: Δείτε τι λένε οι ειδικοί στα μαλλιά και οι διατροφολόγοι για τις ουλώδεις βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών.)

2. Προσαρμόστε τις συνήθειές σας στο στυλ

Σίγουρα, τα ζεστά εργαλεία μπορούν να σας δώσουν το ακριβές στυλ που θέλετε, αλλά η ζέστη είναι μια κύρια αιτία βλάβης των μαλλιών, που οδηγεί σε πιθανό σπάσιμο και καθυστερημένη ανάπτυξη, λέει ο Ruggeri.

Τι να κάνω: Προσπαθήστε να μειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο το στέγνωμα, το μπούκλα και το ίσιωμα. Βεβαίως, αυτό μπορεί να μην είναι απολύτως ρεαλιστικό, οπότε αν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τα εργαλεία σας, φροντίστε να καλύπτετε τα νήματα με ένα προστατευτικό θερμότητας κάθε φορά, συμβουλεύει ο Ruggeri. Ένα να δοκιμάσετε: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Cream ($ 24; sephora.com). Ο Ruggeri λέει επίσης να είναι επιφυλακτικός με τις μπάρες που στεγνώνουν με πιστολάκι. Δεδομένου ότι ο στόχος είναι να φέρουν κόσμο μέσα και έξω, η πιθανότητα οι στυλίστες να χρησιμοποιούν ακραίες θερμοκρασίες και να μην είναι προσεκτικοί αυξάνει την πιθανότητα ζημιάς. Η συμβουλή του για τακτικά τακτικά; Κολλήστε με έναν στυλίστα που γνωρίζετε ότι είναι προσεκτικός και της παίρνει χρόνο (και BYO θερμοπροστατευτικό αν χρειαστεί). Άλλη μια συμβουλή; Επιλέξτε νεότερα, ασφαλέστερα ζεστά εργαλεία που δεν θα κάνουν τόση ζημιά.

3. Αποφύγετε μια κατάσταση στο τριχωτό της κεφαλής σας

Τα υγιή μαλλιά μπορούν να προέλθουν μόνο από ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής. "Πρέπει να διατηρήσετε τα ωοθυλάκια καθαρά και υγιή για να εξασφαλίσετε υγιή ανάπτυξη των μαλλιών", λέει ο Ruggeri.

Τι να κάνω: Προτείνει να χρησιμοποιείτε ένα απολεπιστικό scrub τριχωτού της κεφαλής κάθε εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα του προϊόντος και το υπερβολικό λιπαρό, δημιουργώντας ένα περιβάλλον βέλτιστο για την ανάπτυξη των μαλλιών. Του αρέσει το Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub με θαλασσινό αλάτι ($52; sephora.com). (,, Δοκιμάστε μια προ-σαμπουάν μάσκα μαλλιών για να απορροφήσει το υπερβολικό λάδι στις ρίζες σας.) Και ενώ δεν χτυπούσαμε ποτέ το ξηρό σαμπουάν, ο Ruggeri επισημαίνει ότι το OD'ing στο βασικό στυλ μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση στο τριχωτό της κεφαλής που μπορεί φράξει τους θύλακες των τριχών. Πλένετε πάντα το στεγνό σαμπουάν μετά τον ψεκασμό. Η Δρ Gohara συμβουλεύει επίσης να κάνετε στον εαυτό σας ένα εβδομαδιαίο μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής: "Αυτό αυξάνει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, διατηρώντας τα μαλλιά απαλά και υγιή", λέει. Κάντε το χρησιμοποιώντας λάδι jojoba (απορροφάται καλά στο δέρμα σας) για αρκετά λεπτά πριν το λούσιμο.

4. Λιγότερο συχνά

Τα ραντεβού χρωματισμού μπορούν επίσης να βλάψουν τα μαλλιά σας, ιδιαίτερα αν τα φωτίζετε συνεχώς, καθώς αυτό απαιτεί ανύψωση της επιδερμίδας και έκθεση των μαλλιών σε κάθε είδους βλάβη.

Τι να κάνω: "Εάν προσπαθείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, σκεφτείτε να πάτε όσο το δυνατόν περισσότερο στο ενδιάμεσο χρώμα, ιδανικά κάθε 12 εβδομάδες", λέει ο Ruggeri. Και ρωτήστε τον χρωματιστή σας για την ενσωμάτωση μιας θεραπείας μαζί με το χρώμα σας, όπως το Olaplex, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των επιζήμιων επιπτώσεων. Στο σπίτι, χρησιμοποιήστε ενυδατικά σαμπουάν και μαλακτικά για να διατηρήσετε τα μαλλιά υγιή και ενυδατωμένα. Δοκιμάστε το Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Shampoo and Conditioner ($ 6 το καθένα; walmart.com).

5. Αλλάξτε την Τεχνική Βουρτσίσματος

Βουρτσίστε με τον σωστό τρόπο και μπορείτε πραγματικά να ενθαρρύνετε την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Βουρτσίστε με λάθος τρόπο και μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Τι να κάνω: Αρχικά, επιλέξτε τη σωστή βούρτσα. Στον Ruggeri αρέσουν οι βούρτσες μαξιλαριών με τρίχες κάπρου, οι οποίες είναι πιο ήπιες τόσο στο τριχωτό της κεφαλής όσο και στα μαλλιά από τις αντίστοιχες πλαστικές ή νάιλον αντίστοιχές τους. Εάν τα μαλλιά είναι ιδιαίτερα τσιμπημένα, νεφίξτε με ένα ντεμπούκτ και ξεκινήστε πάντα το βούρτσισμα από το κάτω μέρος. Μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, αλλά ξεκινώντας από την κορυφή απλώς σπρώχνει όλα τα μπερδέματα προς τα κάτω, έτσι καταλήγετε με έναν μεγάλο κόμπο στις άκρες, όπου τα μαλλιά είναι ήδη τα παλαιότερα και τα πιο κατεστραμμένα. Και η Marcia Brady ασχολήθηκε με κάτι: Το βούρτσισμα των μαλλιών σας κάθε βράδυ βοηθά στη διανομή των φυσικών ελαίων από τη ρίζα στην άκρη και τονώνει το τριχωτό της κεφαλής για να ενθαρρύνει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών, λέει ο Ruggeri. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν χρειάζονται 100 χτυπήματα, ακόμα και 15 με 20 θα κάνουν το κόλπο.

6. Συνεχίστε την κοπή

Το καταλαβαίνουμε απόλυτα: Γιατί θα κόβετε τα μαλλιά σας όταν τα θέλετε πιο μακριά; Ωστόσο, το να παραλείψετε εντελώς το σαλόνι είναι απαγορευτικό. "Οι σχισμένες άκρες μπορούν να επεκταθούν μέχρι τον άξονα των μαλλιών, αναγκάζοντάς σας να κόψετε πολύ περισσότερο από ό, τι θέλετε", λέει ο Ruggeri.

Τι να κάνω: Επισκεφθείτε τον στυλίστα σας για «ξεσκόνισμα» κάθε έξι εβδομάδες: Συχνά δωρεάν, αυτό περιλαμβάνει την απομάκρυνση της πιο μικρής ποσότητας μαλλιών-μιλάμε χιλιοστά-αλλά διατηρεί τα άκρα φρέσκα και υγιή, λέει ο Ruggeri. Συμβουλεύει επίσης να μπαίνεις για τριμάρισμα κάθε τρεις μήνες περίπου, όχι για να απογειώσεις το μήκος, αλλά για να αναδιαμορφώσεις το στυλ σου έτσι ώστε να φαίνεται όσο το δυνατόν καλύτερο όσο μεγαλώνει.

Αξιολόγηση για